冥想增强大脑

加州大学洛杉矶分校(加利福尼亚大学洛杉矶分校)多年来建议 冥想会使大脑变厚,并增强脑细胞之间的联系。

冥想可以增强大脑的证据。现在,加州大学洛杉矶分校研究人员的一份新报告提出了冥想对大脑的另一个好处。 这篇文章出现在杂志的电子版中 人类神经科学的前沿.

研究人员发现,从长远来看, 冥想者有更多的 糖化 (大脑皮质的曲线),这使大脑可以更快地处理信息。

肚带的数量与冥想的年限有直接的关系。 这是另一个证明 脑神经可塑性 以及适应环境变化的能力。

大脑皮层是神经组织的最外层。 在其他功能中,它在记忆,注意力,思维和意识中起着关键作用。 陀螺(大脑皮层的褶皱)是大脑表面发生变化以形成狭窄凹槽并改善神经处理的过程。 所以, 折叠次数越多,信息处理,决策制定,记忆形成等方面就越好。

这一发现增加了冥想练习带来的许多其他好处。 如果您想了解更多,我建议您阅读这篇文章:9种冥想的积极作用。


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