مثل أجزاء معينة من الجسم ، يجب أن يكون الدماغ في حالة جيدة لأداء أفضل ، وهذا بالتأكيد لا يحدث عن طريق السحر ولكن باستخدام بعض الأنشطة التي تساعد على تحفيز العقل وبالتالي سيبدأ في تطوير قدراته.
يوصي أخصائيو الصحة دائمًا بسلسلة من التمارين لتطبيقها ، بدءًا من التفكير إلى حركة العين ، ولكن بفضل تقدم الاختراعات التكنولوجية ، تتوفر كمية سخيفة من الألعاب لممارسة العقل على أنها فعالة للغاية. بالإضافة إلى أن يتم تشكيلها وفقًا لاحتياجات وأذواق وخصائص الشخص الأخرى.
تدريب الانتباه والذاكرة والمهارات التحليلية والاستدلالية ، الآن - دون أدنى شك - أسهل ، لأنه يكفي أن يكون لديك جهاز محمول واحد فقط. ومع ذلك ، للحصول على منصة رقمية رائعة ، لا يمكنك التوقف عن استخدام مادي ، وهو أيضًا مفيد للغاية ، في الواقع ، ستكون الإستراتيجية الجيدة هي تحقيق التوازن بين كلا الجزأين ، والذي يمكن أن يكون بلا شك تدريبًا رائعًا لوضع العقل في الشكل.
ميزات بارزة في الألعاب لتدريب العقل
- زوجي: تعتبر ألعاب التوفيق نماذج ممتازة للتمارين الذهنية ، نظرًا لقدرتها على طلب مهارات التركيز والحفظ البصري ، مما يساعد على التصورات المعرفية المختلفة.
- قوائم الكلمات: بالإضافة إلى الألعاب التي تتطلب التفكير والكتابة وتكوين الكلمات ، هناك استراتيجية حفظ فعالة أيضًا في تحفيز العقل ؛ الذي يقوم على حفظ الكلمات وإضافة واحدة لتكرارها بنفس الترتيب. مهمة من شأنها أن تساعد أيضًا في التركيز.
- علماء الرياضيات: هي واحدة من أكثر الموضوعات استخدامًا في ألعاب خفة الحركة الذهنية. تساعد قابلية تنفيذ حل المشكلات أو النتائج باستخدام العقل فقط وفي أقصر وقت ممكن على تنمية القدرات العقلية التي تحتاج إلى التحفيز.
- الألغاز: هناك عدة طرق لتجميع الألغاز ، وليس فقط لتجميع صورة على هذا النحو. الشيء المهم هو تنفيذ الإستراتيجية بشكل صحيح ، وهو ليس أكثر من محاولة ترتيب وحل نموذج غير منظم بشكل صحيح.
- منطق: إنها واحدة من أكثرها استخدامًا ؛ أيضًا لتعدد استخداماته في مختلف المجالات. ستجعلك حقيقة عرض الحل بشكل صحيح ومتسق تمر بعملية فهم ستطلق العنان لقوة كبيرة في التحفيز الذهني.
أكثر تطبيقات خفة الحركة الذهنية فعالية
NeuroNation - تمرين الدماغ
كما يشير اسمها ، فهي تعتمد بشكل خاص على تدريب العقل وبهذا المعنى ، في واجهتها لديك ثلاثة خيارات متاحة للاختيار من بينها وفقًا لتفضيلاتك (أريد أن أكون أكثر ذكاءً - أريد أن أواجه تحديًا - أريد أن كن في الشكل) ؛ بمجرد اختيارك ، سيبدأ التطبيق في عرض الأنشطة وفقًا للموضوع الذي يسمح بتوقع البدائل الثلاثة.
دماغه على!
إنها لعبة عليك فيها فقط رسم القطع بإصبعك واتباع التعليمات ، مع توخي الحذر مع الجاذبية في البيئة. يتطلب الأمر الكثير من الاهتمام لتتمكن من المضي قدمًا ، نظرًا لأنه يحتوي على شاشات لا نهاية لها يمكنك من خلالها الذهاب بعيدًا. الاهتمام وخفة الحركة التي يحتاجونها هو ما سيقودك إلى التحفيز الذهني.
Lumosity - تدريب الدماغ
إنها لعبة أخرى تشير باسمها إلى الهدف. يركز موضوعها بشكل أساسي على القدرة على الحفظ ، حيث تقدم أكثر من 40 لعبة ومستويات إبداعية للغاية تتطلب الاهتمام. بالإضافة إلى ذلك ، عند البدء في استخدامه ، فإنه سيقيم قدرتك في وقت بدء الاختبارات ؛ من هناك ، سيتم إنشاء ملف التعريف وسيتم تعيين التدريب وفقًا للنتيجة.
وفقًا لتحليل التطبيق بين ملايين المستخدمين الذين يستخدمونه ، هناك دليل على تحسن أداء عقولهم. بالإضافة إلى الذاكرة ، يتم أيضًا تضمين مجالات المنطق والانتباه والمعالجة السريعة.
اللياقة البدنية
إنها واحدة من أفضل الألعاب لممارسة العقل وتحديه أيضًا ؛ وضعها موضع التنفيذ من خلال اختبارات الذاكرة ، والتركيز ، والإدراك البصري ، من بين الخصائص الأخرى وأدوات التدريب. تجدر الإشارة إلى أن هذا التطبيق تم تطويره بمساعدة علماء الأعصاب.
مهاره
لعبة تعتمد بشكل أساسي على المرئيات وتتطلب أداءك ليكون قادرًا على فتح المستويات من خلال النجوم التي تم الحصول عليها ، لأنه في البداية لديك 3 فقط متاحة للاستخدام. ما يميزه هو واجهته البسيطة والأحادية اللون ، والتي تميزه عن التطبيقات الأخرى للرشاقة الذهنية. على الرغم من كونها بسيطة ، إلا أن المستخدمين يوصون بها لقدرتها العالية على التدريب العقلي.
Brainlab
إنه أحد أشهر مواقع التنزيل وأكثرها شهرة ؛ تعود شهرتها إلى الواجهة الإبداعية وألعاب تدريب العقل التي تتضمن حتى الألغاز. تتميز بموضوعها وهدفها التدريبي في الحساب والمنطق ومهارات الحفظ على المدى القصير.
colorfu
إنها واحدة من أبسطها ، ولكنها تضمن أيضًا أفضل نتيجة. إنه تطبيق لأنماط مختلفة من السمات المختلفة للون ، لذلك عليك فقط وضع خيالك وإبداعك موضع التنفيذ.
على الرغم من اعتباره شيئًا للأطفال ، إلا أنه مخصص للبالغين استنادًا إلى الغرض من تخصيص الوقت لهم ، وتحسين التركيز ومدى انتباههم.
هذه التطبيقات السبعة (7) هي نظام تشغيل Android ويمكن تنزيلها بسهولة على PlayStore. جميعها مجانية ، على الرغم من أن بعضها عبارة عن إصدارات محدودة لها إصدار خاص أكثر تطوراً. ومع ذلك ، فهي كلها مفيدة وما لا يمتلكه المرء يكمله الآخر.
تمرن عقلك مع الألعاب القديمة
على الرغم من أن معظم هذه الخيارات قد تم تبنيها بالفعل بواسطة المنصة الرقمية ، إلا أنه من الجدير بالاهتمام أن يتم تطبيقها من وقت لآخر عن شكلها الأصلي ، من أجل تحويل وجهة نظرك عن الشاشة التي اعتدت رؤيتها طوال اليوم . ، والتي يمكن أن تكون مملة.
عدد الذاكرة: المهمة التي مارسها القليل من الأشخاص وهي مفيدة جدًا ، هي اللعب لتذكر ما تمت رؤيته للتو. في أي مكان يوجد به العديد من الأشياء ، أصلح بعضها ، وأغمض عينيك وحاول أن تتذكرها لكي تحسبها عقليًا وتحاول معرفة عددها
اللون: في حال لم تكن تعرف كيفية الرسم باستخدام أقلام الرصاص الملونة ، فإنها تساعد ليس فقط على إدراك الدماغ ولكن أيضًا على الاسترخاء ككل ، وهو أمر إضافي رائع للقيام بأمرين في نفس الوقت. يوجد حاليًا كتب تلوين خاصة مصممة لتدريب العقل نظرًا لشكل رسوماتها المجردة إلى حد ما والتي تؤثر أيضًا على الإدراك البصري وتحفزه.
أشهر دفاتر الملاحظات هي تلك الخاصة بالمندالا ، والتي بدورها تتضمن اقتباسات مشحونة بشكل إيجابي وصلوات للأفراد الذين يقومون بالتلوين على الصفحات.
الكلمات المتقاطعة ، البحث عن الكلمات ، الخربشة: امنح نفسك استراحة ، حتى لبضع دقائق مع "هواية" ، مع التركيز على التفكير وكتابة سلسلة الكلمات المتقاطعة أفقياً ورأسياً أو مجرد التفكير في الحروف لتكوين كلمة ، فهي تمارين لا تفقد صحتها وستكون فعالة للغاية في التحفيز الذهني.
سودوكو: هي واحدة من أكثر العلاجات شعبية بسبب الطفرة في العلاج والاعتراف من قبل سلطات القطاع الصحي. إنها من أفضل الألعاب لممارسة العقل بالإضافة إلى ما يميزها عن كونها عالم رياضيات.
شطرنج: آخر من الأشياء القديمة التي لن تفقد جوهرها أبدًا وستتم ممارستها لعقود كما كان يحدث على مر السنين. كما أن شهرته تكمن في السياسات الثقافية والرياضية المنسوبة إليه. مساهماته في الإدراك مهمة جدًا لدرجة أنه تم تنفيذ واحدة من أعظم الأشياء المثيرة للفضول التي تُدعى "ملف تعريف لاعب الشطرنج" ، وهي المسؤولة عن تحليل السلوك العقلي لأولئك الذين يناقشون في الألعاب.