Kubantu abaningi, abayiniki i-yoga ukubaluleka okuyifanele. Eqinisweni, kunabantu okuthi lapho bezama futhi babone ukuthi lesi siyalo siletha ini empilweni yabo, abasakwazi ukuyeka ukusenza. Kukho konke lokhu, Sizokutshela ngezingcaphuno ezithile ezikhuthazayo mayelana neyoga.
Ngoba ngale ndlela, uzokwazi ukuqonda lesi siyalo nakho konke okukulethela kona. Uzokwazi ukubonakalisa futhi uzindle ngokubonga ngalezi zigatshana futhi uqonde ukuthi i-yoga akuyona nje "into" eyenziwe ngabantu abathile, kodwa isiyalo sonke sokuxhuma umzimba nengqondo. Njengoba kubhekwa futhi njengomdlalo lapho kusebenza imisipha yomzimba.
I-Yoga
Lezi zinhlobo zemishwana futhi ziveza kuwe ukubaluleka kokuthola ibhalansi phakathi komzimba nomphefumulo, ngoba zombili zixhunyiwe futhi zinakekela eyodwa, kufanele unakekele enye. Kuyasiza ukuqeqesha umzimba futhi futhi khululeka ingqondo. Okuthile okubalulekile ekusebenzeni kahle komzimba womuntu.
I-Yoga izokunikeza izinzuzo ezinkulu uma nje uzilolonga njalo ngoba akuyona umdlalo nje kuphela, ukufeza imiphumela emihle kufanele ibe yindlela yokuphila kuwe. Ngale ndlela uzoba khona kuwe.
Empeleni, ukuze ukwazi ukwenza i-yoga akudingeki nje ukuthi ukwazi ukwenza ukuma noma ama-asanas kahle, kepha futhi kufanele ulandele imigomo yayo yokuphefumula nokuphumula emzimbeni nangokwengqondo. Kungaleso sikhathi kuphela lapho oyothola khona lawo mandla engqondo owafihle endaweni ethile ngaphakathi kwakho.
Uzoba nalelo bhalansi elibaluleke kakhulu empilweni yakho. Uzokuthola lokho kubonga ngokuthula ngalo msebenzi weminyaka eyizinkulungwane. Kungani iminyaka eyinkulungwane? Ngoba yayenziwa eNdiya ngekhulu lesi-XNUMX. BC futhi ubelokhu efuna injabulo.
Imisho nge-yoga
Le misho izokukhumbuza ngemigomo ethile yesiyalo, njengokuthi uma ufuna ukuthola injabulo, kuzofanele uqale ngolwazi lwangaphakathi kuqala. Ukuhlaziya imicabango yakho nemizwa yakho, ukuqeda ubandlululo noma ukucabanga kwangaphambili.
Ngakho-ke, lo msebenzi awugcini nje ngokwenza ukwakheka okuhlukile kepha nokuthi ingqondo yakho yi-protagonist yomzimba wakho. Kukho konke lokhu, sikumema ukuba ufunde le misho elandelayo, ngoba uma uthanda i-yoga uzoyithanda, futhi uma ungakaze uyenze ngaphambi kokuvula umnyango omusha emhlabeni wakho.
- Hlwanyela imbewu yemikhuba emihle ngokushesha, izokhula kancane kancane.
- Ukupha akusenzi sibe mpofu, noma ukuzibamba akusicebisi.
- Kulowo ocindezelekile, odangele, osondele ekuweni kwengqondo, i-yoga iphakamisa umoya.
- Lapho uzindla kakhulu ngemicabango emihle, umhlaba wakho nomhlaba uwonke kuzoba ngcono.
- Ukuzindla kwangempela kumayelana nokuba khona ngokugcwele nakho konke, kufaka phakathi ukungakhululeki nezinselelo. Akukhona ukubalekela iqiniso.
- Ukuze uveze amandla engqondo yakho, umzimba nomphefumulo, kufanele uqale wandise umcabango wakho. Izinto zihlala zenziwa kabili: okokuqala ku-workshop yomqondo bese empeleni.
- Ukuphila ngokuzwana nomhlaba wonke kuphila kugcwele injabulo, uthando kanye nokuchichima.
- Umzimba yisikhungo, uthisha ungaphakathi.
- Ngaphandle kokufeza ukuphelela kwe-asana, amandla awakwazi ukugeleza.
- I-Yoga ikuvumela ukuthi uphinde uthole umuzwa wokwaneliseka empilweni, ngaphandle kokuzwa sengathi uhlala uzama ukubuyisela izingcezu eziphukile ndawonye.
- Akukho ukulinganisela ngaphandle kothando, futhi akukho thando ngaphandle kokulinganisela.
- I-Yoga kufanele yenziwe ngokuqonda kwekhanda, kanye nangokuqonda kwenhliziyo.
- Ukuqonda okulinganiselwe kunganikeza abanye kuphela ulwazi olulinganiselwe.
- Amagama anamandla okubhubhisa nawokuphulukisa. Lapho amagama eyiqiniso futhi enomusa, angashintsha umhlaba.
- I-Yoga yithuba elihle lokufuna ukwazi ukuthi ungubani
- Khumbula, akunandaba ukuthi ungene ngokujule kangakanani. Okubalulekile ukuthi ungubani uma ufika lapho.
- I-Yoga ayikona ukuthinta izinyawo zakho, imayelana nokufunda kwakho endleleni.
- Awukwazi ukwenza i-yoga. I-Yoga yisimo semvelo. Ongakwenza ukuvivinya umzimba nge-yoga, okungaveza lapho umelana nesimo sakho semvelo.
- Uma uhogela, uthatha amandla kaNkulunkulu. Uma ukhipha umoya, umele insizakalo oyinikeza umhlaba.
- Impilo ingaqondakala kuphela ngokubheka emuva, kepha ingaphila ngokubheka phambili kuphela.
- Kulabo abazibheka njengabantu abaguquke kakhulu futhi abaziqhenya ngabo, i-yoga inciphisa ukuqhosha.
- I-Yoga iyashintsha. Akugcini nje ngokushintsha indlela esibona ngayo izinto, kepha kuguqula umuntu ozibonayo.
- I-Yoga akuyona neze inkolo noma imfundiso yenkambiso ethile.
- Njengoba ulwela ukufunda, landela ngokuzimisela lokho okufundile.
- Inkululeko ukukhululeka emaketangeni okwesaba nezifiso.
- Umzimba yisikhathi sakho. Yigcine ihlanzekile futhi imsulwa kumphefumulo ohlala kuyo.
- I-Yoga isiletha kumzuzu wamanje, ukuphela kwendawo lapho kukhona khona impilo.
- Enye yezimiso zokuzindla nendlela engokomoya ukuthi uma uthintana nokuthi ungubani ngempela, unokuthula.
- Noma ngubani owenza lokhu angaphumelela kwi-yoga, kepha hhayi umuntu onqenayo. Ukwenza njalo kuphela okuyimfihlo yokuphumelela.
- Ushintsho akuyona into okufanele siyesabe. Esikhundleni salokho, kuyinto okufanele siyigubhe. Ngoba ngaphandle koshintsho, akukho lutho kulo mhlaba oluzokhula noma luqhakaze futhi akekho kuleli zwe ozoqhubekela phambili abe ngumuntu abamiselwe yena.
- I-yoga ikhona emhlabeni ngoba konke kuxhunyiwe.
- Njengezilwane, sigcwalisa umhlaba. Njengabathwali bezinto ezingcwele, siphakathi kwezinkanyezi. Njengabantu, siphakathi nendawo, sifuna ukuxazulula impikiswano yokuthi singayiphila kanjani impilo yethu ngenkathi sifisa okuthize okuhlala njalo futhi kujule.
- Amanzi azolile echibini abonisa ubuhle obuzungezile. Lapho ingqondo imile, ubuhle be-Self bubonakala kuyo.
- Ukuzethemba, ukucaca, nozwela yizimfanelo ezibalulekile kothisha.
- Ukuqaphela okungokomoya ukulangazelela okukhona kithi sonke futhi okusishukumisela ukuthi sifune ingqikithi yethu yaphezulu.