生活中最大，最重要的目标是发现我们的真实身份，让自己知道如何健康地生活。 但是现实 就是很多人在生活中并不真正了解内部批评家的话，并且对自己的观点有错误的看法。
我到底是谁那是您必须回答的问题，但至少在开始时，这并不是一件容易的事。尤其是当您之前从未问过自己这个问题时。 您需要开始了解自己，而不是仅仅取悦自己。
它不是以自我为中心
有些人认为发现自己是一种自私的行为，因为一个人只考虑自己，但现实情况是，这是一个无私的过程，必须能够与自己和他人相处良好的生活。 做最好的人 您必须首先知道自己是谁，您重视什么，可以在生活中提供什么。
这是个人旅程，但您不必走到任何地方，因为这是内部旅程。 迈向最隐秘的自我，一个等待着您给您所有答案的人。 您必须删除对您无用的图层，并能够看到您的真实反射。 但是要做到这一点，你必须建立自己的内在： 您必须认清自己想成为谁，并实现自己的命运，无论命运如何。
您必须认识到自己的个人力量，为此，您必须保持开放并容易受到生活经验和生活的影响。 这不是您应该避免的事情，更不用说恐惧了。 您必须好奇地寻找才能找到您的东西，因为您已经隐藏了很长时间。 但， 您实际上是如何得到它的？ 不要错过我们在下面告诉您的内容。
发现你的价值
在我们的日常生活中发生了很多事情，以至于很容易忽视对我们有价值和有意义的事物。 哪些事情将为您带来更好的生活质量？ 我们都是不同的：也许 您真的感觉自己需要与家人保持亲近才能有目标感。
或者，也许您更关心地球，并想将自己包围在大自然中。 无论是什么，确定对您来说重要的是什么，看看您每天可以做什么以利用它。 我们人生的旅程的一部分就是弄清楚这一点，所以做到这一点。
了解你的过去
要发现我们是谁，为什么要以自己的方式行事，我们必须了解自己的历史。 勇敢并乐于探索我们的过去是了解自己并成为我们想要成为的人的重要一步。
决定我们成为谁的不仅是发生在我们身上的事情，还包括我们对自己发生的事情有多大的了解。 我们历史上尚未解决的创伤告知了我们今天的行动方式。 人生历程的一致性与心理健康状况在统计学上具有显着的关系。 我们越了解生活中发生的事情，我们就可以更好地做出有意识的决定，这些决定代表了我们真正的自我。
过去和现在的态度
我们成长的态度和氛围对我们成年后的行为有很大的影响。 小时候，人们不仅认同父母的防御， 他们还倾向于将针对他们的批评或敌对态度纳入自己。
这些破坏性的人身攻击成为儿童人格发展的一部分，形成了一个奇怪的系统，该系统干扰并反对个人真实人格的持续表现。
了解痛苦的经历
该 痛苦的经历 早年生活常常决定着我们如何定义和捍卫自己。 简而言之，它们使我们变形，并以我们几乎不注意到的方式影响我们的行为。 例如，有一个坚强的父母可能会让我们感到更加谨慎。
由于害怕被嘲笑，我们总会长大后感到防御或拒绝尝试新的挑战。 很容易看出，将这种不确定性带入成年期如何会动摇我们的认同感，并限制我们在不同的领域。 为了打破这种行为模式，认识到是什么驱动了它是很有价值的。 我们必须永远愿意 看看我们最自我限制或自我破坏的趋势的根源。
在此过程中不要分心
在寻找自己的过程中，不应分散您的注意力。 在这个社会中，您很容易分心，因此，不要与他人建立联系，不要与自己脱节。 在这种情况下， 最重要的是，您找到一种找到自己，与自己联系的方式。
您可以从晚上的某个特定时间停止回复电子邮件，也可以停止查看社交网络来读书或冥想。 做任何真正可以帮助您与自己建立联系的活动。 这是一种与自己和他人建立界限的方式，您有时间并有足够的时间与自己建立联系。 谁知道？ 它可以是暂时的，也可以永久改变您与技术的关系。
培养你的身份
你到底是谁？ 一个员工？ 一个人？ 一个朋友？ 哥哥吗您很可能在生活中扮演着许多角色，但是我们经常专注于一个领域（例如工作），以致于很难走开去思考其他事情。
我们还可以通过我们的爱好，兴趣和能力找到自己的身份。 因此，工作是您身份的一部分，问题是您如何摆脱它？ 别忘了，您不只是您的工作而已...
寻找你喜欢的人
无论好坏，人际关系都会对我们的幸福产生巨大影响，因此，重要的是要检查您是否与有价值的人共度时光。 其中包括恋爱关系，友谊和工作中的伙伴关系。 每个关联都会带来一些影响，您必须决定：您喜欢并希望将多少新事物融入您的生活中？» 在某些情况下， 您可能会发现朋友不再是朋友，您必须尽快取消联系。
保持开放的心态
您应该记住的是，“发现自己”是一个不一定有目的地的旅程。 当您经历一生的过渡时期时， 您将继续搜索自己，发现的内容会让您感到惊讶。
在您生活的每个阶段，有价值和有意义的事物都会随着您的变化和发展而变化和发展，这是自然的。 但是，无论您处于什么阶段，理想的情况都是问自己：我是否正在利用这段时间来改善自己的生活质量？ 拥有的时间是您的宝贵财富。