梦想可能令人着迷，令人恐惧，也可能很古怪。 查看有关梦的最新研究发现。 我留下你 关于梦的10个有趣事实：
1）梦持续5至20分钟。
女人，男人，婴儿，每个人都梦想着。 甚至那些说他们没有梦想的人。 实际上，研究人员发现，人们通常每晚都有多个梦，每个梦持续5至20分钟。 一生中，人们平均花费XNUMX年做梦！
2）95％的梦想被遗忘了。
根据一位美国精神科医生和睡眠研究员的研究， J·艾伦·霍布森，醒来后不久，多达95％的梦想很快就被遗忘了。
为什么我们的梦想很难记住？ 根据一种理论，睡眠期间发生的大脑变化与信息处理和存储不兼容。 对睡觉的人进行的脑部扫描显示，额叶是记忆形成中的关键作用区域，在REM睡眠（梦发生的阶段）中处于非活动状态。
3）有些人梦dream以求。
并非所有的梦想都是有色彩的。 虽然大约80％的梦都是彩色的，但有一小部分人声称自己是黑白梦。
4）男人和女人有不同的梦想。
研究人员发现，在实现梦想方面，男女之间存在许多差异。 在一项研究中，男性报告的梦想比女性更具侵略性。
据研究员 威廉·唐霍夫，女人的梦想往往比男人少，但比男人更长，性格也更多。 男人梦men以求的角色大多是男人，而女人梦equally以求。
5）动物可能也会做梦。
您见过狗睡觉时摇尾巴或爪子吗？ 尽管很难确定动物是否真的在做梦，但研究人员认为动物也可能在做梦。
像人类一样，动物也会经历包括睡眠周期在内的睡眠阶段。
6）你可以控制自己的梦想。
清醒的梦是受试者知道即使他还在睡觉，他也在做梦。 在这种类型的睡眠中，您通常可以控制梦的内容。
大约一半的人可以记住至少一个清醒梦的实例，有些人可以经常做清醒梦。
四十多年来，研究人员 卡尔文·S·霍尔 记录了大学生50.000个梦想的故事。
这些故事表明，梦中经历了许多情感：欢乐，幸福和恐惧。 梦中最常见的情绪是焦虑，通常消极情绪要比积极情绪普遍得多。
8）如何实现盲目的梦想？
在五岁之前失明的人通常在成年后就没有视觉梦想。 尽管缺乏视觉效果，但盲人的梦想与任何其他正常人的梦想一样复杂而激烈。 盲人的梦想不是视觉感觉，而是通常包含来自其他感觉的信息，例如声音，触摸，味觉，听觉和嗅觉。
9）当你做梦时，你的身体瘫痪了。
睡眠发生在快速眼动阶段，其特征是自愿性肌肉麻痹。 为什么？ 这种现象被称为“ REM atony”，它使您无法在入睡时采取行动。 基本上是因为不刺激运动神经元。 你的身体不动。
在某些情况下，可以在唤醒状态下将这种麻痹延长十分钟。 这种症状被称为睡眠麻痹。 您是否从未从一个可怕的梦中醒来并瘫痪？ 这种经历可能会令人恐惧。 专家声称这是完全正常的，只能持续几分钟，您的身体才能恢复正常。
10）许多梦想是普遍的。
梦通常会受到我们个人经历的极大影响。 但是，研究人员发现某些主题在人们中非常普遍。 例如，许多人经常梦到自己正在被追赶，袭击或从悬崖上掉下来。 其他常见的梦境经历包括当人们梦见自己无法动弹，迟到，飞翔的那一刻，然后是神话般的梦境，其中您发现自己赤裸裸地躺在路中间。