أكره عيد الميلاد: لماذا يحدث لك وماذا أفعل حيال ذلك

لا تعتبر نفسك غرينش لكراهية عيد الميلاد. على الرغم من أنك ترى الكثير من الأضواء والألوان في كل مكان وأن الآلاف من الأشخاص يشترون الهدايا في نهاية كل أسبوع ، إلا أنه في الواقع هناك المزيد والمزيد من الأشخاص الذين يكرهون هذه الأعياد ، لذلك إذا كنت أحدهم ، فأنت لست الوحيد الذي يحدث. في حين أنه من الصحيح أن لديك الحق في كرهه ، فإن الكراهية ليست شيئًا جيدًا أبدًا ، لذا يمكن أن تجعلك تشعر بالسوء.

والمثالي هو أن تفهم لماذا يزعجك عيد الميلاد حتى تعرف بعد قبوله ما يجب فعله لحلها وحتى إذا كان لا يزال لا يجعلك مضحكا للغاية ، على الأقل يمكنك العيش مع هذه الأيام محاطًا بأشخاص مبتهجين وسعداء و أنك لا تشعر بالنزوح عاطفيًا كثيرًا من كل هذا.

كراهية عيد الميلاد

من المفترض أن يكون عيد الميلاد هو تاريخ الاحتفال والهدايا ، حيث تأكل والناس يجتمعون لقضاء بعض الوقت على الطاولة معًا يضحكون ، على الرغم من أنه خلال العام ... لا يمكنهم الوقوف مع بعضهم البعض. الحقيقة هي أن هناك العديد من الأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل عيد الميلاد ، ويمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعلهم يكرهونه ، فهل يحدث لك أيضًا؟ ما زلت تشعر بأنك تعرف ...

• لا تحب الباطل في الناس. من الممكن أن يكون لم شمل الأسرة الذي يجب أن تلتقي به أو عشاء الشركة ... تدرك كيف يبدو أن هناك أشخاصًا يتعايشون معًا ولكن في الواقع لا يمكنهم تحمل ذلك على أساس يومي. أنت لا تحب أن تكون مزيفًا وإذا كنت لا تحب شخصًا ما ، فأنت تكرهه الآن وفي عيد الميلاد.

• انت لست مؤمنا ربما لست مؤمنًا ويضايقك أن يحتفل الناس بعيدًا دينيًا على الرغم من أن العديد منهم ليسوا مؤمنين أيضًا. في الواقع هذا مبني فقط على الاحترام والتسامح ، وأنك لا تحب موسم الأعياد هذا لا يعني أنك لا تستطيع الاستمتاع به ...
• الأحزاب السطحية. باتباع النقطتين السابقتين ، قد تشعر أنهما طرفان سطحيان وماديان للغاية. يبدو أن ما يهم حقًا هو المقارنة بين الهدايا والأكل والشرب دون قياس. في الواقع ، لا يجب أن يكون هذا هو الحال ، يمكنك شراء التفاصيل فقط من الأشخاص الذين تحبهم وعدم إهمال صحتك ... حتى لو أكل الآخرون ما يريدون.
• لديك مشاكل مالية. عندما تصل الإجازات ، من المحتمل أن ترى كيف يبدأ الجميع في الإنفاق بلا رحمة ، حتى الأموال التي لا يملكونها ... إذا كانت لديك مشاكل مالية تمنعك من الاحتفال بعيد الميلاد كما تريد حقًا ، فقد يؤدي ذلك إلى إنك تكره عيد الميلاد ولو مؤقتًا ، أي حتى يكون لديك ملاءة مالية كافية.
• إنها حفلات تجعلك حزينًا. ربما تنظر إلى الماضي في حياتك وتشعر بالحنين إلى الأعياد التي احتفلت بها مع عائلتك والتي لم يعد بإمكانك الاحتفال بها. ربما لم يعد كل الأشخاص على الطاولة بعد الآن لأن بعضهم قد مات وما زلت حزينًا. قد تكون رؤية العائلات معًا عندما تفتقد أحبائك أمرًا صعبًا. هذا الحزن في الذاكرة يمكن أن يجعلك تشعر بالسوء ، لكن تذكر أن الأشخاص الجدد قد يأتون أيضًا إلى العائلة الذين يمكنهم استعادة وهمك ، حتى لو كان جزءًا منه.
• تشعر وكأنهم يفرضونك. قد تشعر كما لو أنك مجبر على الاحتفال بعيد الميلاد ، ولكن إذا شعرت أنك مجبر ، فيمكنك رفض ذلك من أجله. إذا كنت تحتفل بعيد الميلاد ، فذلك لأنك تريد القيام بذلك وليس لأنك مجبر على القيام بذلك. من الأفضل أن تفعل ذلك عن طيب خاطر لتجنب الدفاعية.

ما الذي تستطيع القيام به

إذا كنت تقضي وقتًا سيئًا في كل مرة يأتي فيها عيد الميلاد ، فلا داعي لأن تشعر وكأنك غرينش ... يمكنك احترام احتفال الآخرين بهم حتى لو لم تفعل ذلك. العيش في وئام مع الآخرين هو سر أن تكون جيدًا في هذه التواريخ. حتى لو كنت تستمع إلى ترانيم عيد الميلاد ولم تعجبك أو أن الأضواء التي تراها في جميع الشوارع تزعجك ... تذكر أنه ليس من الضروري أن تحبس نفسك في منزلك لأكثر من شهر حتى "تختفي" من عيد الميلاد.

في هذه التواريخ ، إذا كنت لا تحب عيد الميلاد ، فمن المهم أن تتجنب مراكز التسوق وشوارع التسوق في مدينتك. إذا كان عليك إجراء عمليات شراء ، فمن الأفضل أن تقوم بذلك في الوقت المناسب لتجنب الحشود المعتادة في هذه التواريخ.

إذا كنت لا ترغب في الاحتفال بعيد الميلاد ، فسيتعين عليك إخبار عائلتك وأصدقائك أنه ليس لديك هذه الحفلات والاحتفالات لأنك لا تريد حضورها. لا تكررها لأنها فقط تجعلك تشعر بعدم الارتياح. إذا كانوا يحبونك حقًا ، فسوف يتفهمون ويبذلون قصارى جهدهم حتى لا تشعر بعدم الارتياح. على الرغم من أنك إذا كنت تعتقد أنك لا تريد الاحتفال بعيد الميلاد لأنك تشعر بالحزن أو حتى إذا كنت تعاني من بعض الاكتئاب ، فإن أفضل فكرة هي أن تذهب إلى محترف لمساعدتك في فهم مشاعرك وتقبلها. ستكون قادرًا على البحث عن الحلول اللازمة لتحقيق توازن أفضل وصحة عاطفية.

يمكنك أيضًا التفكير في القيام بأشياء أخرى في هذه التواريخ ، مثل القيام برحلة لتغيير الأماكن واكتشاف أماكن أفضل. عندما تسافر وتكتشف أماكن جديدة ، قد تشعر بتحسن في هذه التواريخ ، حتى لو كانت أيضًا في تواريخ عيد الميلاد. قد يجعلك اكتشاف أماكن جديدة ومقابلة أشخاص آخرين تفهم وجهات نظرهم في عيد الميلاد.

ملاذ ريفي ، ضع خططًا مع أصدقائك وعائلتك حتى لو لم يكونوا في عيد الميلاد ، أو اصنع فيلمًا أو سلسلة سباقات الماراثون ... اقرأ الكتب التي تعجبك. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها في هذه التواريخ حتى لو لم يكن لها علاقة بعيد الميلاد. افعل في أوقات فراغك أشياء تملأك وترضيك وتشغل وقتك وتجعلك تشعر بالرضا. بهذه الطريقة ، سيكون من المرجح أن تستمتع بهذه التواريخ حتى لو كانت الأضواء مليئة بالضوء واللون والموسيقى في عيد الميلاد.

هل تعرف بالفعل كيف ستحتفل بهذه الأعياد حتى لو كانت على طريقتك؟