我今天向您推荐的这本书的作者是《和尚的冥想》，作者叫图普顿·楚弗（Thupten Chophel），他是一位和尚，摄影师和作家。
简介
在这些生活充满疯狂和危机的时刻， 反映和应用冥想技术变得越来越重要。
这本书有三分之二的内容是对生活的反思，还有更多的内容是关于佛教的，而最后一部分，图普滕·乔佛尔（Thupten Chophel）则致力于解释 冥想技巧，其分类和说明。 它还有一些有关佛教佛经和祈祷的页面。
这是一本针对一般有精神问题的人的书，也适用于希望将其与某些文章和页面中所解释的佛教概念相结合的人。
该书的网站是www.meditacionesdeunmonjebudista.com。 您可以从中购买纸质或pdf格式的电子书。 您可以在其中看到Thupten Chophel本人的这本书的视频演示。 您也可以在与您所在地区的Bubok出版社相关的书店中购买该书，可从该书的网站上获取此信息。