如何通过这10个技巧来改变自己的态度

曾经有人说： “我们对生活的态度决定了生活对我们的态度”。 我们都听说过我们态度的力量， 我们的态度决定着我们在生活中有多成功。

像往常一样，在开始这份清单之前，我喜欢放一个或多或少与我们将要谈论的话题相关的视频。 如果您想改变消极态度，则需要以良好的行动开始新的一天。 你能做什么？ 视线。

每天早上，您可以做一件事，让您的一天有个好的开始。 也许这个小动作可以帮助您实现您的目的：（当他们说要举起床时，他们所指的是 “铺床”)

如果环顾四周，您会发现，与那些情绪高落，自私，悲观和具有失败主义行为的人相比，具有积极精神态度的人享受生活，更快乐，遇到的问题更少。 我们对生活的态度是使我们成就美好事物的动力 否则我会把你推入一个无底洞。

确实，人类天生具有某些倾向或取向， 我们的个性和态度是通过我们的关系和经验发展的。 我们的态度在童年时代就开始发展，并随着与他人的互动和日常经验的不断发展和变化。

与您互动的所有人都会影响您的态度。

如果您认为所有这些因素都导致您对生活产生不良态度或对身边的人表现出攻击性态度，则无需担心，因为总会有改变的机会（尽管改变某些行为会更容易）什么时候是男孩）。

然后， 怎样改变你的态度？

10个简单的步骤可以帮助您改变态度

1.确定并了解您要更改的内容。

迈向变革的第一步是 清楚地了解需要更改的内容。 制定明确的目标是任何业务成功的关键。 关于态度转变，您需要进行诚实而彻底的自我评估，以准确指出需要完全改善或改变的哪些特征。

2.找到一个榜样。

也许您想变得更乐观，更友善或更耐心。 寻找一个具有您想要的态度的人，并对其进行跟踪。 如果你知道那个人好多了。 定期见她（只要可以）。

如果他是名人或您在YouTube上关注的人，则可以观看他的视频。 您可以下载视频的音频，并在踏步或驾车时聆听它们（这是我的工作）。 当我独自一人开车时，我不会听音乐。 我听着我在YouTube上关注的人。

3.考虑一下您的态度变化将如何影响您的生活。

改变态度并不容易。 这是关于克服已深深植根于您个性中的旧恶习。 想象一下没有想要消除的个性特征的情况。 准确找出这种预期的变化可以带给您的生活。

它会改善您的家庭生活，社交生活或与伴侣的关系吗？ 这是否意味着您的工作会更成功？ 每晚可视化您的新生活。 睡着想着这件事😉

4.选择合适的公司。

正如他们所说， “糟糕的公司破坏了良好的举止”。 如果您与拥有所有想要改变的负面特征的人在一起，不要期望生活会好起来。

考虑结交新朋友。 寻找对生活有健康态度的乐观人士。 您会发现，如果拥有这些类型的朋友，则可以轻松地进行更改。

志愿活动是结交新朋友的绝佳来源。 Google在您的住所中提供什么类型的志愿服务。

例如，我是一个动物收容所的志愿者，我带走了一些废弃的狗。 我在那里见过 很棒的人。 您可以与红十字会，肢体或弱智人士协会合作...

另一种可能性是报名参加舞蹈课（学习莎莎舞），瑜伽课...

5.坚信自己有改变的能力。

通常，实现我们目标的最大障碍是我们自己或我们无法信任我们有能力做的事情。 如果您不相信自己或不相信自己的生活会改变，那就不会发生。 否则你将永远不会尝试 否则您将因遇到的第一个失败而迅速退出.

6.带回愉快的回忆。

美好的回忆常常根深蒂固，可以帮助您迅速改变态度。 只要记住您最快乐或最有趣的记忆即可。 也许您会感到怀旧...当心！ 此建议可能不适用于每个人，例如刚刚与伴侣分手的人。

当我经历困难时期时，我的自尊心是根深蒂固的，或者我比别人更关心别人， 记得我的小自我对我有很大帮助。 马上，您就会获得对自己的保护性直觉，这可以在生活中出现问题时为您提供帮助。

我推荐这篇文章： 给自己的情书.

7.改变对音乐的态度。

音乐可以为您带来很大的帮助。 您可以在YouTube上创建播放列表 那些唤起美好时光的歌曲。

8.笑是最好的药。

我知道，当您真的很难过，生气，沮丧，悲伤时，很难笑。深呼吸，放松并观看笑片（在Google上查找笑片列表）。

这也是可取的 用那些让您发笑的视频创建一个YouTube播放列表。

如果这对您不起作用，请尝试微笑。 研究表明，在脸上露出微笑最终可以改善情绪。

9.动起来。

尖叫，唱歌，跳跃，跳舞，奔跑或只是摇晃身体。 这可以帮助您释放想要改变的态度。 运动后您从未感觉好过吗？ 下次您想改变态度时，请尝试锻炼。

10.始终有目标地行动。

您的行为必须符合您的价值观和自己的身份。 许多人盲目地走过生活，在灌木丛中跳动，而没有寻找生活的意义。

我鼓励您过有目标感的生活。 例如， 迪斯尼（Walt Disney）的主要目的是 “让人高兴”.

我希望其中一些技巧有助于或鼓励您改变您认为不利的性格特征。

您能想到其他可以帮助我们改变态度的想法吗？ 发表您的评论。 我很高兴读给你听。
更多信息 （用英语讲）。