8个爱你更多的建议

在看到这8个建议让自己更爱自己之前,我邀请您观看这段名为“相信自己的重要性”的视频,长度为XNUMX分钟。

该视频向我们展示了如何在某些学科上取得成功的人被拒绝了。 即使障碍使您的出行变得困难,但如果您确实喜欢所做的事情,请继续前进:

[混搭]

我们什么时候应该照顾哪些方面 增强我们的自尊心? 要实现此目的,请记住以下一些重要提示:

1)每天至少吃很多东西。

为您提供健康,多样且均衡的餐点,慢慢进餐,并在可能的情况下与家人或朋友一起用餐。

爱你更多的建议2)定期运动。

完全脱离身体是不好的。 体操,瑜伽或其他体育活动可以帮助保持这种重要的联系活跃。

3)创建自己的空间。

拥有一个特殊的角落来寻找自己有助于恢复失去的平衡。

4)不要被例行公事带走。

时不时问自己,是否需要进行一些更改并重新组织自己以实现自己的目标。

5)奖励自己。

时不时给自己礼物,宠爱自己,并告诉您您爱自己。 大多数情况下,您会过分用力。

6)为自己提供浪费时间的可能性。

最佳使用时间是所享受的时间。 停止跑步并将时间花在非生产性活动上是对生活的一种好态度。

7)写下你的想法。

特别是那些您在对话过程中不敢问的人。 您将逐渐学习如何将它们考虑在内,以便在其他场合制定它们。

8)扩大你的关系。

与不属于您平常朋友圈的人聊天。 您将对世界更加开放,它们将丰富您的生活,并带来新的和未知的观点。

西尔维娅·迪兹(SilviaDíez) 身心

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