项目使生活充满意义。 人类天生就躁动不安。 您需要一些例行程序，足以保持平衡，但是真正让您感到满足的是，您正在冒险中，面临着新的挑战。
可以进行的项目数量与个人的想象力一样多。
今天开始有5个想法。
1）建立友好的关系。
关系并不总是偶然的结果。 例行公事不利于建立新的友谊。 有可能对其他人更开放并寻求有利的处境。
2）开始新工作。
如果当前的职业不能令人满意，可以选择找工作 更符合您自己的意愿。 在完全开始之前，每周可以在新项目上花费几个小时。
3）启动锻炼程序。
大多数人都有久坐的习惯，即使他们知道 体育锻炼的重要性。 现在是时候开始定期练习一些运动了，无论是运动还是身体整合技术。
重要的是，选择的锻炼也是一种精神刺激。
4）开始健康饮食。
正确的饮食对维持健康至关重要，但不良习惯经常盛行。 这 健康食品 可以一点一点地介绍它们，以代替那些不是那样的东西。 另一方面，对可以帮助纠正您所知道的失衡和弱点的食物感兴趣很方便。
5）开始课程或工作坊 DESARROLLO个人.
可以通过阅读或冥想来单独培养精神。 但是，在课程中与其他人的接触使学习变得更加完整和充实。 您不仅可以向老师学习，还可以从同学的学习中学习。
曼努埃尔·努涅斯（ManuelNúñez）和克劳迪娜·纳瓦罗（Claudina Navarro） 为 身心.