يحتاج الجلد إلى عناية كبيرة حتى لا يلاحظ مرور السنين. خاصة بشرة الوجه.
إذا أردنا العناية الجيدة ببشرتنا ، فمن الضروري اكتساب بعض العادات التي سنطلق عليها "روتين الجمال". باتباع هذا الروتين خطوة بخطوة ، سوف تضمن بشرة أكثر جمالًا بعيدًا عن السموم.
1. أزيلي كل المكياج قبل النوم.
من الضروري تطهير الجلد. نظف وجهنا من أي أثر للماكياج ، وإذا أمكن ، استخدم المنتجات الطبيعية فقط.
بهذه الطريقة نتجنب حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء والأوساخ ونحرر المسام حتى تتأكسد.
2. قشر الوجه.
بعد تنظيف المكياج من الوجه نستطيع قشر الجلد بلطف.
تساعد هذه الحيلة في إزالة الخلايا الميتة وتهيئة الجلد لتلقي العناصر الغذائية.
لهذا، كل يومين أو ثلاثة أيام ، يمكننا استخدام مقشر (أفضل إذا كان مصنوعًا من منتجات طبيعية).
3. ضعي القناع المفضل لديك.
هناك العديد من الوصفات المدهشة ، مثل قناع الخيار والبابايا ، وهو أمر منعش للغاية.
4. استخدام كريم لمحيط العين.
إذا كان عمرك أكثر من 25 عامًا ، يجب أن تبدأ في استخدام كريم العين. هذا يرطب البشرة ويمنع التجاعيد.
5. النوم ورأسك مرفوعة.
لتجنب الاستيقاظ بوجه منتفخ ، استخدم وسادة إضافية.
النوم مع ارتفاع رأسك يسهل الدورة الدموية و يمنع ظهور الهالات السوداء.
6. الحفاظ على البيئة رطبة.
هذا يمنع جفاف الجلد.
إذا كانت البيئة جافة ، اترك المرطب لمدة ساعتين وسيصبح وجهك أكثر نعومة في اليوم التالي.
إذا لم يكن لديك هذا الجهاز ، ضعي وعاء من الماء في الغرفة وقت النوم.
7. استخدام أكياس وسائد عالية الجودة.
وسادات الحرير أو الساتان هم الأفضل لأنها لا تضر بصحة الشعر.
أكياس الوسائد القطنية أكثر سمكًا وخشونة ، مما يتسبب في تشابك الشعر وتساقطه.
8. حرر الشعر قبل الذهاب إلى الفراش.
يعيق تثبيت شعرك على شكل ذيل حصان الدورة الدموية.
إذا اضطررت إلى رفعه ، فحاول أن تجعل ذيل الحصان أكثر مرونة.
9. استخدم المرطب في حقيبتك دائمًا.
تذكر دائمًا ارتداء أ الجودة والكريم الطبيعي. استخدمه قبل مغادرة المنزل لأنه يجهز بشرتك للتعرض للشمس وتلوث الهواء.
من ناحية أخرى ، يمنع المرطب الجذور الحرة من تسريع عملية الشيخوخة.
10. النوم الساعات اللازمة للحصول على قسط جيد من الراحة.
محاولة ل ينام 8 ساعات في اليوم ، يساعد الجسم على الاسترخاء وتجديد طاقته.
هذه مدونة إخبارية حول النصائح التي يمكن أن تحسن حياتك. إنه ليس بديلاً عن أخصائي. دائما استشر طبيبك.