如何在自尊上工作

你必须每天锻炼你的自尊

如何工作自尊? 一般人的一大问题是缺乏自尊。 自己无法看到的东西,因为很难评估自己拥有的美好事物,这是阻止看到其他人生活在同样问题中的原因。 缺乏自尊是日常生活许多方面的一大障碍。

因为缺乏自尊会给自己带来负面影响。 许多人无法识别自己的东西。 这本身就是一个困难,能够解决这个问题。 想知道你是否有自尊问题, 你只需要按照以下方式思考自己。

可能你对赞美感到不舒服,你倾向于防御,你觉得自己不如别人或比别人能力差,你不断地比较自己。 责怪别人也很常见, 亲自接受批评,并在任何事情上冒犯。 你只是认为自己低人一等,因为你对自己的看法是消极的。

好消息是自尊是可以解决的。 然而,必须意识到没有任何魔术可以改变自尊心的缺失。 这仅取决于您自己、您的意志力、您的毅力和您对改进的渴望。 通过这些练习,您可以改善对自己的看法。

把消极的想法变成积极的想法

消极是痛苦和坏思想的无底洞。 要提高自尊,首先要将消极的想法转化为积极的想法。 与其认为自己做不到,不如想想自己将如何努力去做。 告诉自己,没有比不尝试更大的错误了。 即使你搞砸了并且第一次没有成功,也比没有尝试要好。

设定你可以达到的目标

对于自尊来说,没有什么比设定不可能的目标更糟糕的了。 你越现实,你就越有可能遵守。 路漫漫其修远兮,每一个坚定的小步,都会让自尊心大增。 你面临的每一个挑战都会激励你大胆思考。

你必须努力提高自尊

比较是可恨的

不要看别人找自己,不要比较自己。 每个人都是完全不同的,每个人都有自己的美德、能力和差异。 另一方面,没有人知道那个人必须经过什么路径才能到达他们所在的位置。 这意味着成功的生活需要每个人的努力、工作和毅力。

学会原谅自己

低自尊的人也非常自我批评,这只会增加自尊的缺乏。 宽容是一种基本价值观,无论是对他人还是对自己。 犯错是人之常情,知道如何原谅自己会让你变得更聪明、更坚强、 它会给你动力,你需要再试一次。

爱自己,用感情和自己说话,尊重自己

你可能是一个非常挑剔的人,尤其是对你自己。 这只不过是低自尊的反映,反映了很难像现在这样重视和爱自己。 照镜子,看看你的脸,你的身体,你的笑容,寻找最好的你,以你自己的形象微笑, 把自己当作一个外在的人。 别人钦佩你的美德是什么? 什么最能定义你作为一个人?

如果你善良,支持, 如果你对他人有同理心,你是一个好人,你尽量不伤害任何人,你拥有在生活中取得成功所需的主要美德。 因为这些价值观将帮助您建立良好的人际关系,拥有美好的社交生活和 以最好的方式享受生活,陪伴。

度过优质时光

为了提高自尊,必须投入高质量的时间。 照顾好自己,你的爱好,看书,听音乐,出去散散步,总之,用闲暇时间帮你找回自己。 花时间与自己独处是培养技能的必要条件。 你是你最好的工具,知道你是学会爱自己所必需的。

将自己从背包中解放出来

每个人都背着一个背包。 一个装满挫折的包,一份你不喜欢或不会让你快乐的工作,没有任何贡献的情感关系,阻碍你过上健康生活的坏习惯,不允许你前进的记忆和经历. 摆脱那个背包是必不可少的,因为它是阻止你前进的重量。

想想那些阻碍你前进的事情,如果它们没有希望,就把它们从你的脑海中抹去。 那些有解决方案的才是你应该关注的。 如果你不喜欢你的工作,想想如何改变它。 计划你需要什么来改变你的生活和 设定短期目标以帮助您实现目标。

自尊心好跳的人

每晚练习感恩

这一天充满了有助于和充实生活的时刻、情况和经历。 其中一些可能是消极的,但你应该做的是每晚睡前,想想积极的,并练习感恩。 想想这一天给你带来的好事,它不一定是大事。 很喜欢的一顿饭,在街上看到一个人微笑,一个友善的人。 有很多可能性,每晚记住它们将帮助您睡得更好,醒来时更积极。

自尊是一项持续的日常工作,应该伴随您一生。 因为这条路充满了可以动摇你的自爱、力量和自尊的情况。 因此, 有必要采取行动来解决它并每天改进它。

生命只活一次,完全取决于你,快乐和绝对的幸福。 努力做好自己,在每一刻展现最好的自己,给他人和自己。 因为 你自己的幸福不取决于任何人,而取决于你自己。


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  1.   Jose Othmaro Menjivar阿拉斯

    这是一篇非常有用的文章,使它成为可以帮助您克服自卑问题的工具。 非常感谢如此宝贵的合作

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