改善自尊的10个关键

在这里,我留给你 拥有更好的自尊心的10个关键点:

1)自尊是由我们对自己的一套信念形成的。 如果我们认为自己一文不值,显然我们会感到难过,很可能会陷入萧条。

提高自尊心 这个概念,即我们对自己的信念,将决定我们是否过着令人满意的生活。 表现如何无关紧要。 如果您相信自己有能力,诚实,一个好人,...您将拥有很高的自尊心 这样生活就更有可能对你微笑。

对自尊的积极评估必须以自发,自动或无意识的方式进行。

2)关于自尊的最新理论表明 评价性陈述 例如: “我擅长网球” 他们有助于建立和加强对自己的积极信念。

3)建立健康自尊的另一个关键因素是 该人尊重和捍卫自己的利益和需求的能力。

4)自尊心强的人已经根深蒂固了一系列 价值观和原则 他们随时准备捍卫他们,即使他们遇到反对他们。

5)不要对自己太挑剔或僵化。

6)知道如何聪明地处理别人的批评。

7)有一个 自信的态度 在别人之前。

8)拒绝完美主义。

9)从我们的思想中消除罪恶感。 内是最令人沮丧的一种感觉。

10)有一个 积极的态度 在生活之前。 这并不是要否认现实。


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  1.   伊丽莎·伊莎贝尔(Elisa Isabel Betancio Cuevas)

    自尊在我们的人生愿景中发挥着根本作用

  2.   艾丽西亚·高娜(Alicia Gaona)

    根本

  3.   哈维

    很大的帮助,非常感谢。

    1.    茉莉茉莉

      哈维为您提供的帮助多么出色。

      问候

  4.   贝尔基斯·佩雷斯(Belkis Perez)

    我的自尊心在地板上

  5.   贝尔基斯·佩雷斯(Belkis Perez)

    今天是我为所有事情感到内的一天,即使看到自己在选择我的伴侣时如此错误