كلنا نريد المزيد من الوقت. هذا العطش النهم شائع جدًا عند الناس ، وهو طموح يصبح في كثير من الحالات مجنونًا.
ومع ذلك ، لدينا جميعًا نفس الساعات وهناك من يستفيد منها بشكل أفضل منظم بطريقة فعالة يتيح لك تحقيق أقصى استفادة من يومك. إنهم يديرون وقتهم بكفاءة عالية.
أنا واحد من هؤلاء، انا دائما اريد الوقت. حان الوقت لفعل الأشياء التي أحبها. حان الوقت لفعل ما أريد ، ما أشعر به في تلك اللحظة. أنا محظوظ لأن لديّ الوقت للقيام بأنشطتي المفضلة. ومع ذلك ، فأنا دائما أريد المزيد.
لقد وجدت أنه لكي أشعر بالرضا والرضا عما أفعله ، يجب أن أقوم بعمل داخلي. إنها مشكلة عقلية: يجب أن أنهي العمل بالرضا عن كل الأنشطة التي أقوم بها.
مثال: لدي ساعتان لأفعل ما أريد:
1) بادئ ذي بدء ، يجب أن أستفيد من تلك الساعتين فقط في اليوم التي يجب أن أفعل فيها أكثر ما أحب. في أي نشاط ، للقيام بذلك بشكل جيد ، علينا دائمًا امتلاك جميع الحواس الخمس. لا تشتت انتباهك بأشياء أخرى.
2) أنهي ما بدأته أو ، على الأقل ، حقق الأهداف التي حددتها لنفسي في هاتين الساعتين. إذا لم أفعل ، فسوف أنهي هذا الشعور بالقلق لإيجاد مساحة في اليوم لمواصلة نشاطي.
3) قبل 15 دقيقة من انتهاء وقتي ، سأضع اللمسات الأخيرة على التفاصيل الصغيرة لوضع اللمسات الأخيرة على نشاطي والتفكير في الشيء التالي الذي سأفعله ، بالتأكيد ، سأحب أقل. ومع ذلك ، فإن "الإعجاب أقل" أمر نسبي لأنني إذا قمت بتحفيز نفسي خلال تلك الدقائق الـ 15 الأخيرة ، فقد أقوم بهذا النشاط الجديد بحماس.
تصبح العديد من الأعمال الروتينية مملة بسبب نقص الحافز.
أعتقد أن هذا يحدث لي كل يوم بدلاً من الاستفادة من القليل المتبقي ، أريد المزيد من الوقت شكرًا لموضوعك الجيد
أدوات للثبات والمقاومة التي تغزونا أحيانًا