破坏（DESTROY）自尊的8种行为

在看到这8种损害自尊的行为之前，我邀请您观看在YouTube上播放的最具激励性的视频之一。 这不是您的典型耐克，阿迪达斯或可口可乐广告。

该视频是关于“世界上最丑陋的女人”的演讲的。 有了这个贬义词，她就被编入了互联网。 但是，他没有崩溃，没有做他在这次会议上告诉我们的事情：

我们可以遵循一系列的提示或准则来提高我们的自尊心。 但是，我们也可以避免破坏自尊的行为。 本文重点讨论后者。

接下来我给你 8种损害自尊的行为 以及应该避免的事情。

1）拖延症。

这意味着推迟我们必须做的事情，分散我们的工作注意力，推迟工作，将明天的工作留给明天……我们的义务不断积累，最终任务仍然没有完成。

这种态度的直接结果就是沮丧，这不可避免地导致了低估。 我们的自尊心下降。 决心和热情面对我们的任务是我们能做的最好的事情。 最终，我们的自尊心将得到加强。

2）自责。

我们的挫败感会加剧，当出现问题时，我们会自责。 韦恩·代尔（Wayne Dyer）在他的精彩著作中已经说过 你的坏区 这种内gui感是人类所能拥有的最丧失能力和荒谬的情绪之一。

3）共同依赖：那种绑架你的情绪。

任何拥有陪伴自己个性的人的人都会知道什么是相互依赖。 就是一个人不顾一切地忘记了自己的需求。 您只对另一个人的福利感兴趣。 相互依赖会完全破坏您的自尊。

4）劳累过度：不要杀死自己的工作。

因为我们在工作中负担过多，所以我们遭受了痛苦，我们的家人也遭受了痛苦。

5）感觉受到威胁。

简单地表示不赞成或皱着眉头，我们就让另一个人来恐吓我们。

6）感觉得到控制。

当一个人很想离开时（一个人对另一个人没有垄断权），一对夫妇或婚姻中的一个成员试图强迫另一个人陪着她。

7）自我毁灭行为：毒品？ 不，谢谢; 我不笨

我以毒品为例，因为毒品最常用来掩盖困扰我们的负面情绪。 许多人不知道的是，这些行为只会加剧问题。

8）不要阻止看不起我们的人。

很多时候，我们吞下不该允许的事情。 不尊重必须消除在萌芽状态。 在这种情况下，我们的自尊可能会受到严重损害。