我们为什么要评判别人?

我们大多数人都赋予自己进行审判的权利,并有权就他人应如何思考,行动,感受或过着自己的生活发表意见。 我们认为我们的(狭义)现实适用于世界其他地区,并且 我们倾向于批评不符合我们的愿景或不了解的事物。

也许,您将在下面看到的视频将帮助您变得更有同情心,并遏制您对别人的判断。

如果我们知道您在街上遇到的那个人正在经历的事情,我们可能会更加同情。 我把这段视频留给您,希望对您有所帮助:

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通过这样做,我们不仅会不公平地降低彼此的奇妙复杂性,而且一旦做出了这样的假设,我们很可能会倾向于采用 选择性注意,也就是说,我们要注意那些证实我们关于那个人的假设的东西,而抛弃那些不符合所说假设的东西。 A)是的 我们对另一个的概念变得更加僵化。 例如,如果我们认为一个人很笨拙,我们将倾向于只专注于那些确认该想法的情况,而我们将从那些表现出相反观点的时刻中抽象出来。 结果, 我们剥夺了对方的全部作为 我们忽略了他们的个人历史,信仰体系,文化,宗教,家庭背景,过去的经历等等。

有趣的是,当我们意识到我们对他人的批评与我们对自己的批评一样严厉时。 也就是说,外部世界某种程度上反映了我们内部世界。 我们评判他人的方式是我们评判自己的方式的延伸。 而且我们中有些人习惯于过于挑剔和对自己的要求,在我们的认知结构中是如此规范化,以至于我们甚至都没有注意到它。

当很难看清自己的内心时,我们会采用防御机制来避免假设自己的欲望,情绪或特征,这对于我们的自我形象来说是无法接受的。 这种现象称为 投影 在心理学和 它包括将我们无法假设的东西放置或投射到另一个人身上。 同样,卡尔·荣格(Carl Jung)使用“阴影”一词来指称我们性格的这种无法接受和无意识的方面。

如果我们设法提高自我意识并改变内部对话,我们将更加宽容自己,这将被推论为我们对他人的看法。 每次相遇都使我们有机会发展更大的自我知识,因为它向我们反映了我们接受和不接受自己的东西。 实际上,如果我们对自己足够诚实,我们会发现我们对他人的批评实际上为我们提供了有关自己的信息,而不是有关他人的信息。 更重要的是, 通过使这些无意识的反应变得有意识,我们将注意到情绪电荷消失了。

当您发现自己在批评某人时,请停下片刻,问自己是什么原因导致了对另一人的反应。 接下来来 三种无意识的防御机制(预测)可以解释我们在某些人身上遇到的肠道反应:

  1. 您永远也绝不会容忍自己的行为或人格特质。 例如,假设您有一个非常混乱而健忘的朋友。 并且假设他的“缺陷”对您的生活没有直接的负面影响,而仅仅目睹它会深深地激怒您,您也不知道为什么。 如果您回顾一下自己的故事,您可能会意识到与故事有关 内部化的家庭神话或规则。 也许在您的家庭中,这种“不负责任的”行为非常令人讨厌,因此,您必须强烈压制和控制自己的性格方面,以取悦父母。 您必须以某种方式做出努力的事实使您相信其他人也应该采取同样的行动。
  1. 该人的行为,态度或身体特征会在不知不觉中使您想起您过去有过不良经历的人。 无法详细说明不良经历的事实 使您每次遇到不自觉地与怀恨在心的人交往的人, 拒绝的情感反应被重新激活。
  1. 您希望您可以采取同样的行动,但是您不敢。 你感觉 羡慕 而且由于那种情绪太难以接受,您可以尝试寻找另一种负面的东西,这样您就不必面对自己的挫败感。 例如,假设您是一个害羞的人,并且在您面前有一个特别外向的人。 您可能会想:“多么顽皮,他如何设法引起注意!” 当深入时,也许您希望能够拥有这种流利度。

当我们能够更好地了解彼此 不仅接受我们的优点和缺点 我们对自己发展出更大的同情心,也对他人产生了更大的同情心。 使我们的评判他人意识的方式并不意味着我们不再拥有偏好。 与每个人相处得很好是正常的,而且某些人格特质或行为对我们的吸引力不大。 有些人就是我们不希望与之交往的人。 但是,如果我们在没有足够合理的理由的情况下经历强烈的情感反应来证明它是合理的,那就意味着它变得有害。 那里有一些未解决的问题,我们的潜意识正在试图与我们交流。 自问自己内心发生了什么并做一些内省的工作,而不是以负面情绪为食。 了解我们的思维方式的事实使我们得以成长,从而更加接近幸福和成功。

茉莉茉莉(Jasmine Murga)


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  1.   马克西莫·多明戈·拉托

    优秀,启发人心且令人信服的、、简单而直接的词,指导我们寻找»I»,感谢M. Ratto

    1.    茉莉茉莉

      非常感谢您的评论拉托先生!

      亲切的问候,

      Jasmine

  2.   艾琳·卡斯塔尼达(IreneCastañeda)

    影子的卡尔·荣格(Carl Jung)已经说了什么……我完全同意,尤其是在这种拒绝是没有道理的情况下。 在某些情况下,我们有明显的理由进行判断,而问题出在那些没有真正理由的情况下,我们通常以“暴力”或不适当的方式对某人进行判断。 它们是我们自己的特征,我们拒绝它,而现在我们不接受别人的了。 我开始注意到周围的环境,这对我改变负面面有很大帮助。 现在,每当我想批评某人时,我都会对此进行反思,并发现该人中有某件事会惹恼我,原因是:我想做他们正在做的事而我不敢,或者因为即使我离开了我也决定不这样做,现在我希望他们采取同样的行动。 如果每个人都对此进行反思并试图相互理解,那么世界将会更加美丽和健康。

    1.    茉莉茉莉

      你好艾琳,

      确实,当相关的情绪基调不相称并且没有足够有效的理由对此进行解释时,就会出现问题。 您必须小心,因为我们非常擅长以一种我们的良心可以接受的方式合理化或安排一个故事的元素。

      感谢您的贡献和分享经验!

      问候,

      Jasmine

  3.   像父亲一样

    非常好,但大多数人都不会理会自己,并活着安装在这种有毒的投影中。
    由于政治,家庭和教育界没有做出必要的努力,我们继续参与嫉妒,诽谤……有毒的人,无论意识到并已做过认识自己的工作的人,不仅不免于嫉妒和消极情绪,但是被“优秀”吸引了他们。

  4.   卢卡斯

    非常好的话语...我希望它们能帮助我容忍自从我第一次见到他们以来遭到拒绝的人。 我要把我读过的东西付诸实践...两年后,我将其放在自己的教室里。 我尽力避免这种情况,但这是不可能的。

  5.   格里斯·奥利瓦雷斯(Griss Olivares)

    您的信息太棒了! 我向您致以诚挚的问候...谢谢

  6.   雏菊

    为什么被评判会很痛? 前几天,我发现很多人都对我进行了评判,好吧,我什至不知道他们是谁,而且我真的感到非常丑陋,被评判的事实使我失望了。