增强自信(并保持快乐)的10种有效方法

我们自己必须克服的一些重大障碍。 如果我们对自己没有信心,我们所有的目标将变得更加困难。 在本文中 我们将对所有这些方面进行汇编,以帮助我们感到更加安全。

在介绍这10种提高信心的有效方法之前,我邀请您观看这段简短的视频,其中总结了 拥有更好生活的最重要要点是,要快乐,因此可以增加您的自信心。

该视频简单明了,没有透露任何秘密。 它只向我们显示,没有技巧可以使生活更充实:

信任 在我们自己内部,这是构建良好自尊心的第一大支柱,可以帮助我们面对生活环境。

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我们不是超级英雄,困难的局势也会影响我们。 这就是为什么我们必须树立信心 面对勇气和决定 出现这种情况时。

如果您培养良好的自信心,您将实现 更愉快的生活 在各个层面:个人,家庭和经济。

现在他们在场 增强信心的10种方法:

1)形象化你想成为的人

开始改善自己的形象的有效方法是使用可视化。 每天花几分钟想象你想成为的人。 如果您想成为出色的演讲者,请想象一下自己在拥挤的阶段中举办了成千上万场研讨会。 如果您想成为一名成功的作家,请设想自己签署数百本书。

2)成为一个正直的人

自信在于对自己的自我感觉良好。 如果您是骗子和骗子,您会感觉良好吗?

确保您的良心清楚。 坚强的道德构成会导致坚强的品格,使我们走上正确的人生道路,并帮助我们做出正确的决定。

3)提高你的技能

找出你擅长的 如果可以改进的话。 敬业是专业人士与初学者的区别。

4)放开过去,继续前进

当我们总是提醒自己过去的错误和失败时,很难对我们是谁持积极态度。 如果我们要向前迈进并取得进步,就无法摆脱过去的消极包bag。

抛开过去的错误,怨恨和任何阻碍您前进的因素。 我们都会犯错,因此请利用这些学习经验来成长和成熟。

如果您将专注于过去,那么请看一下您已取得的成就和感到自豪的事情。

5)自学成才

只要有足够的学习热情,任何人都可以成为各自领域的专家。 实际上,您需要做的就是 10.000小时 学习,奉献,阅读,成为该领域的专家。 您一生中有10.000小时?

互联网使我们拥有无穷无尽的信息资源。 利用它。

6)设定一小部分可实现的目标

增加信心的一种好方法是 看到成功和成就。 设定可以实现的小目标。

当您实现这些新目标时,您将对未来充满希望和乐观。 您的信心将会增强,并且您将意识到自己有能力实现比以前所相信的更多的事情。 从那时起,您可以开始设定更大,更有意义的目标。

7)保持健康

当您生病时,您不会处于良好的情绪状态。 这会对您的自信心产生巨大影响。 充足的睡眠,锻炼身体,并确保饮食健康。

所有这些的重要部分是不要消耗过量的酒精或咖啡因。

8)注意你的肢体语言

许多人没有意识到肢体语言符合我们的感觉。 确保您保持 头高,伸出胸部,穿合适的衣服...

9)不要指望完美

成为完整的人并实现自我接纳的唯一方法是接受您的缺陷。 一旦您接受了自己的缺点,就会有一个充满机遇的世界。 您将更愿意尝试新事物并与他人进行更真实的互动。

10)建立支持性关系

寻找愿意鼓励您的人的支持。 总是让自己比你聪明,并且这些人是积极的。

远离消极的人,那些整日批评和抱怨一切的人,因为他们迟早会最终批评您。


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  1.   费尔明

    帮你,我帮你

  2.   y

    很好的建议。 这一定会对我有帮助。 非常感谢😉