你有五分钟的时间来观看和收听这个名为 “总是现在”? 不要看手机，不要查看电子邮件。 测试自己。 看看您是否可以忘记您的问题并注意此视频中所说的内容。
这个故事是从演讲中摘录的 山姆·哈里斯 （美国哲学家和作家）去年在墨尔本举行的全球无神论大会上。 演讲的题目是 《死亡与当下》 是的 对生命意义的沉思，让我们更加关注当下，非常符合 正念.
您可以通过单击位于播放器右下角的白色小矩形来激活西班牙语字幕。
“每一刻都是独一无二的，没有空虚的时刻。”
电影《太平洋勇士》
“当你最终设法活在当下时，你会惊讶于你能做多少事情以及你做得有多好。”
电影《太平洋勇士》
深深地意识到当下就是你所拥有的一切。 让现在成为你生活的主要焦点。”
Eckhart Tolle的