情绪清单：认识并增强积极情绪

情绪清单 它根据执行此操作的理论家的不同而有所不同。 我给您留下了一份情绪清单，以便您可以在情绪出现时识别它们。 您可以确定要增强的文件或要归档的文件。

我也离开你8 视频 对待这个情感主题以及 5本最新书籍清单 我在这个主题上找到的。

从广义上讲，我们可以识别出两种情绪：基本的情绪和较深的情绪。

理论家及其基本情感清单

1）Plutchik： 接受，愤怒，期待，厌恶，喜悦，恐惧，悲伤，惊讶。

2）阿诺德： 愤怒，厌恶，勇气，悲伤，欲望，绝望，恐惧，仇恨，希望，爱，悲伤。

3）Ekman，Friesen和Ellsworth： 愤怒，厌恶，恐惧，喜悦，悲伤，惊讶。

4）Frijda： 欲望，幸福，兴趣，惊奇，惊奇，悲伤。

5）灰色： 愤怒与恐怖，焦虑，欢乐。

6）蜥蜴： 愤怒，蔑视，厌恶，痛苦，恐惧，内，兴趣，喜悦，羞耻，惊讶。

7）詹姆斯： 恐惧，悲伤，爱，愤怒。

8）McDougall： 愤怒，厌恶，喜悦，恐惧，屈服，惊讶。

9）Mowrer： 痛苦，快乐。

10）Oatley和Johnson-Laird： 愤怒，厌恶，焦虑，幸福，悲伤。

11）Panksepp： 希望，恐惧，愤怒，恐慌。

12）汤姆金斯： 愤怒，兴趣，蔑视，厌恶，痛苦，恐惧，喜悦，羞耻，惊奇。

13）沃森： 恐惧，爱，愤怒。

14）韦纳和格雷厄姆： 幸福的悲伤。

您可以使用此列表做什么？ 学会识别情绪。 如果您能看到这种情绪，那么您就可以对其做出适当的反应。

有关情绪的视频列表

情绪书籍清单

它们是我在 情绪:

1) 通往心灵力量的旅程：我们大脑和情感世界最令人着迷的谜团 /爱德华多·庞塞（Eduardo Punset）（2010）。

2) 情感机器：常识，人工智能和人类心灵的未来 /马文·明斯基（Marvin Minsky）（2010）。

3) 想法和感受：与您的情绪保持联系 /海伦·格莱德黑德。 （2010）。

4) 意识的觉醒：原始情感的神经科学 /德里克·丹顿（Derek Denton）（2009）。

5) 健康科学：积极心理学的基础 /卡梅隆·巴斯克斯（CarmeloVázquez），贡萨洛·埃尔瓦斯（GonzaloHervás）（2009年）。

所有这些书都在我市的公共图书馆中。 这意味着它们是相关的。 也许它们也属于您。