8 أشياء لا يفعلها الناس المستقرون عاطفيا

هناك أنواع معينة من السلوكيات السامة لأنفسنا ؛ يمكننا تصنيفها على أنها مدمرة للذات. قبل أن تعرف هذه القائمة اسمحوا لي أن أريكم قصة قصيرة لطيفة من Pixar تلتقط الكثير من السلوكيات السلبية التي يمكن أن نجدها في البشر.

يُظهر هذا الفيديو بطريقة متعاطفة العواقب التي يمكن أن تترتب على بعض المواقف السلبية:

[مشاركة]

ستظهر لك القائمة التالية 8 جوانب أو سلوكيات يجب أن نتجنبها إذا أردنا أن نحيا حياة كاملة وسعيدة:

1. لا تكن أنانيًا

يجب أن نتجنب التفكير في أننا مركز كوننا وأن مشاكلنا أهم من مشاكل أي شخص آخر. لكل شخص طريقته في التفكير والقيام بالأشياء بغض النظر عن هويتك.

2. الدراما والأكاذيب

أحيانًا يستخدم الناس الأكاذيب أو يلجأون إلى "الأعمال الدرامية" من أجل الوصول إلى طريقهم أو لجذب الانتباه بطريقة ما. هذا موقف سلبي تمامًا للابتعاد عنه.

3. لا تنجرف في الشعور الأول الذي يسيطر على جسدك

إذا فعل شخص ما شيئًا سيئًا لك على سبيل المثال ، توقف عن الغضب عن السيطرة الكاملة على عقلك. أفضل ما يمكنك فعله هو التوقف والتفكير في الأمر بهدوء ، وسترى كيف سترى الأشياء من وجهة نظر أخرى أقل تدميراً.

4. لا تتعثر في أسوأ اللحظات

كثير من الناس قادرون على استخدام لحظات التدهور في حياتهم ، تلك التي يعيشون فيها في وضع سيئ أو حيث يكونون ببساطة محبطين لسبب ما ، لإيجاد طريقة لاستخدامها لصالحهم والمضي قدمًا.

أعتقد أن هناك أملًا دائمًا ، عليك فقط منع الذعر من السيطرة على حياتك

5. لا تتأثر بالماضي

انسَ كل الأفكار السلبية المرتبطة بالماضي. إذا مررت بتجربة سيئة ، فلا يوجد سبب لحدوثها مرة أخرى.

التفكير في أخطاء الماضي سوف يجذب الأفكار السلبية فقط ويشعر بأننا فشلنا. إن معرفة كيفية التطلع إلى الأمام أمر حيوي لتحقيق أهدافنا.

6. لا تهرب من التغييرات

يمكن أن تكون التغييرات جيدة أو قد تكون سيئة ، لكن ليس عليك الهروب منها. الفكرة هي أن نكون قادرين على فحص ما يقدمونه لنا ومعرفة كيف يمكننا التكيف معهم. اعتقد أنها طريقة جيدة لتحسين الجوانب المهمة في حياتك.

7. لا تحاول أن تكون مثاليًا

أنت على ما أنت عليه ، لذلك لا تحاول أن تكون شخصًا آخر. لقد أصابنا جميعًا بخيبة أمل في أنفسنا ، لذلك علينا أن نكون قادرين على اكتشاف أخطائنا والتعلم منها.

8. اعرف نفسك

خذ وقتًا لتتعرف على نفسك: اكتشف ما الذي يحفزك وما هي نقاط ضعفك. لا تتعجل لمقابلة نفسك.

تذكر أنه حتى لو مررت بتجربة سلبية في الماضي ، فهذا لا يعني أن هناك شيئًا ما خطأ معك. اهرب من تلك الأفكار وتعلم أن تعرف ما تريده حقًا.