العوامل التي تولد اعتمادًا قويًا على الأطراف الثالثة والمواد

الإنسان ، بغض النظر عن الطريقة التي تعتقد أنه تم وضعه على الكوكب ، إما من خلال عملية التطور أو الخلق أو حتى أنه تم وضعه هنا من قبل الأجانب ، فالحقيقة هي أن خطته الأولى كانت حقيقة ضمنية أنها استعمرت الأرض ، بحيث ترتفع فوق الوحوش وتخلق الحضارة التي نعرفها الآن. ومع ذلك، كما اكتسبنا المزيد من المعرفة وزاد عقولنا في المعرفة أيضًا كان يتزايد في الاضطرابات.

في العديد من المناسبات ، تعطلت طريقة حياة الإنسان الفردية والمستقلة من قبل عوامل خارجية تجذب انتباهه وتضعف الأداء السليم للعقل.

كان الاعتماد ، ولا يزال ، أحد هذه الاضطرابات ، لأنه يقود الإنسان إلى الاعتقاد بأنه لا يمكن أن يوجد أو يتقدم ما لم يكن. لديك عنصر في حياتك له أهمية قصوى بالنسبة له. في كثير من الحالات ، يؤدي ذلك إلى عزل نفسه عن المجتمع أو عدم العمل كما اعتاد ، وفي كلتا الحالتين يحدث تدهور في كليات الموضوع.

يمكن أن تحدث هذه التبعية في مجالات مختلفة من حياة الفرد ، وعمومًا لا تنتهي بشكل جيد. في هذا المنشور سنناقش التبعيات المختلفة التي تزعجنا وسنرى بعض النصائح التي يمكن أن تكون مفيدة للتعامل معها.

أولاً ، تعريف التبعية

يمكن تعريف الاعتماد بسهولة على أنه علاقة أصل أو اتصال بين شخص وشيء أو شخص ، وكيف أنه بفضل العلاقة بين هذه الأشياء والموضوع ، فإن هذا الأخير غير قادر على الدفاع عن نفسه ، لأن كل ما يمكنه فعله والتفكير هو وجود هذا الشيء أو الشخص الذي يعتمد عليه معك.

يمكن أن يستهدف اضطراب الاعتماد عددًا من العوامل ، ولا يتفاعل معها الجميع بالطريقة نفسها.. يمكن أن يكون هناك ما يسمى بالاعتماد السياسي ، والاعتماد على المخدرات ، وهو أحد أكثر أنواع الاعتماد على المخدرات شيوعًا ، وهو الاعتماد على المخدرات ، والذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالاعتماد على المخدرات ولكنه يركز على العقاقير التي تستلزم وصفة طبية.

يمكن أن يكون هناك أيضًا اعتماد على كائن معين ، مما يجعل الشخص المصاب غير قادر على العمل بشكل صحيح دون وجود هذا الكائن في بيئته. عادة ما يرتبط هذا الاعتماد بالخرافات ، ويمكن رؤيته في الأشخاص غير القادرين على العمل بدون شيء ما يستحق سحرًا معينًا.

يمكن رؤية هذا المثال في الرياضيين الذين لا يستطيعون الأداء في الملعب ما لم يرتدوا "سحر الحظ".

من الصعب التعامل مع قضية التبعية لأن طريقة التعامل معها تتغير جذريًا اعتمادًا على ما يولد التبعية المذكورة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الموضوع أكثر أو أقل حساسية عند الاقتراب منه اعتمادًا مرة أخرى على ماهية الكائن الذي يشعر بأنه مرتبط به.

يمكن تقسيم التبعية إلى عدة أنواع فرعية

يمكن أن يعتمد الشخص المعتمد على أشياء مختلفة تغير سلوكه وتحكم نظامه ، بحيث يمكنه فقط التفكير في هذا الشيء. على الرغم من ذلك ، يمكن علاجه بطرق مختلفة.

إذا كان ما تريده هو البدء في علاج تبعية معينة ، فمن المهم معرفة أيهما نتحدث عنه من أجل اتخاذ العلاج المناسب لإزالته من نظامنا

إدمان المخدرات

يُعرف الإدمان على المخدرات بالإدمان على مادة أو أكثر ، بالإضافة إلى استخدامه القهري والعشوائي دون الالتفات إلى العيوب والمشاكل التي ينطوي عليها ذلك ، والتي يمكن أن تكون شديدة.

الاعتماد الجسدي على عقار من أجل أداء وظيفته ليس ضروريًا أو كافياً لتصنيفه على أنه إدمان ؛ وهناك مواد ، عندما لا تسبب الإدمان ، لا تزال قادرة على تطوير الاعتماد الجسدي لدى الفرد.

إذا أخذنا مثالاً ، فإن انسحاب الكوكايين لا يسبب أعراض مثل القيء أو القشعريرة ، ولكنه يؤدي إلى الحالة المزاجية الاكتئابية.  هذا يعني أنه على الرغم من أن الكوكايين قد لا يسبب الاعتماد الجسدي ، إلا أنه يسبب الإدمان ، وعدم تناوله يتركك في حالة احتياج إليه.

يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات إلى حالة من الاعتماد الجسدي على الأدوية ، ويمكن أن يحدث نفس الشيء مع الأدوية الموصوفة أو مسكنات الألم. على الرغم من أنه غير معتاد لدى الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ من الإدمان.

إدمان المخدرات

ستجد في هذا الجزء أيضًا العديد من الأدوية ، ولكن في هذه الحالة نشير أكثر إلى العقاقير التي تستلزم وصفة طبية. على وجه الخصوص ، تلك التي تولد معظم حالات الإدمان هي تلك التي تنظم أو تمنع الألموكذلك مضادات الاكتئاب ، حيث أنها تضع المريض في حالة مشابهة لبعض الأدوية ، ولكن دون أن يكون بهذه القوة. هذا هو بالضبط سبب اعتبارهم قانونيين ويتم إعطاؤهم بوصفة طبية.

ومع ذلك ، هناك أدوية مثل تلك التي تنظم ضغط الدم ومستويات السكر التي تولد الاعتماد الجسدي ، وإذا توقفوا عن تناولها فهناك أعراض في الجسم لا تسمح للمريض أن يعيش حياته كما كان من قبل.

التبعية السياسية 

يشير هذا بشكل خاص إلى إبطال أو تقييد الإرادة الموجودة في زعيم المجتمع لاتخاذ قرارات مهمة وأساسية.

يمكن أن ينشأ هذا النوع من التبعية لأسباب سياسية بحتة (مثل انتقام السلطة) ، أو لأسباب اقتصادية أيضًا. ومع ذلك ، هذا نوع من التبعية لأنه يترك كيان سياسي تحت رحمة شخص أكبر إذا كان يرغب في الاستمرار في الوجود. على سبيل المثال ، قد يُجبر رئيس البلدية أو الحاكم على التصرف بطريقة معينة من قبل هيئة حكومية أكبر إذا كانت ترغب في البقاء كما هي.

الاعتماد على الآخرين

يتم تعريفها على أنها دورة أنماط السلوك ، وكذلك الأفكار المختلة التي تسبب الألم والتي تتكرر باستمرار بناءً على علاقة إدمانية مع شخص سام.

يحدث هذا عمومًا في المجال العاطفي ، نظرًا لوجود أشخاص يعتمدون جزءًا كبيرًا من هويتهم على علاقات الحب الخاصة بهم ، وبغض النظر عن مدى تسممهم ، لن تسمح لهم الضحية بالرحيل لأنهم يشعرون أنهم سيكونون أسوأ بكثير من فقدان تلك العلاقة.

يمكن تعلم هذا السلوك ، لأنه قبل بضعة عقود ، وما زال في الوقت الحاضر ، عاشت العديد من النساء في علاقات سامة ، لكنهن لم يستطعن ​​إنهاءها بسبب عقائد ذلك الوقت ، لأنهن سيشعرن بالفشل إذا أنهين صلة.

اليوم ، على الرغم من انخفاض العنف المنزلي بفضل العديد من المجموعات التي تعهدت بالمساعدة في هذه القضايا ، لا يزال هناك أشخاص يعانون من الاعتماد على العنف المنزلي. الأشخاص الذين تربطهم علاقة. في الوقت نفسه ، يمكن أن يحدث هذا الاعتماد ليس فقط تجاه الشريك ، ولكن أيضًا تجاه أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء الذين نعرف أنه سيئ بالنسبة لنا ، ولكن لا يمكننا الانفصال عنه خوفًا مما يفعلونه ، أو لأننا نعتقد أنه سيفعل ذلك. تكون أسوأ بدونه.

متلازمة العفة

بمجرد أن يقرر الشخص التوقف عن الشعور بالاعتماد عليه أو ما تسبب له في الإدمان ، فقد يصاب الجسم بمتلازمة الانسحاب ، والتي تحدث مع تغيرات مختلفة في الجسم يمكن أن تؤثر على حياة ذلك الشخص.

هناك من يشعر بالقشعريرة والقيء والهلوسة وردود الفعل التحسسية وحتى نوبات الصرع من ترك شيء كانوا مدمنين عليه. في حالة الاعتماد على الآخرين ، يمكن أن يحدث الاكتئاب والخوف من المستقبل والرغبات الانتحارية.

صحيح أن الفرد ، في البداية ، يأخذ المنتج المعني لأنه يسبب له بعض المتعة أو لأنه يحب رد الفعل الذي يشعر به معه. ومع ذلك ، إذا حاولت في وقت ما الإقلاع عن التدخين وحدثت المتلازمة ، ستستمر في التهامك الآن بدافع الخوف لتقديم نفسه مرة أخرى. بهذه الطريقة ، يربح العامل الإدمان القتال مرة أخرى لفترة ، حتى يقرر الشخص الإقلاع عن التدخين تمامًا.

ما يجب القيام به للتوقف عن الاعتماد

اعترف بوجود مشكلة

تتمثل الخطوة الأولى لحل أي نوع من المشكلات المتعلقة بالتبعية في التعرف على وجودها. بمجرد التعرف على وجود مشكلة تحتاج إلى معالجة. سيكون من الأسهل العمل على الحل الخاص بك. في حالة التبعية ، لن يكون الأمر سهلاً تمامًا ، ولكن بمجرد اتخاذ الخطوة الأولى ، يمكنك حقًا العمل على إيجاد حل مرض.

ضع قائمة بالأشياء التي تؤذيك

بمجرد أن ندرك المشكلة ، سيكون من الأسهل تقييم الأشياء السيئة التي حققناها بفضلها. من قبل ، عندما كنت لا تزال لا تعتقد أن هناك مشكلة ، كان الأمر أكثر تعقيدًا أن تعتقد بوجودها العوامل التي أضرت بالمعال. ومع ذلك ، بعد أن أصبح بإمكانك الآن رؤيتها من منظور آخر ، يمكنك أن تبدأ في رؤية الخراب الذي أحدثته التبعية في حياتك.

عزز احترام الذات واعمل مع عائلتك وأصدقائك

في كثير من الحالات ، يحدث الاعتماد لأن الفرد لديه مشاكل يريد حلها ، أو لا تسمح له بالشعور بالرضا التام ، ومن أجل إيجاد مهرب ، يستسلم لبعض المخدرات أو المخدرات أو شخص يشعر أنه قادر ساعدهم. بمجرد أن يقرر التغلب على الإدمان ، من الجيد أن يكون لدى المريض عائلته وأصدقائه لمساعدته على عدم الانتكاس.

تعلم أن تكون بدون كلمة "it"

بمجرد أن تشعر أنك تمكنت من التعامل مع التبعية ، فمن المهم أن تتعلم كيف تكون كذلك بدون ما أضر بك في المقام الأول. في العديد من الأماكن التي يمكن فيها معالجة الإدمان وإدمان الكحول والاعتماد المتعدد ، غالبًا ما يُقترح اكتساب هواية أو هواية جديدة كاقتراح لاستبدال الأفكار السلبية وإبعادها عن الذهن.

على سبيل المثال ، في كثير من الأحيان يتم إخبار أولئك الذين تعافوا من الإدمان أنهم يمارسون الرياضة ، مارس رياضة أو ابحث عن هواية لاستبدال السلوك السيئ بالسلوك الإيجابي. هذا جزء مهم من تعلم الإقلاع عن التدخين.

الاعتماد ، بمجرد التعرف عليه ، فإن العمل الذي يجب القيام به لتركه ليس بالأمر الصعب.

لكن من المهم معرفة أن هذا التعهد العظيم لا يمكن أن يتم في عزلة تامة. لوقف السلوك السيئ ، وأكثر من ذلك إذا كان إدمانًا أو تبعية ، فهو كذلك من المهم الاتصال بالمهنيين يمكن أن يساعدك اعتمادًا على الوكيل الذي يسبب هذه التبعية. يمكن علاج معظمها ، وعلى الرغم من أنها عملية شاقة ، إلا أنه من الممكن العثور على علاج. عليك فقط البحث عنه.