借口:为什么它们在社会中被广泛使用

女孩被别人的借口不高兴

在您的生活中的某个时候,您很有可能因为没有做原则上应该做的事情而找借口。 绝对有人在某个时候为同一件事找了借口。

借口就像是说谎的白色谎言,没有真正的恶意,但是那会成为一种根深蒂固的习惯,将来会给您带来严重的问题。 如果您使用借口过多,人们将开始不信任您。

我们都有一个总是迟到的朋友,或者一个抱怨减肥太难的朋友。 谁没有听说这个人很忙,以至于他没有时间去见他的朋友? 真的,如果命运掌握在您手中,为什么您总是一直专注于找借口? 您是在自欺欺人以合理化借口,还是真的相信自己对别人说的话?

找借口的女人

当您找借口时,您实际上就是在为这种情况辩解。 但是面对现实并以成熟的方式面对现实不是更好吗? 为什么更喜欢这样做呢? 当然,如果您面对自己的借口,您可以过上更好,更令人满意的生活……那么,为什么借口这么诱人呢?

如果您放弃对您来说似乎很困难的任务或目标,那么事后的负面救济会立即证明您做出的借口是一个很好的决定。 这将证明借口是正确的,并且由于您在使用时会感觉良好,因此将来很有可能会重复这种行为。 停止这种强化的方法是确切地理解当您找借口并试图改变这种行为时的真实意思。 要了解它,请继续阅读。

惯性超越你

您可以一直对自己做出空洞的承诺。 新的一年开始时,许多人做出决定,后来又做出了不遵守这些决定的借口。 发生这种情况的原因是,如果您承诺要开始锻炼或饮食良好,但是当您开始例行公事时,您的内在并没有真正的改变……一切都会停滞不前。 没有意识到这一点,惯性就开始克服您,因为惯性使您更容易继续遵循自己的旧习惯,并且您原谅自己一次又一次地做同样的事情。 尽管如果您始终这样做……您将永远不会有任何改变!

耸耸肩膀找借口的男人

你害怕吗

当变更即将来临时,您可能会担心很多事情……有时,您甚至可能不知道自己正在发生什么。 也许您担心自己的疑问,担心应该为这种改变承担的风险...或者 不知道这种改变可能会导致什么结果。

在所有这些之下,是担心您可能会失败,被拒绝,被他人判定为软弱,最终陷入无法接受的境地或犯错。 我们中有些人甚至害怕我们会成功,我们必须面对其他人的嫉妒。 这些都是不舒服的感觉! 所以我们找借口避免他们...

你没有足够的动力

是什么激发了您更多的动力:胡萝卜还是棍子? 成功做出改变后获得回报的前景:更健康,更幸福, 工作中更多的快乐, 更好的生活? 还是担心如果不做下去会带来负面后果:体重增加和患上相关疾病,工作压力大或死于后悔?

许多人更具有内在动力,而其他人则没有。 通常,改变的最大动力和动机是痛苦或 您在特定时间所处情况的压力。 在达到几乎无法忍受的水平之前……您将呆在原地,并找借口不要改变。

找借口对你生活的影响

过着充斥借口的生活可能会带来可怕而持久的后果。 借口不仅会阻止您发挥全部潜能,而且还会阻止您发现机会, 您可能需要帮助您克服日常生活中的常见问题的长处和能力。 如果您不挑战自己以实现新的目标,您将永远不会真正知道自己的真正能力。

新的机遇无处不在……但是,如果您被无尽的借口纠缠不清,则永远找不到。 如果您坚持不懈地找借口,那么您可能会屈服于以下后果:

  • 缺乏责任感和成长性
  • 对自己的自我限制的信念
  • 不断的遗憾
  • “如果...会怎样”,“如果...会怎样”的惯常想法。
  • 悲观的人生观
  • 做出关键决策时的错误判断。
  • 偏执狂阻止您采取果断行动
  • 你不会摆脱你的 舒适区
  • 阻止您的主动能力 创造力

找借口的人

这些后果当然不会带来非常令人满意的生活方式。 实际上,它们使我们瘫痪,阻碍了我们生活各个领域的进步。 要克服借口,您首先必须承认自己是在创建借口。 当然,这可能很困难。 但是,如果要避免屈服于不可避免的后果,则绝对有必要。 问问自己以下问题,以思考这个问题:

  • 你通常会找什么借口?
  • 你为什么要解决?
  • 你为什么找借口?
  • 然后列出借口的后果,并问自己一些事情,例如:
    • 这些借口使我无法前进吗?
    • 借口如何损害您获得想要的东西的能力?

一旦您对所有这些进行了反思,您将意识到发挥自己的作用的重要性,这样,您的生活就会得到改善,而不是变得更糟。

常见借口的类型

有一些很常见且通常会穿着,您听起来听起来有些熟悉吗?

  • 我没时间
  • 我不能,对不起
  • 我没有钱去做
  • 我太大了(或太年轻了)
  • 我不知道该怎么办,我帮不了你
  • 我就是那样,我无法改变
  • 如果我错了怎么办? 我宁愿不尝试
  • 现在不是正确的时间
  • 最好等待
  • 我不会冒险,因为它行不通
  • 我还不够好
  • 不是你而是我
  • 我待会再做

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