脾气暴躁的人容易发脾气，他们是不断受到刺激的人。 他们是那些尖叫，在桌子上砰砰地敲打或有一点发脾气的人。。。会爆炸。 他们会变成有毒的人，通常 没有人想和一个容易暴躁的人在一起，因为他们会很快从周围的人身上消耗能量。
一个脾气暴躁的人会出现沟通问题，因为他们似乎只会大喊大叫，他们会很快失去角色，如果您反对他们，他们会很快变得防御起来，如果可以的话，他们会攻击您。 但是面对所有这些进取心，在那情感的混凝土墙后面，您总会发现 愤怒的弱者 并生气以保护自己免受他人伤害，因为您不想受到伤害。
愤怒接管了你
在易怒的人中，愤怒很容易抓住他们。 它们就像压力锅一样爆炸，甚至没有意识到它，它们让自己被痛苦所带来的强烈情感所迷惑。 通常，当一个容易暴躁的人“爆炸”时，他会感到难过，因为他想更加自信，但不知道如何实现。 他知道这些并不是与他人交流的最佳方式，但是对激烈情绪的控制很少似乎使他表现得像那样。 好消息是，我们所有人都可以改善行为，并改善情绪。
当愤怒得到控制并且不允许强烈的情绪来控制自己的行为时，则表明您正在表现出情绪上的成熟。 您将了解到，愤怒和怒火不是获得想要的东西的好选择。 它不包括放弃或掩埋愤怒...愤怒，愤怒，愤怒...是强烈的但必不可少的情绪，我们必须接受它们才能 知道他们一直在告诉我们什么，我们必须了解他们才能前进。
重要的是要理解为什么这些情绪会毒害您并导致您以这种方式行事，因为只有了解后，您才能开始控制自己而不是让自己受到控制。
为什么容易暴躁
为什么一个人变得容易暴躁？ 使用愤怒作为交流手段的人们只是试图捍卫自己免受世界侵害，因为他们认为这会伤害到他们。 他们以有毒的方式使用情绪，伤害自己和他人。 它是一只狼with着血腥的爪子。
一个经常暴躁的人通常是因为他从小就感到过分的痛苦。 他们不知道如何控制或适应变化以及如何使用愤怒作为防御机制。
他们还可以将愤怒用作应对负面情绪的一种方法，因为他们不了解负面情绪。 有必要从小就拥有良好的情绪智力，以防止这种情况发生。
愤怒不是一夜之间出现的。 当一个人持续感到愤怒时，通常是一个累积性的问题，即，长时间以来误导的情绪会累积。 许多挫败感或无节制的消极情绪使人们变得易怒... 他们创造出遭受苦难但试图以有毒行为掩盖生命的生物。 似乎这还不够，他们是不信任他人并可能在所有人面前表现出偏执行为的人。 他们认为一切都是要伤害他们的威胁。 对于一个容易暴躁的人，每个人都是坏人，每个人都想伤害他，每个人都想羞辱他并嘲笑他。 您能想象每天生活在不断的压力中，以为有人愿意随时伤害您吗？ 真是累死了！
你可以克服暴躁
是的，您可以克服暴躁，而愤怒并不总是主导您。 这并不意味着您应该忘记愤怒，或者永远将其埋葬，远离它！ 但是，您必须了解这种情绪，才能随时知道它能告诉您什么，并且通过这种方式，您知道如何表现以及如何做才能变得更好。
重要的是要知道，通常总是生气的人更容易出现健康问题，例如心脏病，中风，呼吸道疾病，由于防御能力低下而引起的更多疾病……因为生气会使您感到恶心。
有必要知道如何克服这种愤怒，以免最不应该得到的愤怒不会补偿您的愤怒，例如当您对老板发脾气并向孩子大吼大叫时。 流离失所的愤怒 它会对您最爱的人造成很多情感上的伤害，更应避免这种不愉快的对待。
当您生气时，您必须理解并接受这种情绪，并寻找引起这种情绪的原因。 一旦知道了这一点，您就必须喘口气来引导这种强烈的情绪，以免阻塞您的思想。 因此，随着呼吸，您可以开始放松身心。 您会思考得更好，并且能够以更适当的方式采取行动，而不会伤害自己或他人。
善解人意和自信，以改善您与他人的沟通。 通过这种方式，您将学会将愤怒和侵略性转移到树皮上，从而使您的沟通成为人际关系中的有效工具。
如果您知道一个人经常有生气的举止，那就不要玩他们有毒的情绪和不良行为的游戏。 尊重他们的意见，尽管他们的行为通常不仅在言语上而且在身体上都具有侵略性， 那么您将必须采取适当和必要的措施来保护自己。
在任何时候，都要尊重那个人，听他们对你说的话。 当他觉得自己被他的身份所接受，并且您真正珍视他的言行时，很可能可以减轻他的消极情绪。 内心深处，他是一个只想被接纳并感受到亲人的爱的人。 但是，您必须学会引导自己最强烈的情感。