أود أن تشاهد أولاً الفيديو التالي الذي أعددته كمقدمة.
يتعلق الأمر بالعالمة النفسية Laura Royo وفي هذا الفيديو تدعونا لاكتشاف مواهبنا لتحسين حياتنا:
[مشاركة]اكتشاف وتطوير مواهبنا يمكن أن يوفر لنا الدافع والحماس ، وبفضل معرفة ماهيتهم ، يمكننا أن نسأل أنفسنا عما نود أن نفعله معهم و اكتشف ما هي مهمتنا في هذه الحياة.
إذا عشنا حياة تتناغم مع قدراتنا الفطرية أو تركت مساحة لنا لتطويرها ، فسوف نشعر بالرضا. الانسجام y فرح مع يومنا هذا وسيكون لهذا تأثير مباشر على الارتياح الشخصي y سعادة.
أطلب منك مرة أخرى ثلاثة أسئلة ألقيت بك في الفيديو حتى تتمكن من إعادة قراءتها وتأخذ بعض الوقت للرد عليها بهدوء:
1) ما هي تلك الأنشطة أو المهام أو الإجراءات التي تجعلك عند القيام بها تشعر بالراحة لدرجة أنك تفقد مسار الوقت؟
2) ما الأشياء التي تفعلها وتثير إعجاب الآخرين ويسهل عليك القيام بها ولا تتطلب مجهودًا كبيرًا؟
3) ما رأيك في المساهمة في المجتمع إذا طورت مواهبك الفطرية؟
حتى تتمكن من اكتشاف قدراتك الفطرية ، من المهم أن تترك نفسك تنجرف بعيدًا عن طريق:
- ما هو شعورك بذلك أنت عاطفيأن
- شاي حماسة y
- شاي تواصل مع اللحظة الحالية ويجعلك تنسى كل شيء آخر أثناء هذا النشاط.
سأعطيكم مثال يومي:
لنفترض أنك تحب حقًا الذهاب إلى السينما. عندما تجلس على كرسي بذراعين في غرفة المعيشة وتشاهد فيلمًا وتعلقك القصة ، تدخل الشاشة بالكامل ، وتنسى كل شيء آخر وتتعرف على شخصية أو أكثر من الشخصيات ، تضحك أو تخاف أو تبكي مثل إذا كنت تعيش القصة يروون لك.
هذا ما أعنيه عندما أتحدث عن الوجود متصل هنا والآن وهو أحد أكثر العوامل التي تقوم بها دلالة شيء يشركك بنسبة 100٪ وتحبه.
"الموهبة ، إلى حد كبير ، هي مسألة إصرار".
فرانسيسكو أمبرال
يمكن استقراء هذا المثال للسينما في حياتك الواقعية عندما تتمكن من منح نفسك مساحة قم بتطويرها واستمتع بها وحتى تعيش الحياة التي تريدها من خلال جعل مهاراتك أسلوب حياتك أو مهنتك.
لا تغفل عن حقيقة أن هذا ليس فراشًا من الورود وأن تطوير الحياة التي تريدها على المستوى المهني يتطلب جهدًا كبيرًا والتزامًا بعدم التخلي عن المحاولة ومواجهة الصعوبات التي قد تواجهها.
أوصي بأن تحلم بشكل كبير ولكن لا تزال تحافظ على قدميك على الأرض.
للبدء يمكنك وضع علامة هدف صغير وتكافح من أجل منح نفسك الوقت لتطويره ومن هناك سترى.
قد تشعر بالخوف من الفشل أو مما سيقولونه كما أخبرتك في الفيديو السابق الذي رأينا فيه موضوع عدم الرضا عن الحياة ، وقد يكون من الصعب عليك اكتشاف ما الذي يجعلك حقًا سعيدة.
كل شخص مختلف ولا يوجد دليل يوضح ما الذي سيسمح لكل شخص بتحقيق الإشباع الشخصي.
سيتعين عليك اكتشاف ذلك بنفسك ، وإذا لم تستطع ، فإن نوعًا من عمل التحليل النفسي سيسمح لك بإعادة اكتشاف نفسك والتخلص من مخاوفك.
أريد أن أشارككم اقتباسًا يعكس:
"الحكمة المطلقة هي أن تكون لديك أحلام كبيرة بما يكفي حتى لا تغيب عن بالنا أثناء سعينا لتحقيقها."
وليام فوكنر
مع أطيب التحيات،
لورا رويو ، أخصائية نفسية