ربما سمعت من قبل تحدث عن الاختبارات النفسية والاجتماعية ولكنك لم تضطر أبدًا إلى الخضوع لها. هذه الأنواع من الاختبارات شائعة جدًا بحيث تعرف الشركات أو المجتمع نفسه أنك مناسب ومؤهل لتكون قادرًا على تطوير أنشطة اجتماعية معينة أو في منصب وظيفي. من المهم أن تعرف ما هو هذا النوع من الاختبارات وقبل كل شيء ، أن يكون لديك بعض الأفكار حول كيفية اجتيازه بسهولة أكبر.
ما هو
الامتحانات النفسية والتقنية هي اختبارات يتم إجراؤها للمرشحين لشغل وظيفة أو للقيام بنوع معين من النشاط ليتمكنوا من قياس كفاءاتهم وقدراتهم وذكائهم وشخصيتهم واهتماماتهم وقيمهم ، إلخ. هناك العديد من الشركات في إسبانيا التي تستخدم هذا النوع من الاختبارات للتأكد من أن الموظفين الذين يختارونهم لوظائفهم مناسبون لهم حقًا.
بالإضافة إلى اختبارات قياس القدرات (القدرة الفكرية ، الذاكرة ، التفكير المجرد ، الكفاءة العددية ، الكفاءة المكانية ، الكفاءة اللفظية ، الوظائف التنفيذية ، التركيز ...) ، يمكنك أيضًا إجراء اختبار الشخصية (لمعرفة الشخصية والعاطفية. الاستقرار الذي لديك المرشح).
لذلك، الامتحان النفسي هو اختبار لتقييم قدرات الشخص بموضوعية. إنها اختبارات منظمة حيث يتعين على المرشح الإجابة على سلسلة من الأسئلة أو إجراء تمارين صغيرة. يجب أن تكون إجاباتك صادقة وصحيحة دائمًا. لديهم مهلة زمنية لإجراء الاختبارات وسيتم تقييمها أيضًا إذا كان هناك أي نوع من الصعوبة في الأداء التكيفي للشخص.
بمجرد حصولك على التحليل الذي حصلت عليه من خلال هذه الاختبارات ، سيتم اتخاذ قرار بشأن الشخص. من الضروري أن تضع في اعتبارك أن هذا مجرد ترقيم أو درجة لا تحدد الشخص ولا تحدد قدراته الحقيقية. إنه ببساطة قياس يعتمد على مقاييس أو معايير مختلفة.
أين تجرى الاختبارات النفسية؟
طوال حياتك ستكون هناك مناسبات قليلة يتعين عليك فيها مواجهة هذا النوع من الاختبارات. يتم تنفيذها بالضبط في العديد من المجالات التي تحتاج إلى معرفتها لمعرفة ما إذا كان عليك القيام بها قريبًا.
- مجال العمل. تتطلب الشركات التي لديها متطلبات معينة بشأن مهارات موظفيها هذه الاختبارات النفسية والتقنية لتكون قادرة على التأكد من نوع الموظفين الذين يضيفونهم إلى وظائفهم.
- مجال تعليمي. يتم إجراء هذا النوع من الاختبارات أيضًا على الطلاب لاكتشاف قدراتهم وللتمكن من ضبط مستوى المحتوى وفقًا لقدرات الطالب. كما أنها تعمل على معرفة الاهتمامات الحقيقية للطلاب وتوجيههم في اختيار مستقبلهم.
- الممارسة السريرية. في هذا المجال ، يتم تقييم قدرات واستعدادات المرضى. بهذه الطريقة يمكنهم معرفة ما إذا كان لديهم أي نوع من التغيير في القدرات العقلية أو ببساطة لتقييم قدراتهم الحقيقية.
- رخصة قيادة. تنطوي قيادة السيارة على قدر كبير من المسؤولية ومن الضروري أن تعرف أنك قادر حقًا على القيام بذلك دون التسبب في وقوع حوادث. يجب تقييم المهارات قبل منح الإذن.
- رخصة السلاح. في حالة ضباط الشرطة أو الصيادين أو حراس الأمن ، من الضروري إجراء اختبار نفسي. ليس كل شخص قادرًا على امتلاك سلاح ، ولا ينبغي أن يكون كذلك. إذا لم يتم استخدامه بشكل صحيح ، فقد يمثل خطرًا كبيرًا عليك وعلى الآخرين.
نصائح لاجتياز امتحان نفسي
قد تضطر إلى مواجهة اختبار نفسي تقني للوصول إلى وظيفة أو لأي سبب من الأسباب المذكورة أعلاه. في الواقع ، قد تشعر بالتوتر أو القلق ، لكن تذكر أن القلق لن يجعلك تتحسن. من الضروري أن تبقي العقل مستيقظًا ولكن دون أن يتطلب ذلك القلق.
إذا كنت بحاجة إلى بعض النصائح لتكون أكثر هدوءًا ، فلا تفوت ما يلي:
- خذ اختبارات نفسية أخرى. إنها طريقة لمعرفة الأداة التي ستواجهها وتشعر بمزيد من الأمان أمامها. على الرغم من أن الأمر يختلف بعد ذلك عن الذي قمت به ، إلا أن راحة البال التي قمت بها من قبل ستساعدك كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعدك الممارسة اليومية أيضًا على تحسين النتائج.
- تحلى بالثقة فى نفسك. الثقة في نفسك والحفاظ على موقف إيجابي أمر ضروري في جميع الأوقات. إذا كان لديك تفاؤل جيد ، فستتمتع بتقدير أفضل لذاتك وسيخرج الاختبار بشكل أفضل. هدفك هو إجراء الاختبار بأفضل طريقة ممكنة لمحاولة التغلب على بقية المرشحين ، ولكن إذا لم ينجح الأمر ، فتذكر أن العالم يستمر في التحول وأن لديك فرصًا أخرى.
- تحسين تركيزك. تحتاج إلى تحسين تركيزك وانتباهك لتتمكن من الإجابة على الأسئلة بأفضل طريقة ممكنة. إنها الطريقة الوحيدة للتأكد من أن الإجابات التي تقدمها هي في الواقع ما تعتقد أنه صحيح في ذلك الوقت. يمكنك ممارسة التأمل والتحكم في التنفس أو تمارين تركيز محددة. أيضًا ، قبل إجراء الاختبار ، يجب عليك قراءة التعليمات بعناية ، مع تخصيص الوقت الذي تحتاجه. إذا كانت لديك أسئلة ، فسيتعين عليك طرحها على الممتحن.
- لا تفوت فرصة ممارسة الرياضة. لقد ثبت أن ممارسة الرياضة ستحسن مزاجك وتقلل من مستويات التوتر لديك. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال زيادة السيروتونين بشكل طبيعي ، ستشعر بالسعادة ، وهو أمر ضروري لاجتياز الاختبار النفسي والتقني بسهولة أكبر!
- نم جيدا. قبل الذهاب للاختبار ، يجب أن تنام جيدًا ، على الأقل من 6 إلى 8 ساعات. لا تتناول المنشطات وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. كل هذا سيسمح لك بالحفاظ على أعصابك تحت السيطرة. من المهم أيضًا أن تصل إلى الاختبار مع الوقت الكافي للوصول إلى الاسترخاء وعدم التوتر لأنك لا تصل في الوقت المحدد. علاوة على ذلك ، فإن التأخير أمر مستاء في مجتمعنا.
- الإخلاص. من المهم أنه إذا كنت تجري اختبار الشخصية ، فأنت مخلص طوال الوقت وقبل كل شيء بالطبع. أنت لا تريد أن تضع شيئًا ليس أنت فقط لأنك تعتقد أنه إجابة أفضل ، ربما ليس هذا ما يبحثون عنه! من الأفضل أن تكون صادقًا ، وإذا قاموا بتعيينك فسوف يعلمون أنك لم تكذب. من المهم أن تكون متسقًا حتى لا تزور شخصيتك ويتم القبض عليك ...