改变你的日常习惯是不好的
它会损害您的个人生产力,您的日子会减少利润。
建立日常工作很重要 在工作场所和个人中都富有成效。 我给你一个我的日常工作的例子:
7:50。 警报声响起。 以上! 您必须突然起床(重要的注意事项:只有在您尊重睡眠时间(即您应该按时上床睡觉)的情况下,您才能这样做。)
7:50-8:00。 我给自己喝了橙汁,然后舒展了一下。
8:00-8:10 我查看了不同的电子邮件帐户,并快速浏览了Twitter。
8:10-9:45 为博客撰写文章。
9:45-10:15 午餐早餐
10:15-10:30 搜索链接并改善我的博客。
10:30-11:30 读一本书。
11:30-12:00 淋浴并适当地修饰自己😉
12:00-13:30 我将在听一些不错的励志有声读物的同时快进。
13:30-14:00 吃。
14:00-15:00 我将继续处理我早晨未完成的电子邮件,查看我关注的博客并进行推特。
15:00-16:00 整理房子。
16:00-21:00 我和我的孩子以及我的妻子一起散步。
21:00-21:30 塞纳尔
21:30-00:00 为我的博客提出新想法,与其他博客作者联系,参与社交网络。
00:00 甜蜜的,我希望是一个宁静的梦想。
是的,我知道我像国王一样生活。 但是我也患有两种慢性病,这些疾病使我的日常生活变得更加复杂。
感谢您分享您的例程! 您患有什么疾病?
问候😉
嗨,西尔维(Silvi)。 它们是两种自身免疫性疾病:强直性脊柱炎和慢性病。