正念

科学也表明，这种意识现在改变了我们的大脑对悲伤的反应方式。

根据最近的一篇文章，正念可以帮助我们更多地了解我们的性格。

关于正念的某些事情可能对您而言还不够清楚。 通过此视频和这10个说明，您将学到更多有关正念的知识。

九名学生围成一圈坐在草地上。 他们听到了叮当声，但不是短信……。

我背痛使我丧命。 自9年前我被诊断出患有强直性脊柱炎，我不记得...

这些练习旨在实现正念，即正念。 他们非常适合放松身心，提高我们的生产力并进入...

身心之间的分裂与脱节：在整个世纪中，这种现象已经蔓延开来，尤其是在文化中……

在继续介绍不同的放松技巧之前，我想请您听听艾尔莎·蓬塞特（Elsa Punset）所做的采访...

一个有责任心的领导者（充分注意他的大多数工作情况）可以以必要的重点和明确性来应对变化。

练习正念。 在您要改善的情况下，请注意您的身心。

一篇文章列出并解释了正念带给身心的不同好处。

本文清楚地说明了正念冥想的所有关键维度和因素。

在接下来的一个月中，您将学习开发正念方法。 在这里，您将找到掌握此冥想技巧所需的信息。

了解正念练习对癌症患者的益处以及支持该说法的研究。 包括正念视频。

在压力大的时候，暂停并意识到“现在和现在”总是好事。 关于...