الأفراد الذين يعانون من الأرق المزمن لديهم أ ارتفاع خطر الوفاة، وفقًا لمقتطف من البحث المقدم في 7 يونيو 2010 ، في تكساس ، في الاجتماع السنوي لـ جمعية النوم المهنية المتعاونة ذ.
تشير النتائج إلى أن مؤشر خطر الوفاة لأي سبب كان ثلاث مرات أكبر في الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن (معدل ضربات القلب = 3,0) مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من الأرق.
عند فحص الأنواع الفرعية الفردية من الأرق ، كان خطر الموت مرتفعًا. خطر الموت في أربعة أنواع فرعية من الأرق كان أعلى مرتين إلى ثلاث مرات في الأفراد الذين يعانون من:
1) الأرق المزمن المبكر، أي أولئك الذين يستيقظون مبكرًا جدًا ولا يمكنهم العودة إلى النوم (معدل ضربات القلب = 3,0).
2) أرق النوم المزمن تواجه صعوبة في العودة إلى النومأي أولئك الذين يستيقظون في وقت ما في الصباح ولا يمكنهم العودة إلى النوم (معدل ضربات القلب = 3,0).
3) بداية الأرق، أي أولئك الذين يجدون صعوبة في النوم (معدل ضربات القلب = 2,4).
4) الأرق المزمن المحافظة على النومأي أولئك الذين يستيقظون عدة مرات أثناء الليل (معدل ضربات القلب = 2,3).
تفسير النتائج
"النتيجة الأكثر إثارة للدهشة كانت زيادة خطر الوفاة بين الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن مقارنة بمن لا يعانون من الأرق"قال المؤلف الرئيسي للدراسة لوريل فين. "كانت النتيجة المهمة هي عدم وجود تمييز بين الأنواع الفرعية للأرق فيما يتعلق بخطر الوفاة."
تضمنت الدراسة 2.242،1989 مشاركًا في دراسة Wisconsin Sleep Cohort الذين أكملوا ثلاثة استطلاعات عبر البريد في الأعوام 1994 و 2000 و 2010. حدد تحقيق لاحق في مؤشر الضمان الاجتماعي في عام 128 أن 19 مشاركًا قد لقوا حتفهم خلال فترة المتابعة- تصل إلى XNUMX سنة. وتنوعت أسباب الوفيات مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن واحتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري والاكتئاب.
وأضاف فين أن النتائج تؤكد الحاجة إلى أن يقدم الأطباء علاجات فعالة للأرق ، حتى في حالة عدم وجود مشاكل صحية مرضية."الأرق عرض خطير وله تأثير سلبي على نوعية النوم ويمكن أن يدفع الناس لطلب العلاج"قال فين.
"إن تحديد الأرق كعامل خطر للوفاة قد يكون له آثار إكلينيكية ويرفع مستوى الأولوية لعلاج الأرق."
تم دعم الدراسة من قبل المعهد القومي للقلب والرئة والدم، والمعهد الوطني للشيخوخة ، والمركز الوطني لموارد البحث في المعاهد الوطنية للصحة.
غادر أ فيديو من يوتيوب هذا يشرح الوظيفة الرئيسية للنوم حتى نعرف أهمية النوم الجيد: