الشاكرات

هل تساءلت يومًا مما يتكون الكون؟ إنه مصنوع من الطاقة وجسمك ، الذي هو جزء من الكون ، ليس استثناءً. عرفت الثقافات القديمة أن جميع الكائنات الحية على هذا الكوكب لديها قوة حياة. لقد أطلقوا عليها اسم مراكز الطاقة وهذه تتحرك في داخلنا وهي الشاكرات السبعة. ولكن ما هي بالضبط؟

ما هي الشاكرات

"شقرا" هي كلمة قديمة تأتي من اللغة السنسكريتية والتي تترجم حرفياً إلى "عجلة". هذا لأن القوة الحيوية أو البرانا ، تتحرك بداخلنا على شكل عجلة لأنها "تدور". هذه الطاقة الدوارة لها 7 مراكز في الجسم ويبدأ من قاعدة العمود الفقري وينتقل إلى أعلى الرأس.

إذا كنت شخصًا صحيًا ومتوازنًا ، يمكن أن توفر لك الشاكرات السبعة كمية الطاقة التي تحتاجها لكل جزء من جسمك وعقلك وروحك. من ناحية أخرى ، إذا كانت أي من الشاكرات الخاصة بك مفتوحة للغاية وتدور بسرعة كبيرة أو إذا كانت مغلقة للغاية وتتحرك ببطء ، فإن صحتك ستعاني.

سيساعدك فهم الشاكرات السبعة التي تشكل أجسامنا على أن تكون متناغمًا مع دورات الطاقة الطبيعية في جسمك. يمكنك استخدام هذه المعلومات لتتمكن من معرفة ما إذا كان لديك اختلالات جسدية أو عاطفية أو روحية اعتمادًا على الشاكرات التي تزن كل جزء. من الناحية المثالية ، يجب أن توازن الشاكرات الخاصة بك من أجل عيش حياة صحية ومتوازنة جسديًا وعاطفيًا.

الشاكرات أو "عجلات" الطاقة الدوارة تتوافق مع مراكز الأعصاب الضخمة في الجسم. تمثل كل الشاكرات السبعة الرئيسية مناطق وأعضاء الجسم الرئيسية ، بالإضافة إلى الحالة النفسية والعاطفية والروحية للوجود. نظرًا لأنهم دائمًا في حالة تنقل ، من الضروري أن تظل الشاكرات السبعة الرئيسية مفتوحة ومحاذاة وتتدفق مع بعضها البعض. إذا كان هناك انسداد ، فلا يمكن أن تتدفق الطاقة.

يعد الحفاظ على شقرا مفتوحًا أمرًا صعبًا ولكنه ليس بهذه الصعوبة عندما تكون على دراية بذلك. يرتبط العقل والجسد والروح والروح ببعضها البعض ، وإدراك عدم التوازن في أي من هذه المجالات يمكن أن يساعد في استعادة التوازن.

مثال لفهم أداء الشاكرات

تبدأ امرأة أرملة حديثًا في الإصابة بالتهاب القصبات الحاد ، ويظل الألم في صدرها ، وتشعر بألم في هذه المنطقة في كل مرة تسعل فيها. تتأثر شقرا القلب بالتعليق في هذه الحالة. إذا أدركت الأرملة الصلة بين فقدان زوجها والتهاب الشعب الهوائية ، ستتمكن من الشفاء بشكل أسرع وستكون قادرًا على التغلب على الحزن بنجاح أكبر من خلال علاج المرض الجسدي أيضًا.

الشاكرات السبعة

الشاكرات الثلاث الأولى: شاكرات المادة

الشاكرات الثلاث الأولى ، والتي تبدأ من قاعدة العمود الفقري ، هي شاكرات المادة. هم أكثر جسدية في الطبيعة وهي كما يلي:

أول شقرا

المولادارا هو شقرا الاستقرار والأمن واحتياجاتنا الأساسية. ويغطي الفقرات الثلاث الأولى والمثانة والقولون. عندما تكون هذه الشاكرا مفتوحة ، نشعر بالأمان والشجاعة والتوازن. يتمثل دور هذه الشاكرا في ربط كل طاقتك بالأرض ، وهو ما يسمى بالتأريض.

• الألوان: أحمر وأسود.
• الأحجار: عقيق ، يشب أحمر ، عقيق ، مرجان ، هيماتيت ، تورمالين أسود ، سبج ، أونيكس.
• عنصر الأرض.
• علامة الجدي

شقرا الثانية

شقرا Svadhisthana هو مركز الإبداع والجنس لدينا. تقع فوق عظم العانة ، أسفل السرة ، وهي مسؤولة عن تعبيرنا الإبداعي.

• البرتقالي.
• الأحجار: عقيق كارنيليان ، حجر القمر ، برتقال سيترين ، كالسيت برتقالي.
• العنصر: الماء (العواطف).
• العلامات: السرطان والعقرب.

الثالثة شقرا

شقرا مانيبورا تعني الأحجار الكريمة الرائعة وهي المنطقة من السرة إلى القص. الشاكرا الثالثة هي مصدر قوتنا الشخصية.

• اللون: أصفر ذهبي.
• الأحجار: كوارتز سيترين ، عين النمر ، أفينتورين أصفر ، توباز أصفر ، بيريت ، كهرمان.
• عنصر النار.
• العلامات: برج الحمل وليو.

الشقرا الرابعة: العلاقة بين المادة والروح

تقع في وسط القلب ، الشاكرات الرابعة ، أناهاتا في منتصف السبعة وتوحد شاكرات المادة السفلية وشاكرات الروح الأعلى. الغرفة روحية أيضًا ولكنها بمثابة جسر بين أجسادنا وعقولنا وعواطفنا وروحنا. شقرا القلب هو مصدر الحب والاتصال. عندما نعمل من خلال الشاكرات الجسدية لدينا ، أو الثلاثة الأولى ، يمكننا فتح الشاكرات الروحية بشكل كامل.

• الألوان: أخضر عند محاذاة الشاكرات السفلية والوردي عند المحاذاة أو الاهتزاز مع الشاكرات الأعلى.
• الأحجار: كوارتز وردي ، أفينتورين أخضر (أو كوارتز أخضر أو ​​أفينتورين أيضًا) ، تورمالين وردي ، كونزيت ، زمرد ، يشم ، عقيق أخضر.
• العنصر: هواء.
• العلامات: الميزان والثور.

شاكرات الروح

الخامسة شقرا

شقرا Vishuddha هي الشقرا الخامسة ، وهي تقع في منطقة الحلق. هذا هو مصدرنا للتعبير اللفظي والقدرة على قول الحقيقة الأسمى لدينا. الشقرا الخامسة تشمل العنق والغدة الدرقية والغدة الدرقية والفك والفم واللسان.

• الألوان: أزرق أو بنفسجي.
• الأحجار: الجمشت ، الفيروز ، الزبرجد ، الكريزوكولا ، اللازورد.
• العنصر: الأثير.
• العلامات: برج الجوزاء والعذراء.

السادسة شقرا

يقع Ajna chakra بين الحاجبين. ومن المعروف أيضا باسم شقرا "العين الثالثة". Ajna هو مركز حدسنا. لدينا جميعًا شعور بالحدس ، لكن قد لا نستمع إليه أو نلتفت إلى تحذيراته. ركز على فتح الشقرا السادسة وستساعدك على صقل هذه المهارة.

• الألوان: النيلي والبنفسجي.
• الأحجار: سوداليت ، جمشت ، لازورد.
• العنصر: كل ما سبق مطهوراً.
• العلامات: القوس والحوت.

السابعة شقرا

تقع شقرا Sahaswara أو شقرا "اللوتس ذات الألف بتلة" في تاج الرأس. هذه هي شقرا التنوير والعلاقة الروحية مع ذواتنا العليا ، مع الآخرين ، وفي النهاية مع الإلهي. وهي تقع على تاج الرأس.

• الألوان: ذهبي ، أبيض ، بنفسجي وشفاف
• الأحجار: كوارتز كريستال ، كوارتز شفاف ، كالسيت ذهبي ، جمشت ، سيلينيت ، ماس.
• تسجيل الدخول: برج الدلو.

تمارين لفتح الشاكرات

لبدء فتح الشاكرات الخاصة بك ، يجب أن تضع نفسك في وضع يسمح لك بالتأمل ، هذا يسمى مودراس. مودرا لديها القدرة على إرسال المزيد من الطاقة إلى الشاكرات. لتعزيز تأثير الطاقة ، من الأفضل غناء الأصوات. هذه الأصوات عبارة عن أحرف سنسكريتية تحدث رنينًا عندما تغني في الجسم وستشعر بالشاكرا التي يقصد بها كل صوت.

بالنسبة للنطق ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن "A" تُلفظ "ah" ، بينما تُنطق "M" كـ "mng". سيكون عليك القيام بتأمل من 7 إلى 10 أنفاس لكل شقرا تريد فتحها. قم بترديد الصوت عدة مرات لكل نفس (على سبيل المثال ، ثلاث مرات).

افتح أول شقرا

اجعل أطراف إبهامك وسبابتك تلمس. ركز على موقف هذه الشاكرا وترنم لام. لاحقا:

• قف بشكل مستقيم ومسترخي. 
• ضع قدميك متباعدتين بعرض الكتفين. 
• اثنِ ركبتيك قليلاً. 
• ضع حوضك للأمام قليلاً. 
• حافظ على توازن جسمك بحيث يتم توزيع وزنك بالتساوي على باطن قدميك. 
• اغرق وزنك.
• ابق في هذا الوضع لعدة دقائق.

افتح الشقرا الثاني

ضع يديك في حضنك ، راحتي يديك ، واحدة فوق الأخرى. اليد اليسرى تحتها ، راحة يدك تلامس ظهر أصابع اليد اليمنى. تلمس أطراف الإبهام بلطف. ركز على الشقرا الثانية. قم بغناء صوت VAM.

افتح الشقرا الثالثة

ضع يديك أمام معدتك ، أسفل الضفيرة الشمسية بقليل. دع أصابعك تلتقي في الأعلى ، وكلها تشير بعيدًا عنك. عبور إبهامك. من المهم أن تصويب أصابعك. ركز على الشقرا الرابعة. قم بغناء صوت ذاكرة الوصول العشوائي.

افتح الشقرا الرابع

الجلوس مع الساقين عبرت. دعهم يلمسون أطراف إبهامك وسبابتك. ضع يدك اليسرى على ركبتك اليسرى ويدك اليمنى أمام عظم القص السفلي (أعلى قليلاً من الضفيرة الشمسية). ركز على الشقرا الرابعة. قم بغناء صوت YAM.

افتح الشقرا الخامس

ضع أصابعك داخل يديك ، بدون إبهامك. دع إبهامك تلمس الجزء العلوي ثم ضعهما لأعلى قليلاً. ركز على الشقرا الخامسة. غنِ صوت HAM.

افتح الشقرا السادس

ضع يديك أمام الجزء السفلي من صدرك. الأصابع الوسطى مستقيمة وتلامس في الأعلى ، مشيرة إلى الأمام. تنحني الأصابع الأخرى وتتلامس مع الكتائب العلوية. تشير الإبهام نحوك وتركز نحو الأعلى.
ركز على الشقرا السادسة. قم بغناء الصوت OM أو AUM.

افتح الشقرا السابعة

ضع يديك أمام معدتك. دع أصابع الخاتم تشير لأعلى بحيث تلمس الجزء العلوي. اعبر بقية أصابعك ، مع الإبهام الأيسر أسفل اليمين. ركز على الشقرا السابعة. قم بغناء صوت NG. التأمل ليس ضروريا لهذه الشاكرا.

إذا كنت تريد معرفة المزيد من التمارين ، فلا تفوّت هذه التمارين لفتح الشاكرات ، وابحث عن مكان هادئ لبدء التمرين.