不要以为自己讨厌圣诞节。 尽管您到处都看到如此多的灯光和色彩，每个周末都有成千上万的人购买礼物，但实际上，越来越多的人讨厌这些假期，因此，如果您是其中的一员，那么您并不是唯一一个发生这种情况的人。 虽然您确实有仇恨他的权利，但是仇恨从来都不是一件好事，因此会使您感到难过。
理想的情况是了解为什么圣诞节会让您感到沮丧，以便在接受圣诞节之后，知道该怎么办才能解决它，尽管它仍然不能使您感到非常有趣，但至少您可以在这些日子里与快乐开朗的人们一起生活，并且在这一切上，您不会感到情绪上的流离失所。
对圣诞节的仇恨
圣诞节应该是庆祝和送礼的日子，在那里您可以吃饭，人们聚在一起在餐桌上花一些时间一起大笑，尽管在这一年中……他们彼此无法忍受。 现实是，有很多人无法忍受圣诞节，有很多原因令他们讨厌圣诞节，这是否也会发生在您身上？ 您仍然感到认同...
- 你不喜欢虚伪的人。 您可能要见面的家庭聚会或公司晚宴……您可能会意识到有些人似乎相处融洽，但实际上他们却无法彼此站在一起。 您不喜欢假货，如果您不喜欢某人，则现在和圣诞节都不喜欢他。
- 您不是信徒。 也许您不是信徒，但困扰着您的人们庆祝宗教节日，即使他们中的许多人也不信。 实际上，这仅基于尊重和宽容，您不喜欢这个节日，并不意味着您不能享受它。
- 肤浅的政党。 遵循前面的两点，您可能会觉得它们太肤浅和唯物主义。 似乎真正重要的只是比较礼物和饮食。 实际上，情况并非一定如此，您只能从您所爱的人那里购买详细信息，而不会忽视您的健康……即使其他人吃了他们想要的东西。
- 你有财务问题。 假期到来时，您可能会看到每个人如何开始无情地消费，即使他们没有钱也要花...如果您遇到经济困难，无法按照自己的意愿去庆祝圣诞节，这可能会使您甚至暂时不喜欢圣诞节，也就是说，直到您有足够的财务偿付能力为止。
- 他们是使你难过的聚会。 也许您回首一生，并怀念与家人一起庆祝的假期，而您不再庆祝。 也许不是所有的人都坐在餐桌旁，因为其中有些人已经去世，而您仍在悲痛中。 当您想念亲人时，与家人见面可能是一件很难的事。 记忆中的这种悲伤会让您感到难过，但请记住，即使是幻觉的一部分，新朋友也可能会来这个家庭，使您的幻想得到恢复。
- 您感觉就像他们强迫您一样。 您可能会感觉好像在被迫庆祝圣诞节，但是如果您感到被强迫，则可以拒绝参加圣诞节。 如果您庆祝圣诞节，那是因为您想这样做，而不是因为您被迫这样做。 为了避免防御，最好乐意这样做。
你能做什么
如果每逢圣诞节来临，您都不会遇到麻烦，那么您就不必感到格林奇（Grinch）了，即使您没有，也可以尊重他人来庆祝他们。 与这些人和睦相处是在这些日子过得很好的秘诀。 即使您听圣诞颂歌，但您不喜欢它们，或在所有街道上看到的灯光都打扰您，请记住……您不必将自己锁在屋子里一个多月就可以“消失”从圣诞节。
在这些日子里，如果您不喜欢圣诞节，重要的是要避开城市的购物中心和购物街。 如果您必须进行购买，则最好及时进行购买，以避免这些日期中的典型人群。
如果您不想庆祝圣诞节，则必须告诉您的家人和朋友，他们不参加这些聚会和庆祝活动，因为您不想参加这些聚会和庆祝活动。 不要重复它，因为它们只会使您不舒服。 如果他们真的爱你，他们就会理解并竭尽所能，这样您就不会感到不适。 尽管如果您因为悲伤或什至感到沮丧而不想过圣诞节，那么最好的办法是去专业人士那里，以帮助您理解和接受自己的情绪。 您将能够寻找必要的解决方案，以取得更好的平衡和情绪健康。
您还可以考虑在这些日期做其他事情，例如出差去找地方和发现更好的地方。 当您旅行并发现新的地方时，即使在圣诞节那天也可能会感觉更好。 发现新的地方并结识其他人可能会让您了解他们对圣诞节的看法。
乡村度假，即使不是圣诞节，也要与您的朋友和家人一起计划，看电影或参加马拉松比赛……阅读您喜欢的书。 在这些日期中，您可以做很多事情，即使它们与圣诞节无关。 在业余时间做一些让您感到满足并满足您的事情，占用您的时间并使您感觉良好。 这样，即使灯光充满了圣诞灯，色彩和音乐，您也很有可能会享受这些约会。
您是否已经知道您将如何庆祝这些假期，即使这是您的方式？