设定5年新年假期的2017个秘诀

2017年快到了 现在该考虑下一年我们要改变的生活了。 对于我们许多人来说,这些愿望都以新年决议的形式出现。 但是,保持这些决议往往似乎是不可能的。

这里有一些提示,可以帮助您到达目的地。

1.明确定义目标。

[您可能对“如何设定新年目标...并实现这些目标

大多数人的问题是他们没有设定正确的目标。 为了增加成功的机会, 设定明智的目标:

  • 目标需要有特定的结果。 否则,很容易找到借口或在情况变化时改变。
  • 您需要一种衡量结果的方法。 因此,您可以衡量自己的进步并保持动力。
  • 目标必须是现实的和可以实现的。 否则,您将失去焦点并最终放弃。
  • 好的目标是相关的。 如果目标无关紧要,则实际上没有动力继续实现目标。
  • 目标必须受到时间限制。 一个目标必须有一个定义的结束日期。 如果是“新年”决议,则可以在年中或年末。

通过设定明智的目标, 实现目标的机会增加。

2.建立控制点。

设定目标的内容是一回事: “我想在 12 年 31 月 2017 日之前减掉 XNUMX 公斤”。 另一件事是说: “我想每个月减一公斤,一年中的每个月”。 最后一项决议更具激励性且负担得起。 先验地,每月一公斤似乎并不那么困难。

3.保留带有提醒的日历。

如果您是一个有视觉见识的人,则需要有一个带有提醒的日历。 找到您喜欢的日历,将其挂在墙上,然后 在上面写下一些笔记和进度报告。 这将使您继续前进,查看在任何一周或一个月中需要做什么,以帮助您实现本年度的目标。

4.要灵活。

人们的一个常见问题是他们认为他们的目的是“全有或全无”。

“做某事与什么都不做之间的区别是巨大的”说教练关于领导力 Kevin Kruse . “如果你没有一个小时在健身房锻炼,20 分钟总比没有好。 如果您受轻伤或感冒,请决定步行几英里。 如果您遇到财务紧急情况并且无法节省 10% 的薪水,请尽可能节省。 底线是,为你的目标付出任何努力总比不努力好。”.

5.有一个问责伙伴。

最后一个提示是要有一个责任追究伙伴。 当某人意识到您的目标和解决方案时,他们更有可能坚持执行这些目标。 与您信任的人联系,并请他们控制您。

你能行的!

实现新年的决议,尤其是在精神上和身体上要求很高的决议,似乎似乎是不可能的。 然而, 通过我们已经看到的这一计划,这是可能的,有益的和有趣的。

遵循这些提示,您可以确定自己将在2017年实现目标。

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