6個簡單的練習來更好地發聲

為我的個人發展發聲

發聲對於人們生活的任何領域都是必不可少的。 在工作人員中既要能夠正確地說話,又要能夠理解您,而在專業人士中,要能夠進行成功的演講。 所以, 為了讓您更輕鬆,我們將解釋一些練習,以幫助您更好地發聲。

通過這種方式,您可以在自己的家中進行這些練習,這樣,通過練習和毅力,您會意識到發聲不再是您的問題。 記下這些練習並做你覺得最舒服的練習。 你甚至可以一天練習一次,另一次練習...... 最後有一個美妙的發聲!

更好地發聲的重要性

在為您解釋練習以更好地學習發聲之前,我們將解釋為什麼正確地發聲如此重要。 不光是歌手需要,唱得好也很重要,你說話、唱歌、說話的時候,別人都能聽懂你的意思!

好的發聲是關於清楚地表達你所說的話。 這對任何人都很重要,無論年齡或他們做什麼。 當你有一個好的發聲時,你會在說話時感到非常舒服, 你會覺得每個人都非常了解你,因為這些話都是自己說出來的。 是在你的措辭中感受到某種魔力,讓你有一個很好的演講,或者如果你是一個歌手,你會覺得現在的歌曲聽起來比你以前唱的更好。

當你知道如何更好地發聲時,你也會意識到你周圍的人會更感興趣地傾聽你。 如果他們理解你,他們會更好奇 他們會更加註意你所說(或唱)的一切。

更好地發聲以進行良好的演講

通過這些簡單的練習更好地發聲

一旦知道了這一點,我們將解釋一些練習來改善您的發聲,從現在開始,當您說話時,您將被完全理解。 當然,你還記得嗎 每天的練習對於獲得好的結果是必不可少的。

你的呼吸是關鍵

你的呼吸是整個過程的關鍵, 這就是為什麼控制吸氣和呼氣很重要的原因 因為它會很快改善你的演講。 你需要先做正念呼吸。 為此,請躺在床上,將一隻手放在胸部,另一隻手放在腹部。

深呼吸,注意每次吸氣和呼氣。 注意你的腹部和胸部每次是如何起伏的。 這樣,通過覺知呼吸,在說話的那一刻,你就能正確地做。

呼吸遊戲

考慮到前一點,重要的是你每天玩某些遊戲 簡單的呼吸技巧將極大地幫助您改善發聲。 其中一些遊戲可以是:

  • 吹泡泡
  • 吹滅蠟燭
  • 喝水
  • 充氣氣球
  • 發出不同的哨聲
  • 用口琴或口哨發出不同的聲音

當然,在這些遊戲中的每一個中,您都必須了解空氣在進入和離開您的身體時所產生的運動。 請記住,在每種情況下最重要的是您開始意識到自己的呼吸。

對著鏡子說話

一個很好的練習是一邊照鏡子一邊說話。 發出聲音,然後重複幾次。 你甚至可以請人幫你做這個練習。 你可以讓別人說出一個你通常很難說好的單詞,然後看著鏡子裡的自己,試著正確地重複一遍。 誇張的嘴巴動作 以便您習慣於以正確的方式移動嘴巴的關節。

發聲更好地說話和被理解

錄製自己說話

記錄自己說的任何您感興趣的話題、您必須參加的會議、您想與某人進行的對話、求職面試,以及您想要的任何內容。 它不會持續超過 3 分鐘。

這個想法是你首先像往常一樣記錄自己正常說話。 然後聽音頻並嘗試改善您的發聲並避免在演講中出現可能的填充物。

然後重新錄製自己說相同的演講,試圖發音更好並誇大發聲。 再聽一遍音頻。 最後,您將不得不錄製最後一次演講,以正常方式說話並嘗試發聲。 所以你可以看到第一個音頻和第二個音頻之間的差異。 為了使練習更容易,您可以隨機閱讀一段不超過三分鐘的文字來進行錄音。

把一支鉛筆放在嘴裡,可以更好地發聲!

這似乎是一個笑話,但事實並非如此。 這是一個非常簡單但非常有效的練習。 你只需要拿起一支鉛筆,把它放進嘴裡,咬緊牙關,不讓它掉下來。 一旦你讓他處於這個有趣的位置,就可以說和背誦一首詩、繞口令、一個笑話或任何你想要的。 這是你的口腔肌肉必須做的額外努力 嘗試發音好,這將在未來通過練習和毅力為您服務。 你的關節會大大改善。

為會議發聲更好

嘴唇和舌頭肌肉的體操

嘴唇和舌頭的肌肉鍛煉很有趣 如果你站在鏡子前,你甚至可能會有一些讓你開心的笑聲。 這個體操包括:

  • 最大限度地伸出你的舌頭
  • 試著用舌頭摸鼻子
  • 伸出你的舌頭並左右移動
  • 用舌頭做籃子
  • 捲起你的舌頭,我會放鬆
  • 在空中飛吻
  • 只用嘴唇吹口哨
  • 用面部表情誇張地表達情緒
  • 多張嘴,試著張大嘴說話

它們看起來像是無意義的練習,但如果你經常練習滑雪,你將能夠分辨出它們之間的差異,你會一點一點地看到,你會開始更好地發聲,你的話會更好地被理解。 通過錄音練習,如果您保存第一天的錄音,您會注意到不同之處 幾個月後你再做一次。 但是請記住,為了更好地發聲,您必須保持穩定並每天進行練習。


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