人类的一些主要发现是偶然的。
例如，当艾萨克·牛顿（Isaac Newton）在树下休息并且苹果掉到他的头上时，就产生了引力定律。
类似的事情发生了 日本演员三木凉介。
他是偶然发现的。
这位演员说，在短短七个星期内，他的体重减少了近13公斤，腰部下降了5厘米 只需每天进行几分钟深呼吸即可。
这种方法最好的是 不使用任何类型的特殊饮食 但这并不需要付出很大的牺牲。
现年57岁的良介（Ryosuke）说，采用这种方法的人每天只需要花费2-5分钟 深呼吸，然后积极地呼气。
该方法的发明者在练习一系列呼吸技术以减轻疼痛的同时偶然发现了这种治疗方法。
训练了这项技术之后， 凉介意识到自己正在迅速减轻体重，而无需付出太多努力。
凉介奠定了 “深呼吸饮食”.
首先，应该在特定的身体姿势下进行，然后 吸气三秒钟，然后用力呼气七秒钟。
Ryosuke说，他的饮食遵循者每天只需要两分钟即可开始注意到这种差异。
应用此方法的2种方法：
第一种方法是收缩臀部，同时将一只脚放到身体前面一点，然后向后倾斜一点。 （再远一点，有一个视频，您可以在其中看到姿势）.
在这个位置，该人吸气三秒钟，同时将手臂举过头顶。
不久之后 绷紧所有肌肉的同时“猛烈”呼气七秒钟。
练习该技巧的第二种方法是站起来，同时挤压臀部，另一只手放在胃中，另一只手放在腰部。
该人应吸气三秒钟，然后在舒展所有肌肉的同时呼气七秒钟。
以下视频演示了这两种模式。
观看它，因为尽管它是日语，但它将帮助您理解我们的解释：
深呼吸饮食被认为可以增加肌肉力量并加快新陈代谢， 增加血液中的氧气含量。
另一个基于呼吸的减肥计划的创建者吉尔·约翰逊（Jill Johnson） “氧气”解释了脂肪是由氧，碳和氢组成的。 他们认为 向我们的身体提供更多的氧气将帮助我们更快地燃烧脂肪。 更多信息
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