هل أدركت يومًا أنه ليس لديك الوقت لفعل كل ما تريد؟ ربما يكون هذا بسبب اتباع أنماط معينة أو سلوكيات سلبية قد اكتسبناها ، وعلينا أن نحاول التخلي عنها.
قبل الانتقال لرؤية هذه الإجراءات العشرة التي تجعلنا نضيع الوقت أدعوكم لمشاهدة فيديو قصير عن هذا "إضاعة الوقت".
فيديو فني يعرض بشكل جميل ولكن بشكل فظ ما هو التسويف:
سأوضح لك 10 إجراءات تجعلنا نضيع الوقت:
1. عدم الاستيقاظ مبكرًا
يجب أن ينام الشخص البالغ ما بين 6-8 ساعات. إذا نامنا أكثر من ذلك الوقت ، فلن نشعر فقط بالسوء ، ولكن سيكون لدينا وقت أقل للقيام بكل ما نفكر فيه. تعلم كيفية الاستيقاظ مبكرًا وعندما يبدأ الآخرون في الاستيقاظ ، تكون قد أنهيت عملك.
2. احذر من تعدد المهام
نعتقد أننا قادرون على القيام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت ، ولكن لكل شخص حدود. يجدر التركيز على إنهاء مهمة ، وبمجرد الانتهاء منها ، ننتقل إلى المهمة التالية. وبهذه الطريقة سيكون كل شيء على ما يرام ولن نشعر بالارتباك.
3. عدم قياس الوقت المتاح
من المهم أن تحسب بالضبط المدة التي ستستغرقها للقيام بمهمة ما. وبهذه الطريقة يمكننا أن نقدم لعملائنا أوقاتًا أفضل وأن ننظم مهمة عمل لتحسين وقتنا.
4. غير منظم
التنظيم هو مفتاح القدرة على الأداء بأفضل ما لديك. بهذه الطريقة ستتمكن من معرفة مكان وجود الأدوات التي ستحتاجها بالضبط وعدم إضاعة الوقت أثناء البحث عنها. تعلم كيفية تنظيم مساحتك وأنا أؤكد لك أنك ستوفر الكثير من الوقت.
5. عدم تعلم تحديد الأولويات
تخيل أن لديك عميلاً لا يمانع الانتظار قليلاً وشخص يريد أشياء في الوقت الحالي. من المهم معرفة كيفية التعامل مع هذه الأطر الزمنية ، سواء في عملك أو حياتك الشخصية. هناك بعض المهام أكثر أهمية من غيرها ويجب أن تتعلم ترتيبها حسب الأولوية.
6. شتت انتباهك بسهولة
واحدة من أفضل النصائح التي يمكنني تقديمها لك هي أنه في اللحظة التي تبدأ فيها أداء واجبك المنزلي ، فإنك تحرر نفسك من أي نوع من التدخل الذي قد يصرف انتباهك. قم بإيقاف تشغيل الهواتف المحمولة ، وانس الأمور الخارجية وركز فقط على ما لديك أمامك.
7. اتبع روتين يومي
كن جزءًا من المنظمة. حدد ساعات ثابتة حيث تذهب إلى العمل وحاول دائمًا قدر الإمكان أن تكون قادرًا على التوافق معها. بهذه الطريقة سوف تعتاد على العقل للتركيز على روتين يكون مفيدًا جدًا لتنفيذ أي مشروع.
8. الرغبة في التحرك بسرعة كبيرة
كل الأشياء في هذه الحياة لها وقت مرتبط ؛ إذا حاولنا أن نذهب بشكل أسرع ، فقد لا تكون النتائج كما هو متوقع.
9. عدم التحقق من الجدول الزمني الخاص بك بشكل طبيعي
تعد مراجعة جدولك الزمني أو جدول أعمالك أمرًا أساسيًا لمعرفة ما عليك القيام به اليوم. إذا قمت بذلك مسبقًا ، يمكنك الاستعداد ضد أي حدث غير متوقع لم تفكر فيه.
10. المواقف السيئة
السلوكيات السيئة أو المواقف السيئة (سواء معك أو مع زملائك في الفصل) ستجعل المجموعة بأكملها تضيع المزيد من الوقت.
أكثر ما يجب أن أطبقه هو "تعلم الاستيقاظ مبكرًا" لتحقيق أقصى استفادة من الصباح. أعلم أن مشكلتي الرئيسية اليوم هي أنني أذهب إلى الفراش متأخرًا ، وذلك بشكل أساسي للاستفادة من الوقت مع زوجتي بعد العمل. عناق ، بابلو
ألتزم بالإجراءات العشرة.
كيف يجب أن تكون 🙂