الكتب تساعدك على أن تكون سعيدا

لقد قلت ذلك دائما القراءة من أصح العادات العقلية التي يمكن أن يمتلكها الإنسان. بالنسبة للمبتدئين ، إنه ملف ممارسة مريحة للغاية. إذا شعرت بالتوتر في أي وقت ، احصل على كتاب تروق لك قصته وانغمس في الحبكة.

هناك العديد من الموضوعات التي يمكنك الاختيار من بينها: المؤامرة ، والرعب ، والسير الذاتية ، والمقالات ، ... اختر الشخص الذي يعجبك، ابحث على الإنترنت عن أفضل الكتب حول الموضوع المختار وخصص جزءًا من يومك لقراءة مريحة.

هذا فيديو من معهد Cocacola للسعادة يتحدث عن الكتب:

الكتب الموصى بها

هناك شخص معجب به ، سيرجيو فرنانديز ، مقدم البرنامج الإذاعي «التفكير الإيجابي». يوصى بالكتب في جميع برامج البث. لقد قاموا بتجميع جميع الكتب التي أوصوا بها في موسم 2011-2012. من المؤكد أنه دليل جيد للبدء. تستطيع أن ترى القائمة هنا.

فوائد القراءة

حسّن قدرتك على التركيز ، وتعزيز التعاطف ، ومنع التدهور المعرفي ... هذه ليست سوى بعض الفوائد العديدة التي تجلبها القراءة. القراءة تجعلك تنمو كشخص وحتى يمكن أن تغير حياتك في أي لحظة.

يمكن أن تحدد قدرة الشخص على التركيز في مهمة معينة نجاحه في هذه الحياة. أحد الأشياء التي أحترمها في الأطفال هو قدرتهم على توجيه حواسهم الخمس بالكامل فيما يفعلونه. إذا تحدثت إليهم (عليك أن تعرف كيف تتحدث مع الأطفال بالطبع) ، فإنك تشعر أنهم يستمعون إليك ، وإذا أعطيتهم لعبة ، فإن انتباههم الكامل يتحول إليها. هذه القدرة على الاستيعاب جيدة جدا للحياة. ستساعدك القراءة على تطوير هذه القدرة على التركيز.

أعتقد أنه في الماضي لم تكن هناك كتب وأن الناس لم يقرؤوا لذلك. كانت الهيروغليفية أول نظام كتابة (وقراءة). مع وصول المطبعة وعالمية الكتب ، كان التطور الفكري هائلاً ... حتى اليوم.

تعمل القراءة على نصف دماغك الأيسر. تنتقل العيون في هذه الخطوط ويقوم دماغك بترميز هذه الرموز لفهمها.

أظهر عالم الأعصاب ألكسندر كاسترو كالداس في تحقيق أن يمتلك دماغ القارئ مادة رمادية أكثروبالتالي ، فإن قدرتهم على التفكير ومعالجة المعلومات أكبر. لكن ليس هذا فقط. القراء لديهم خلايا عصبية أكثر بكثير من غير القراء. القراءة هي أفضل غذاء لدماغنا.

إذا كنت ترغب في توسيع معرفتك حول هذه العادة الجيدة وهي القراءة ، فهناك كتاب يسمى «امنح نفسك للقراءة» بقلم أنجيل جابيلوندو الذي سيوفر لك المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع.

بعض من أفضل الاقتباسات عن الكتب

"لم يكن لدي قط كره لم يمر علي بعد ساعة من القراءة." مونتسكيو.

"في مناسبات عديدة ، كانت قراءة كتاب ما قد صنعت ثروة للرجل ، وتقرير مسار حياته". رالف والدو ايمرسون

"للسفر بعيدًا ، لا توجد سفينة أفضل من الكتاب". إميلي ديكنسون

"البيت بدون كتب هو مثل جسد بلا روح". شيشرون

"لقد بحثت عن السلام في كل مكان ، ووجدته فقط جالسًا في زاوية منعزلة ، وفي يديه كتاب". توماس دي كيمبيس

"الكتب هي رفقاء حلو لمن يعاني ، وإذا لم تستطع أن تقودنا إلى الاستمتاع بالحياة ، فإنها على الأقل تعلمنا أن نتحملها". أوليفر جولدسميث

"ليس من الضروري أن يكون لديك العديد من الكتب ، ولكن أن يكون لديك كتب جيدة". لوسيو أنيو سينيكا

"العثور على كتاب جيد محظوظ يمكن أن يغير مصير الروح." مارسيل بريفوست

"لا يمكنك العيش بدون كتب". توماس جيفرسون