本周末在法国发生的事件邀请您提出这个问题。 不是因为有些人坚持要宣战宗教，也不是因为原教旨主义想强加一些暴力观念。 这个问题是由于社交网络上发生的事情而产生的。 #为巴黎祈祷 它一直是当今社交网络上评论最多的标签之一。 为巴黎祈祷有意义吗？
在某些地区，冥想的好处以及为人们祈祷的好处已经得到证实。
除其他外，祈祷是有益的，因为：
1.- 它有助于让我们平静下来。
没有人在进行动态活动时祈祷或冥想，但通常我们会寻找合适的地点和时间，安静地祈祷，这起到放松的作用。
2.- 它给了我们和平。
不参加任何宗教或规范的实践， 祈祷能给我们内心的平静，因为它可以帮助我们感觉良好，因为在练习时它可以让我们放松并使我们平静下来，这在这个如此匆忙的世界中是非常必要的。
3.- 它使我们在内部成长。
做祈祷或冥想时 让我们接触到我们的内部， 与我们自己，与我们存在的一部分，一般来说，我们放弃而损害我们的体格或其他问题。
4.- 它教会我们要感恩。
任何祈祷的一部分，无论它属于哪种宗教信条，都是感恩。 所以， 经常感恩会让我们更加感激周围的事物，并改善我们的品格。
5.- 它使我们不那么自私。
在案件 #为巴黎祈祷 或者在任何其他类似的情况下，当我们决定为另一个或其他人祈祷时，它使我们不知何故担心他人，这使我们更加超然、支持和利他。
然而，祈祷对人们有很多好处，但它已被规范的宗教习俗所取代，而且是过时的。 然而，一些东方宗教建议将冥想练习作为寻求精神平静和幸福的一种方式。
一些研究通过神经神学支持冥想和祈祷的好处。
赫伯特·本森 (Herbert Benson) 心脏病专家 哈佛医学院，彻底研究了自主神经系统在人类疾病过程中的作用。
本森确定压力反应系统会影响整个神经系统。 此外，他还有一个有趣的发现： 咒语冥想有助于放松神经系统，降低血压，改善心脏健康，延长寿命，除了带来幸福和产生更接近超然实体的感觉，还有其他优点（1).
