البرمجة اللغوية العصبية ، فن إعادة برمجة العقل واللغة

هل تعلم أنه يمكن إعادة برمجة العقل واللغة؟ يتم ذلك بواسطة البرمجة اللغوية العصبية، للعمل على جسد وعقل البشر بحيث يمكن الوصول إلى أقصى إمكانات من أجل تحقيق الأهداف في مجالات الأعمال والعلاقات والعواطف والرياضة وما إلى ذلك. هذا هو السبب في أنه معروف بعلم التميز البشري.

لقد كان في ارتفاع في الآونة الأخيرة ، ربما بسبب الاهتمام بالسلوك البشري ، PNLبالنسبة لاختصاره ، لا يتم تشكيله بناءً على النظريات ، إنه عملي تمامًا ، فهو يتصور السلوك من جميع جوانبه ويحاول شرح كيفية عمل دماغنا والأنماط التي لدينا ، وهذا يسمح لنا بمعرفة أنفسنا بعمق.

من خلال معرفة آليات دماغنا والاستجابات التي نبعثها للظروف يمكننا ، مع بعض التقنيات ، استدر ما لا نحبه أو ما يمكننا تحسين أنفسناس. نتعلم الاستخدام الصحيح للتواصل من أجل زيادة الفعالية في العلاقات الشخصية.

منذ نشأتها ، تم استخدام البرمجة اللغوية العصبية لعلاج مجموعة واسعة من القضايا ، بما في ذلك: القلق ، الرهاب ، الإجهاد اللاحق للصدمة ، الذعر ، مشاكل التواصل ، الشخصية الحدية ، نقص الانتباه وفرط النشاط ، الاكتئاب ، الإدمان ، الهواجس والأفعال القهرية.

يتم تقسيم هذا النظام على النحو التالي:

البرمجة: لعلم التحكم الآلي والرياضيات ، حيث يضمن مطوروها ريتشارد باندلر (عالم الكمبيوتر والمعالج النفسي) وجون غريندر (أستاذ جامعي في اللسانيات) أننا مبرمجون من خلال ذكرياتنا وتعلمنا ، وكذلك من خلال التجارب والمعتقدات التي تولد أنماطًا في السلوك.

عصبي: بواسطة علم الأعصاب ، الذي يدرس العقل والشبكات العصبية ، لأنه يمكننا تعطيل هذه البرامج وتفعيل برامج أخرى أكثر إيجابية.

اللغويات: يسمح بتحديد هوية الشخص بعمق من خلال استخدام اللغة.

كيف يمكننا فهم الآخرين بشكل أفضل

غالبًا ما تكون هناك صعوبات في التواصل ، وهذا يحدث لأسباب مختلفة ، ولكن على وجه الخصوص يتعلق الأمر بعدم التواجد على نفس الخط مع الشخص الآخر. لفهمها بشكل أفضل: كل واحد لديه طرق مختلفة لإدراك المعلومات ، على الرغم من أننا نستخدم جميع الحواس لاستيعابها ، فهناك دائمًا واحدة تسود على الأخرى ، وهذا يسمى أنظمة التمثيل:

البصري: هناك مجموعة من الأشخاص تولي اهتمامًا خاصًا بالتفاصيل المرئية حيث تأخذ الذكريات شكل الصور. هؤلاء الناس يستحقون التواصل البصري من محاورهم. إنهم يميلون إلى التحدث بسرعة ويفعلون ذلك بسرعة في القفز خارج الموضوع. (نظام دائري).

السمع: هم أولئك الأشخاص الذين يتذكرون الكلمات والأصوات بشكل أفضل ، ويرون لغتهم متأثرة بالمصطلحات السمعية. (نظام خطي).

حركي: هذا هو المكان الذي تدخل فيه المجموعة حيث تتركز ذكرياتهم على الأحاسيس ، سواء كانت جسدية ، أو ذوقية ، أو شمية ، أو عن طريق اللمس ، فإن الاتصال الجسدي ضروري بالنسبة لهم. (نظام الشبكة).

الآن، إذا أردنا فهم الآخرين بشكل أفضل ، فمن الضروري أن نفهم أي نظام تمثيلي يستخدمونه، حتى نتمكن من التكيف مع لغتك بحيث يكون لكل شيء طلاقة أكبر.

استخدم البرمجة اللغوية العصبية لتحسين علاقاتك

ماذا لو قال لك ذلك كل ما تريده في حياتك بين يديك؟ حسنًا ، باستخدام أدوات البرمجة اللغوية العصبية يمكننا تحقيق تغييرات كبيرة في حياتنا ، وهذا مرتبط ارتباطًا وثيقًا بقانون الجذب.

هناك سلسلة من التمارين التي يمكن القيام بها لتحقيق أهداف شخصية مثل تلك التي تتعلق بعلاقة شخصية. لنبدأ مع أنفسنا أولاً. أحد التمارين التي يجب القيام بها يسمى: انقر فوق نقش، وظيفتها الرئيسية هي استبدال الصورة الذهنية السلبية بأخرى إيجابية.

فكر للحظة في هذا الجانب من حياتك الذي لا تكون فيه منتجًا أو ما يثبط عزيمتك ، على سبيل المثال الذهاب إلى الفصل أو الدراسة ، انظر إلى الصورة التي تأتي إلى عقلك ، والكسل والازدراء يغزاك ، ربما تتخيل أن تصبح فقيرًا نتائج الإختبار.

الآن في عقلك غيّر الصورة وفكر فيما تود أن تشعر به عند الذهاب إلى الفصول الدراسية أو الدراسة ، على سبيل المثال تخيل نفسك في عاطفة الحضور ، وتحية الزملاء والأصدقاء ، وتخيل نفسك في تلك البيئة الممتعة والتفكير أيضًا في ما تريده. تشعر عندما تحصل على درجة جيدة ، اجعل هذا التمثيل العقلي أفضل ما يمكنك. كن سعيدًا بتمثيلك ، توقف مؤقتًا وعد إلى الصورة الأصلية ، صورة الإحباط ، تخيل نقطة في المنتصف أو في أحد أركانها ، هذه النقطة تمثل الصورة الإيجابية ، الآن بأسرع ما يمكن بصوت يؤدي الانجذاب إلى توسيع النقطة حتى تملأ الصورة السلبية بالكامل ويتم استبدالها بالصورة الإيجابية.

قم بهذا التمرين حتى تنتهي مجهوده ، لكن لا تنس استبدال الصورة السلبية بوضع النقطة وتوسيعها حتى تملأ الصورة بأكملها. سيغير هذا التمرين الصورة التي كانت لديك في كل مرة تضطر فيها للذهاب إلى الفصل أو الدراسة بشكل كبير. يمكنك أيضًا القيام بذلك من خلال جانب آخر من حياتك تواجه فيه مشكلة. وبهذه الطريقة تعيد برمجة ما يخبرك به عقلك عن ذلك بالتحديد.

من ناحية أخرى ، إذا كان هدفنا هو تحقيق الانسجام والتواصل الجيد أثناء التواصل مع شخص آخر ، فيمكننا استخدامه الوئام، الذي يتعامل مع ارتباط بين جزأين أو أكثر ، إلى اللحن المطلوب بحيث يمكن أن تحدث التغييرات في أي جزء من الأجزاء. إنها إذن أداة ، بناءً على استخدام جوانب مثل: إيماءات الجسم والمواقف ، ونبرة الصوت وسرعته ، والتنفس ، وأنظمة التمثيل ، من بين أمور أخرى ، يمكن أن يكون لها تأثير على الشخص الآخر. يتم ذلك في خطوتين: المعايرة والإيقاع.

أول شيء هو ضبط أنفسنا جسديًا ، وجعل تنفسنا منسجمًا مع تنفس الشخص الآخر ، مع مراعاة إيماءاتهم ومواقفهم ؛ بالإضافة إلى ذلك ، كما ذكرنا من قبل ، يجب علينا تحديد النظام التمثيلي الذي يستخدمه.

عندما تكون لدينا هذه المعلومات ، فقد حان وقت السرعة ، ويجب أن يتم ذلك بدقة ، مراقبة حركات وسلوكيات الشخص. استخدام نظام التمثيل الخاص به وحثه على التكيف معنا دون علمه. للتحقق مما إذا كان يعمل ، يمكننا القيام بحركة طفيفة لمعرفة ما إذا كان الشخص الآخر يفعل ذلك أيضًا.

وبالتالي ، مع هذه البدائل وغيرها التي تقدمها البرمجة اللغوية العصبية أو البرمجة اللغوية العصبية يمكننا تحسين جوانب معينة من حياتنا ، حتى لو كانت مثبتة بالفعل في وعينا. تذكر أنه يمكن إعادة برمجة العقل.