اخرج من منطقة الراحة بهذه التوصيات

La منطقة الراحة يمكن تعريفها أو تصنيفها على أنها حالة عقلية ، يكون فيها الفرد مرتاحًا حتى لو كان في وضع سيئ ، أي أنه يفضل البقاء في تلك الحالة على الرغم من الجوانب السلبية التي تحيط به ؛ هذا الأخير هو الخوف من التقدم والنمو والتطور كشخص.

في هذا المقال سنتحدث عن فوائد مغادرة منطقة الراحة وأيضًا بعض التوصيات التي ستتيح لك القيام بذلك بسهولة أكبر. عليك فقط أن تتحلى بالمثابرة والانضباط وأن تبذل قصارى جهدك للاستمتاع بالحياة.

لماذا من الضروري مغادرة منطقة الراحة؟

هذه الحالة العقلية ، على الرغم من أنها يمكن أن تحمي وتحمي الشخص لبعض الوقت ، إلا أنها تؤثر سلبًا بعد فترة طويلة ؛ لأن العادة والعادات يمكن أن تؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها. بالإضافة إلى ذلك ، يميل معظم الأشخاص الذين يقيمون في هذه المنطقة إلى تطوير اللامبالاة والمشاعر أو العواطف المشابهة لتلك التي يعاني منها أولئك الذين يعانون من الاكتئاب أو الاضطراب العقلي.

لذلك ، فإن حقيقة مغادرة تلك المنطقة تلغي هذا الاحتمال أو تغير حياة من يتخذ القرار للقيام بذلك. هذه هي النقطة الرئيسية والمفيدة لأولئك الذين يجرؤون على اتخاذ القفزة. ومع ذلك ، من المهم أيضًا إبراز الفوائد الأخرى للخروج من هذه الحالة الذهنية.

سوف تكون أقوى بكثير في مختلف الجوانب

الحياة كما تتقدم تزورنا بفضل التجارب التي نعيشها. تتأثر هذه عندما نبقى في منطقة الراحة الخاصة بنا ؛ لذلك سنفتقد الكثير لنتعلمه ونؤخر تنميتنا كأفراد.

بمجرد أن تتمكن من التغلب على واحد أو أكثر من أعمق مخاوفك (مثل الفشل وفقدان ما لديك أو أن تكون أسوأ مما في حالتك الحالية) ، سيسمح لك ذلك بالمضي قدمًا بتصميم أكبر. التي عادة ما تضمن نجاح الشعب.

من ناحية أخرى ، علينا جميعًا أن نتعلم السقوط ومن ثم النهوض ؛ لأنه في هذه الخطوة الأخيرة ، عندما يذهب جهدنا إلى أبعد من ذلك بكثير ونحقق أشياء لا تصدق. إذا كنت لا تدع نفسك تسقط و ترك منطقة الراحة، لا يمكنك أن تكون أقوى.

سوف تطور إبداعك

من خلال تنحية ملف الحياة الروتينية واليومية، ستكون قادرًا على تطوير المهارات الإبداعية؛ حسنًا ، سيتعين عليك محاربة أو التعامل مع المحفزات الداخلية والخارجية المختلفة التي ستختبرها على طول الطريق.

في تلك اللحظة ستكون قادرًا على إيجاد حلول لم تعتقد بوجودها ؛ حسنًا ، لم تتخيل أبدًا وجود هذه المشكلة أو كنت تعتقد ببساطة أنه لا يوجد حل لها في طريقة حياتك السابقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يخاطرون كثيرًا هم أكثر عرضة لتطوير جوانب من شخصيتهم تعزز الإبداع.

سوف تنمي الثقة والأمان في نفسك

الأشخاص الذين لا يستطيعون الخروج من منطقة الراحة يتسمون بالوجود مخيف وغير آمن؛ لأن مخاوفهم تعيقهم ويشككون في قدرتهم على مواجهتهم. بمجرد أن تتمكن من كسر هذا الحاجز ومواجهة العالم لتحقيق جميع الأهداف والغايات والأحلام التي حددتها لنفسك ؛ عندها ستبدأ في الإيمان بنفسك.

بمجرد أن تبدأ في رؤية نفسك تحل المشكلات وتعيش من يوم لآخر ، فهذا هو الوقت الذي ستعتقد فيه أنك فرد قادر حقًا على تحقيق أشياء لم تكن لتتخيلها أبدًا. سوف تبدأ في ثق أكثر في قدراتك وغرائزك، والتي ستتغذى على الخبرات المكتسبة على طول الطريق.

سوف تكون قادرًا على التطور كشخص

في بعض الأحيان نركز فقط على المادة (ناهيك عن معظم الوقت) ، ونترك جانبًا نمونا الداخلي وتطورنا. في رأيي ، أعتقد أنه من المستحيل تحقيق إمكاناتنا الكاملة دون تطوير أنفسنا أولاً كأشخاص ، على الأقل معرفة أنفسنا والسماح لأنفسنا باستكشاف العالم.

يعرف معظم الأشخاص الناجحين تمامًا ما هم عليه ، فقد ذهبوا في مغامرات وآمنوا بالمشاريع التي شكك معظمهم أو كلهم. لقد فضلوا المخاطرة بالنجاح ، مع العلم أنهم إذا سقطوا ، فعليهم فقط النهوض والمحاولة مرة أخرى.

توصيات للخروج من منطقة الراحة

بمجرد قراءة الفوائد أو مزايا مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك، بالتأكيد سيتم تشجيعك وتحفيزك للقيام بذلك. على الرغم من أنه قد يكون واضحًا ، إلا أننا نحتاج في كثير من الحالات إلى المساعدة أو الدعم لمنحنا دفعة ؛ لذلك تسعى هذه المعلومات إلى مساعدتك في فهم ماذا ولماذا تحتاج إلى اتباع هذه النصائح.

حاول السيطرة على الجمارك

يقولون إن الإنسان قادر على التعود على أي شيء في 21 يومًا فقط ؛ مما يعني أن ما يقرب من شهر في شقة جديدة يمكن أن يصبح عادة. إذا أضفنا إلى ذلك قضاء عامين فيه ، فسوف تتخيل مدى تأصل هذا الروتين بالنسبة للفرد.

بالنسبة لكثير من الناس ، قد يكون هذا المثال العفوي يؤثر على حياتهم ؛ لأنه بمجرد حقيقة عدم مغادرة الشقة التي شعروا فيها بالراحة ، فقد يفقدون فرصة فريدة. على سبيل المثال ، ترقية وظيفية في منطقة أخرى من المدينة أو في مدينة أخرى.

يجب أن نكون واضحين أن كل شيء في هذه الحياة مؤقت وأنه إذا اعتدنا على الأشياء ، فسوف نضيع وقتًا ثمينًا يمكننا استثماره في الحصول على تجارب جديدة توفر المعرفة التي سنستخدمها في المستقبل.

غيّر روتينك

مع الأخذ في الاعتبار النصيحة السابقة ، يوصى بأن تبدأ في الخروج من منطقة الراحة أن تغير روتينك لأخرى مشابهة أو مختلفة تمامًا. يمكن تطبيقها في جوانب مختلفة من حياتك ، مثل الطعام أو العلاقة أو العمل أو الدراسة ، من بين أمور أخرى.

بعض الأمثلة لتغيير روتينك يمكن أن تكون:

• تغيير نظامك الغذائي لأطباق جديدة. تجرأ على طهي تلك الكعكة بألف حلوى رأيتها على فيسبوك الأسبوع الماضي.
• اخرج إلى أماكن مختلفة ، حيث يمكنك التواصل مع أشخاص بخلاف الأماكن المعتادة. تخلصوا من الخوف من التحدث إلى الغرباء ، ففي النهاية سيظلون جميعًا حتى نبدأ في التحول ؛ من يدري ، قد يكون هذا الغريب صديقًا رائعًا أو امرأة أحلامك.
• قم بالتسجيل في فصول خاصة أو اختيارية لتغيير هذا الجانب. يمكنك أيضًا محاولة القيام بأشياء لم تفعلها من قبل.

انظر ما يمكنك القيام به لتحدي نفسك

يتميز الأفراد الذين ليسوا في منطقة الراحة بتحدي أنفسهم من وقت لآخر (بعضهم في كثير من الأحيان). هذه خاصية يجب أن تحاول نسخها ، حيث أن الجودة هي التي ستسمح لك بذلك ابذل قصارى جهدك لإثبات نفسك وللآخرين أنك قادر على تحقيق ما تريد القيام به.

في البداية قد يكون الأمر صعبًا أو غير مريح ، لكن شيئًا فشيئًا ستلتقط الخيط. أيضًا ، في كثير من الأحيان يمكن أن تساعدك هذه التحديات على الخروج من المواقف السيئة ، مثل العلاقات السامة أو الوظيفة التي تشعر فيها بالحزن.

حقق أهدافك وأعد التفكير في حياتك

من خلال مغادرة منطقة الراحة الخاصة بنا ، نسعى إلى النمو شخصيًا وفي كثير من الأحيان ماليًا. بهذه الطريقة سنحاول متابعة أهدافنا المعلنة ؛ التي يمكن أن تتحقق في العديد من المناسبات.

بالنظر إلى حالة تحقيق الحد الأقصى الذي اقترحناه ؛ ثم يجب أن نعطي كل شيء منا لمواصلة القيام بذلك ولنتفوق على أنفسنا في جميع الأوقات. ومع ذلك ، هناك لحظة يتم فيها "إحباطنا" لأننا اعتدنا على فعل الشيء نفسه ؛ لذلك في هذه الحالة عليك أن تعيد التفكير في حياتك وتواجه بعض التحديات الجديدة.

لا تكن دائمًا خارج منطقة الراحة الخاصة بك

لا بأس في الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك للحصول على جميع المزايا والفوائد الموضحة ، ولكن الفكرة ليست البقاء بعيدًا إلى الأبد ؛ لأنه مستحيل. إذا كنت تقوم دائمًا بأشياء مختلفة عما كنت تفعله ، فيمكنك التعود عليها بسهولة.

في بعض الأحيان يكون من الضروري العودة إلى تلك المنطقة أو أخذ قسط من الراحة أو الاستمتاع بإنجازاتنا والخروج مرة أخرى لمواجهة العالم.