灵魂在大脑的网络中

人的心灵

直到不久之前,人们还认为知识存在于不同的大脑模块中。 西班牙神经科学家Joaquin Fuster提出记忆和灵魂来自大脑巨大的神经网络, 彼此连接。

神经元可以在大脑中死亡,但是人脸的记忆可以永久地保留在记忆中,考虑到存在死亡的细胞和神经元,该记忆被保存在哪里? 记忆之所以如此持久,是因为借助情感氛围,可以牢固地形成获得记忆的情感环境。 更重要的是, 在生活过程中,这些记忆会不断地被锻炼。

内存种类很多,剩余的内存类型也很重要。 这些记忆是在生活中行使的,因此它们得以维持,但与此同时,连接却被削弱,记忆消失了,但新的记忆也在被创造。 获得新记忆并改善思维的诀窍是锻炼大脑。 体育锻炼与精神锻炼同样重要。

人脑

神经元在40岁时不会死亡

人们认为,从40岁起,神经元就以无法挽救的方式在人的大脑中死亡,这使我们对大脑的前景黯淡。 现在我们知道它们不会死,只有它们之间的联系会减少。 新的神经元终生诞生,特别是在学习和记忆领域,但是为此必须通过智力锻炼来刺激它们。

成熟的年龄达到30岁,从此大脑开始衰老。 通过一些练习可以避免或延迟这种情况。 Paco Mora为我们提供了12条小贴士,所有人在生活的每一天都要实践这些技巧。 这样,可以避免诸如老年性痴呆,帕金森氏症或阿尔茨海默氏症等疾病。

大脑健康的12个技巧

不要错过Paco Mora的这些提示,以使您的大脑强壮健康:

  1. 少吃。 吃得比我们需要的多,会增加大脑中攻击蛋白质,脂质,DNA和大脑的氧化应激。 少餐可增加海马中新神经元的产生,增加突触并增强神经元修复机制。
  2. 定期运动。 有氧运动习惯性地分泌会影响大脑更大可塑性的物质,神经元之间的突触得到加强,学习和记忆得到改善。
  3. 每天做智力锻炼。 读或做填字游戏是不够的,您需要刺激大脑。 学习一种新的语言是一个用头脑锻炼的好例子,它需要努力,但会带来快乐,因为它很有用,其他人会钦佩我们。
  4. 经常旅游。 旅行需要学习和记忆。 日常活动对大脑来说是灾难性的,除了旅行外还会产生情感堆积,这是神经元移动的原因。
  5. 在一起生活。 良好的心理健康源于与他人保持良好和持续的关系。 情感转移有情感上的好处。 与伴侣一起生活并有朋友的人可以更好地适应变化。
  6. 适应变化。 适应就是适应时代。 如果您是一个孤立自己的人,或者您认为自己因某事而老,那么您只会在情绪上感到压力。
  7. 避免长期压力。 压力对身体有害,因为会产生影响大脑和身体的激素。 解决这一问题的最佳方法是参加体育运动。
  8. 禁止吸烟 吸烟会引起中风,尼古丁会减少记忆力和萎缩,此外还会杀死神经元并增加大脑的氧化应激。
  9. 良好的睡眠。 每晚我们需要多达8个小时的土壤,以便大脑可以工作和修复组织,还可以消除那些对我们无用的记忆,并增强生存所必需的东西。
  10. 避免情绪停电。 生活中要充满动力,要充满激情和热情,因为这会推动我们生活和健康。
  11. 心存感激。 感谢是人类最美丽的手势,它使我们感觉良好,它使我们能够建立新的纽带并摆脱情感负担。
  12. 享受小事情。 享受小事情很重要,而不会产生使我们感到挣扎或承受压力的需求。

脑机制

知识不是固定在大脑的一部分

之所以称为“模块化概念”,是因为知识不是固定在大脑的一部分中,而是过去。 神经网络是记忆的关键这是所有知识和所有记忆的基础,它是在一生中通过经验以及情感与神经元之间的联系而形成的。

这些知识的模块是学习的基础,它是视觉和听觉。 记忆和知识的意识存在于网络中,因为它是关系的,这就是知识的代码。 格式塔心理或形式心理学与此有关,因为事物在与零件相关时具有意义。

神经知识网络是由联想和经验形成的 并共享细胞和细胞组. 单元组可以是许多网络的一部分。 一切都是可以理解的相关代码,不能减少到最低限度。

大脑不是存储记忆的抽屉,单一功能没有专门的区域,这要归功于神经科学的发展,这一理论已被提出。 大脑是一个具有相互连接的神经元的复杂网络。 而每个人除了是众多网络的一部分, 他们有许多不同的角色。 就像互联网一样。 我们有约20亿个神经元组成大脑,它们相互关联,以产生记忆,然后大脑将它们存储在分布式网络中。

一个人与另一个人之间的关系形成方式不同,但是共有的网络是共享的,例如文化网络,语言定律,情感…………而这仍然存在,而且最重要的是,因为这是较小的人复制的结果网络,这些网络是按层次结构进行组织的。 大脑抑制不重要的记忆来优先安排重要的事情。

脑过程

面向未来的三种记忆

记忆仍然是一个谜,但有三种类型: 长期记忆 (例如,它可以让您记住童年时期发生的事情), 短期记忆 (这使您可以记住电话号码,直到将其写下来为止) 和工作记忆。 最后的记忆对人们来说是最重要的,因为它使我们能够链接已存储的记忆并采取相应的行动。 例如,这是我们与某人交谈时所使用的记忆。

通过大脑,我们可以适应环境,这是我们与环境(外部和内部)之间的接口。 在进化的过程中,大脑皮层已经发展起来,人类已经获得了使其具有两点特质的独特特性:语言和预测。

所有执行功能都有一个功能,工作记忆,决策,创造能力...都集中在未来, 做事情去得到别人。 知觉知识与复杂的认知知识有所区别,因为尽管它们在两个领域之间都具有联系(都参与感知-行动周期,但行动在环境中产生了变化),并且系统得到了反馈。 这意味着,例如,如果您遇到一个人,您将使该人与您的情感和美感相关联,并且它们将使该人的视野变色,并与您对该人或其他类似人的记忆力产生关联在那个人之前做出反应。 行为和语言受到调节。

灵魂在大脑中,但不在其隔间中。灵魂在大脑网络中。

喷泉; 联网


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