إدارة الوقت (وعلاقتها بالانضباط الذاتي)

العمل الجاد لا يعني بالضرورة القيام بعمل صعب. إنه يعني ببساطة قضاء الوقت بشكل صحيح لتحقيق أهدافك.

يوضح لنا المتعاون وعالم النفس ألفارو تروجيلو في هذا الفيديو كيف يمكننا أن نتعلم كيفية إدارة الوقت نحقق أهدافنا.

بعد الفيديو ، سيكون لديك المزيد من المعلومات حول تعلم إدارة الوقت ، ولكن قبل ذلك ، دعنا نسمع ما يقوله ألفارو:

[إذا كان لديك أي نوع من المشاكل أو القلق أو كنت ترغب ببساطة في تعلم كيفية إدارة وقتك بطريقة مخصصة ، يمكنك زيارة مكتب ألفارو تروخيو عبر الإنترنت هنا]

تخيل أن لديك طفل. سوف تقضي الكثير من الوقت في تغيير الحفاضات. لكن هذا ليس عملاً شاقاً ؛ إنها مجرد مسألة إجراء نفس العملية مرارًا وتكرارًا عدة مرات في اليوم.

هناك العديد من المهام في الحياة التي ليست بالضرورة صعبة ، ولكنها تتطلب بشكل جماعي أ استثمار كبير للوقت. إذا لم يكن لديك الانضباط للقيام بها ، فقد تنتهي حياتك في حالة من الفوضى. فكر فقط في كل الأشياء الصغيرة التي عليك القيام بها: التسوق ، والطهي ، والتنظيف ، والغسيل ، ودفع الفواتير ، وصيانة المنزل ، ومجالسة الأطفال ، وما إلى ذلك. وهذا للمنزل فقط. إنها أشياء يجب القيام بها.

يتطلب الانضباط الذاتي تطوير القدرة على قضاء الوقت عند الحاجة. تنشأ الكثير من المتاعب عندما نرفض أخذ الوقت الكافي للقيام بما يجب القيام به.

في بعض الأحيان يكون من الواضح ما يجب القيام به. في بعض الأحيان يكون الأمر غير واضح على الإطلاق. لكن تجاهل الفوضى لن يساعد. إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل ، فإن الخطوة الأولى هي إدراك ذلك. هذا قد يتطلب منك تثقيف نفسك. لبدء هذه المدونة منذ شهرين ، كان علي اكتساب سلسلة من المعرفة خلال عام كامل. لقد استغرقت وقتًا لتدريب نفسي من خلال قراءة مدونات أخرى وتقييم الأدوات المختلفة لتحقيق أقصى استفادة من مدونتي. لم يكن الأمر صعبًا بالنسبة لي ، ولكن الأمر يتطلب استثمارًا كبيرًا للوقت.

إدارة الوقت

هناك العديد من المشاكل في الحياة حيث يكون الحل إلى حد كبير استثمارًا للوقت. إذا كان جدولك اليومي مثقلًا ، فهذه ليست مشكلة صعبة. أنا أضمن أن لديك رأس المال الفكري اللازم للتعامل معها. أنها فقط مسألة وقت.

إذا تمكنت من إيجاد طريقة لتجنب الإصلاح لمرة واحدة وإيجاد طريقة أسرع أو أفضل لتجاوز المشكلة أو التخلص منها ، فاستفد منها. مندوب ، افعل ما في وسعك لإزالة عبء الوقت. لكن إذا كنت تعلم أنه شيء لن يتم القيام به إلا من خلال استثمارك للوقت الشخصي ، فما عليك سوى قبوله وفعله. لا تتذمر. لا تتذمر. عليك أن تفعل ذلك.

طور إنتاجيتك الشخصية

الوقت ثابت ، لكن إنتاجيتك الشخصية ليست كذلك. يستخدم بعض الناس ساعات يومهم بشكل أكثر فاعلية من غيرهم. إنه لأمر لا يصدق أن ينفق الناس أموالاً إضافية لشراء كمبيوتر أسرع أو سيارة موفرة للوقود ، لكنهم بالكاد يولون أي اهتمام لتحسين إنتاجيتهم الشخصية. ستفيدك إنتاجيتك الشخصية أكثر بكثير من الكمبيوتر أو السيارة. إذا أعطينا جهاز كمبيوتر يبلغ من العمر 10 سنوات لمبرمج كمبيوتر فعال من حيث الوقت ، فسوف يستفيد منه في غضون عام أكثر من مبرمج كسول بأحدث التقنيات المتطورة.

على الرغم من كل التكنولوجيا و الأدوات المتوفرة لدينا والتي يمكن أن تجعلنا أكثر كفاءة ، تصل الإنتاجية الشخصية للأفراد إلى مستويات منخفضة للغاية. لا تستخدم التكنولوجيا لتكون أكثر إنتاجية ، فهي ستعمل فقط على إخفاء عاداتك السيئة. ومع ذلك ، إذا كنت فعالًا بالفعل بدون تقنية ، فقد يساعدك ذلك على أن تكون أكثر كفاءة. فكر في التكنولوجيا كقوة مضاعفة.

حاول تطوير إنتاجيتك الشخصية. بالتأكيد ستمر بأيام غير منتجة ولكن أخيرًا ستؤتي مثابرتك ثمارها. أعتقد أن الكثير من الناس ينجذبون إلى فكرة أن يكونوا أكثر إنتاجية. لا يتطلب الأمر الكثير من الذكاء لمعرفة ذلك إذا كنت تستخدم وقتك بشكل أكثر كفاءة ، فستتمكن من إكمال المزيد من المهاموبالتالي فإن النتائج المرغوبة في أي مجال من مجالات حياتك سوف تتضاعف. تتيح لك الإنتاجية الشخصية توفير مساحة كافية في حياتك للقيام بكل الأشياء التي تشعر أنك بحاجة إلى القيام بها: تناول الطعام الصحي ، وممارسة الرياضة ، والعمل الجاد ، وتعميق العلاقات ، والتمتع بحياة اجتماعية رائعة ، وإحداث فرق. بدون مستوى عالٍ من الإنتاجية الشخصية ، ربما يتعين عليك التخلي عن شيء مهم بالنسبة لك. سيكون لديك صراعات بين الصحة والعمل ، والعمل والأسرة ، والأسرة والأصدقاء. يمكن أن تمنحك الإدارة الجيدة للوقت القدرة على الاستمتاع بكل هذه الأشياء ، لذلك لن تضطر إلى الاختيار بين العمل أو العائلة ، أو العكس. يمكنك الحصول على كليهما.

هذا المنشور هو الجزء الخامس من سلسلة من 6 مقالات حول الانضباط الذاتي: جزء 1 | جزء 2 | جزء 3 | جزء 4 | الجزء 5 | الجزء 6