النوم مهم ، ونحن نعلم أن دراسة حديثة في الولايات المتحدة قد حددت ذلك أطفال ما قبل المدرسة الذين يأخذون قيلولة لمدة ساعة في اليوم يحسنون مهارات الاحتفاظ بالمعلومات والتعلم العام.
تشير الأبحاث أيضًا إلى أن ساعة النوم هذه هي أحد المفاتيح لتعزيز المعرفة المكتسبة خلال المراحل الأولى من التطور والتعليم.
القيلولة تحسن النمو البدني والعصبي للأطفال دون سن الخامسة.
يقترح الباحثون في وحدة النوم بجامعة ماساتشوستس أن الأطفال في سن ما قبل المدرسة يتمتعون بقدرة أفضل على تذكر ما يتعلمونه إذا أخذوا قيلولة أثناء النهار. حتى أخصائية علم النفس ريبيكا سبنسر ، التي شاركت بشكل مباشر في الدراسة ، قالت إنه بعد دراسة سلوك أكثر من 40 طفلًا في سن ما قبل المدرسة ، حددت النتائج أن تعزز القيلولة الذاكرة وتساعد على تعزيز التعلم في المراحل الأولى من النمو.
شمل البحث مع هؤلاء الأطفال الأربعين ألعاب ذاكرة بصرية كان عليهم من خلالها حفظ موقع الصور المختلفة التي تم عرضها عليهم. تم تطبيق اختبار الذاكرة هذا على 40 طفلاً بعد أن أخذوا 40 دقيقة قيلولة في المتوسط.
ثم تمت مقارنة النتائج بعد أيام مع نفس الاختبار ولكن دون قيلولة. في الختام ، تمكن الباحثون من تحديد ذلك عندما قيل الأطفال لمدة ساعة ، تذكر الأطفال مواقع الصور بنسبة 10٪ أكثر مقارنة بالاختبار عندما كانوا مستيقظين.
كما كشفت دراسات أخرى عن نتائج مماثلة فيما يتعلق بالشباب. ومع ذلك ، حتى الآن لا توجد بيانات تدعم علميًا عواقب النوم أثناء النهار على الأطفال الصغار.
من خلال هذه الدراسة ، أظهر الباحثون أن هذه الفترة الزمنية التي يأخذ فيها الصغار قيلولة عند الظهيرة ، تساعدهم على استيعاب كل شيء يتعلمونه بشكل أفضل ، وبناءً على ذلك ، يحققون أهدافهم الأكاديمية خلال سنواتهم الأولى. نافورة