改善自尊的10个关键

在这里，我留给你 拥有更好的自尊心的10个关键点：

1）自尊是由我们对自己的一套信念形成的。 如果我们认为自己一文不值，显然我们会感到难过，很可能会陷入萧条。

这个概念，即我们对自己的信念，将决定我们是否过着令人满意的生活。 表现如何无关紧要。 如果您相信自己有能力，诚实，一个好人，...您将拥有很高的自尊心 这样生活就更有可能对你微笑。

对自尊的积极评估必须以自发，自动或无意识的方式进行。

2）关于自尊的最新理论表明 评价性陈述 例如： “我擅长网球” 他们有助于建立和加强对自己的积极信念。

3）建立健康自尊的另一个关键因素是 该人尊重和捍卫自己的利益和需求的能力。

4）自尊心强的人已经根深蒂固了一系列 价值观和原则 他们随时准备捍卫他们，即使他们遇到反对他们。

5）不要对自己太挑剔或僵化。

6）知道如何聪明地处理别人的批评。

7）有一个 自信的态度 在别人之前。

8）拒绝完美主义。

9）从我们的思想中消除罪恶感。 内是最令人沮丧的一种感觉。

10）有一个 积极的态度 在生活之前。 这并不是要否认现实。