6个简单的练习来更好地发声

为我的个人发展发声

发声对于人们生活的任何领域都是必不可少的。 在工作人员中既要能够正确地说话,又要能够理解您,而在专业人士中,要能够进行成功的演讲。 所以, 为了让您更轻松,我们将解释一些练习,以帮助您更好地发声。

通过这种方式,您可以在自己的家中进行这些练习,这样通过练习和毅力,您就会意识到发声不再是您的问题。 记下这些练习并做你觉得最舒服的练习。 你甚至可以一天练习一次,另一次练习...... 最后有一个美妙的发声!

更好地发声的重要性

在为您解释练习以更好地学习发声之前,我们将解释为什么正确地发声如此重要。 不光是歌手需要,唱得好总是需要的,这样你说话、唱歌、说话的时候,别人都能听懂你的意思!

好的发声是关于清楚地表达你所说的话。 这对任何人都很重要,无论年龄或他们做什么。 当你有一个好的发声时,你会在说话时感到非常舒服, 你会觉得每个人都非常了解你,因为这些话都是自己说出来的。 是在你的措辞中感受到某种魔力,让你有一个很好的演讲,或者如果你是一个歌手,你会觉得现在的歌曲听起来比你以前唱的更好。

当你知道如何更好地发声时,你也会意识到你周围的人会更感兴趣地倾听你。 如果他们理解你,他们会更好奇 他们会更加注意你所说(或唱)的一切。

更好地发声以进行良好的演讲

通过这些简单的练习更好地发声

一旦知道了这一点,我们将解释一些练习来改善您的发声,从现在开始,当您说话时,您将被完全理解。 当然,你还记得吗 日常练习对于获得良好的结果至关重要。

你的呼吸是关键

你的呼吸是整个过程的关键, 这就是为什么控制吸气和呼气很重要的原因 因为它会很快改善你的演讲。 你需要先做正念呼吸。 为此,请躺在床上,将一只手放在胸部,另一只手放在腹部。

深呼吸,注意每一次吸气和呼气。 注意你的腹部和胸部每次是如何起伏的。 这样,通过觉知呼吸,在说话的那一刻,你就能正确地做。

呼吸游戏

考虑到前一点,重要的是你每天玩某些游戏 简单的呼吸技巧将极大地帮助您改善发声。 其中一些游戏可以是:

  • 吹泡泡
  • 吹灭蜡烛
  • 喝水
  • 充气气球
  • 发出不同的哨声
  • 用口琴或口哨发出不同的声音

当然,在这些游戏中的每一个中,您都必须了解空气在进入和离开您的身体时所产生的运动。 请记住,在每种情况下最重要的是您开始意识到自己的呼吸。

对着镜子说话

一个很好的练习是一边看着镜子里的自己一边说话。 发出声音,然后重复几次。 你甚至可以请人帮你做这个练习。 你可以让别人说出一个你通常觉得很难说好的单词,然后看着镜子里的自己,试着正确地重复一遍。 夸张的嘴巴动作 以便您习惯于以正确的方式移动嘴巴的关节。

发声更好地说话和被理解

录制自己说话

记录自己说的任何您感兴趣的话题、您必须参加的会议、您想与某人进行的对话、求职面试,以及您想要的任何内容。 它不会持续超过 3 分钟。

这个想法是你首先像往常一样记录自己正常说话。 然后听音频并尝试改善您的发声并避免在演讲中出现可能的填充物。

然后重新录制自己说相同的演讲,试图发音更好并夸大发声。 再听一遍音频。 最后,您将不得不录制最后一次演讲,以正常方式说话并尝试发声。 所以你可以看到第一个音频和第二个音频之间的差异。 为了使练习更容易,您可以随机阅读一段不超过三分钟的文字来进行录音。

把一支铅笔放在嘴里,可以更好地发声!

这似乎是一个笑话,但事实并非如此。 这是一个非常简单但非常有效的练习。 你只需要拿起一支铅笔,把它放进嘴里,咬紧牙关,不让它掉下来。 一旦你让他处于这个有趣的位置,就可以说和背诵一首诗、绕口令、一个笑话或任何你想要的。 这是你的口腔肌肉必须做的额外努力 尝试发音好,这将在未来通过练习和毅力为您服务。 你的关节会大大改善。

为会议发声更好

嘴唇和舌头肌肉的体操

嘴唇和舌头的肌肉锻炼很有趣 如果你站在镜子前,你甚至可能会有一些让你开心的笑声。 这个体操包括:

  • 最大限度地伸出你的舌头
  • 试着用舌头摸鼻子
  • 伸出你的舌头并左右移动
  • 用舌头做篮子
  • 卷起你的舌头,我会放松
  • 在空中飞吻
  • 只用嘴唇吹口哨
  • 用面部表情夸张地表达情绪
  • 多张嘴,试着张大嘴说话

它们看起来像是无意义的练习,但如果你经常练习滑雪,你将能够分辨出它们之间的区别,你会一点一点地看到,你会开始更好地发声,你的话会更好地被理解。 通过录音练习,如果您保存第一天的录音,您会注意到不同之处 几个月后你再做一次。 但是请记住,为了更好地发声,您必须保持稳定并每天进行练习。


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