"لا شيء في هذا العالم يمكن أن يحل محل المثابرة. الموهبة لا؛ لا يوجد شيء أكثر شيوعًا من الرجال الموهوبين غير الناجحين. الحكمة لا. الحكمة بدون مكافأة تكاد تكون شائعة مثل المثل. التعليم لن. العالم مليء بالمشردين المتعلمين. إن المثابرة والتصميم كلي القدرة ".
كالفين كوليدج
المثابرة هي الركن الخامس والأخير من الانضباط الذاتي.
ما هو المثابرة؟
المثابرة هي القدرة على الاستمرار في العمل بغض النظر عن مشاعرك.
عندما تعمل على تحقيق هدف عظيم ، يرتفع الدافع وينخفض. في بعض الأحيان ستشعر بالدافع وأحيانًا لن تشعر بذلك. لكن ليس الدافع هو الذي ينتج النتائج ، بل أفعالك. يتيح لك المثابرة الاستمرار في اتخاذ الإجراءات حتى عندما لا تشعر بالحافز للقيام بذلك ، وبالتالي تتراكم النتائج. نتيجة لهذه النتائج الإيجابية عندما يظهر الدافع.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تصبح أكثر حماسة بشأن النظام الغذائي وممارسة الرياضة بمجرد أن تفقد أول 10 كيلوغرامات وتشعر أن ملابسك تناسبك بشكل أكبر.
متى تستقيل؟
هل يجب أن تستمر دائمًا ولا تستسلم أبدًا؟ بالطبع لا. من الواضح أن الاستسلام أحيانًا هو الخيار الأفضل.
إذن كيف تعرف متى تستسلم؟
هل خطتك لا تزال صحيحة؟ إذا لم يكن كذلك ، قم بتحديث الخطة. هل ما زال هدفك صحيحًا؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بتحديث هدفك أو التخلي عنه. من الحماقة التمسك بهدف لم يعد يلهمك. المثابرة ليست عناداً.
كان هذا درسًا صعبًا جدًا بالنسبة لي للتعلم. لطالما اعتقدت أنه لا يجب أن تستسلم أبدًا ، وبمجرد أن تحدد هدفًا ، يجب أن تلتزم به حتى تحققه. القبطان ينزل بالسفينة وكل ذلك. إذا لم أتمكن في أي وقت من إنهاء مشروع بدأته ، فسوف أشعر بالذنب الشديد حيال ذلك.
في النهاية أدركت أن هذا هراء.
إذا كنت تنمو في كل شيء كإنسان ، فستكون شخصًا مختلفًا كل عام عما كنت عليه في العام السابق. وإذا كنت واعيًا بتحقيق التنمية الشخصية ، فعادة ما تكون التغييرات جذرية وسريعة. لا يمكنك ضمان أن تكون الأهداف التي حددتها اليوم هي ما تريد تحقيقه العام المقبل.
من أجل استيعاب الأهداف الجديدة ، يتعين علينا إزالة أو إكمال الأهداف القديمة. أحيانًا تكون الأهداف الجديدة مقنعة وملهمة جدًا لدرجة أنه لا يوجد وقت لإكمال الأهداف القديمة ويجب التخلي عنها نصف منتهية. لطالما وجدت هذا أمرًا محرجًا ، لكنني أعلم أنه ضروري. الجزء الصعب هو اتخاذ قرار بوعي بإلغاء مشروع قديم ، مع العلم أنه لن يكتمل أبدًا. لقد أكملت درجة علم أصول التدريس ، ولم يتبق لي سوى عامين لإنهاء علم النفس ولم يتبق لي سوى 7 مواد لإنهاء التدريس. بوعي قررت التخلي عن مهنتي علم النفس والتدريس ، كان ذلك صعبًا جدًا بالنسبة لي. لقد استغرقت وقتًا طويلاً لاتخاذ القرار. لكن كان من الضروري لنموي أن أكون قادرًا على القيام بذلك.
لا يزال يتعين علي حل مشكلة تحديد الأهداف التي يمكن اعتبارها عفا عليها الزمن في عام بسبب تطويري الشخصي. كيف يمكنني حل هذه المشكلة؟ لقد غششت. أدركت أن الطريقة الوحيدة لوضع أهداف طويلة الأجل لم تصبح قديمة هي أن تكون متوافقة مع عملية التخطيط الخاصة بي. تنمية ذاتية. لقد كان البحث عن تحسين الذات ثابتًا بالنسبة لي لفترة طويلة. لذا بدلاً من محاولة تحديد أهداف ثابتة مثلما فعلت في مسيرتي المهنية ، بدأت في وضع أهداف أوسع وأكثر ديناميكية تتماشى مع تطوري الخاص. يتيح لي هذا العمل الجديد تكريس نفسي لتحسين الذات ومشاركة ما أتعلمه مع الآخرين. لذلك النمو في حد ذاته هو الهدف. هذا يخلق علاقة تكافلية ، يؤدي فيها مساعدة الآخرين إلى نمو شخصي ، والذي بدوره يولد أفكارًا جديدة لمساعدة الآخرين.
إن البحث المباشر والواعي عن تحسين الذات هو هدفي الوحيد.
لا تأتي قيمة المثابرة من التمسك بعناد بالماضي. إنها تأتي من رؤية للمستقبل مقنعة للغاية لدرجة أنك ستقدم أي شيء تقريبًا لتحقيق ذلك. إن القدرة على مساعدة الناس على النمو وحل أصعب مشاكلهم يمثل تحديًا أكبر بالنسبة لي. آمل أن تجلب هذه المدونة قيمة حقيقية للناس.
يأتي استمرار العمل من إصرار الرؤية. عندما تكون واضحًا للغاية بشأن ما تريد ، ستكون أكثر اتساقًا واستمرارية في أفعالك. سوف ينتج عن اتساق العمل اتساق النتائج.
هل يمكنك تحديد جزء من حياتك أظهرت فيه نمطًا إصرار طويل الأمد؟ أعتقد أنه إذا تمكنت من تحديده ، فيمكن أن يوفر لك فكرة عن مهمتك ، وهو شيء يمكنك العمل عليه بشغف وانضباط ذاتي.
هذا المنشور هو الجزء السادس من سلسلة مقالات حول الانضباط الذاتي: جزء 1 | جزء 2 | جزء 3 | جزء 4 | جزء 5 | الجزء 6
إذا كنت أرغب في الاستمرار في النمو إلى أجل غير مسمى ، فيجب أن أحافظ على مستوى معين من التحدي وأواصل رفع المستوى أعلى وأعلى. لا أستطيع ترك الأمور مملة للغاية.أتركك مع أ فيديو هذا يتركنا مع أخلاقيات جيدة لتطبيقها في حياتنا:
مرحبًا ، كان نمط ثباتي الأكثر أهمية ، لسنوات عديدة ، هو أن أكون مرتاحًا في بشرتي وأن أكون قادرًا على التواصل كما أنا حقًا. أنا أدرس علم النفس ، لكن الحقيقة هي أن الأمور ليست واضحة على الإطلاق بشكل عام. لقد سمعت أن تدوين أهدافك وقراءتها كل يوم هو شكل مهم من أشكال التحفيز. مشكلتي هي أنني لا أعرف ما هي أهدافي ، هل هناك طريقة لاكتشاف ما الذي سوف يملأك أو يوضح أفكارك؟ التوجيه البسيط يستحق كل هذا العناء ، شكرًا جزيلاً لك ، تحياتي.
مرحبا! كانت المعلومات مفيدة للغاية بالنسبة لي ؛ أنا على وشك الانتهاء من شهادتي في طب الأسنان ، والتي لم أكن أرغب منذ البداية في ذلك ، أردت وأريد أن أصبح طبيبة ، وبقدر ما أحاول التمسك بالمهنة ، لا أشعر بالشغف الذي أشعر به تجاه طب؛ العبارة التي أثرت بي أكثر من غيرها هي: "من الحماقة التمسك بهدف لم يعد يلهمك" ... لذلك سأعمل بجد حتى أحقق هدفي! بغض النظر عن عدد المرات التي أسقط فيها ، أو عدد المرات التي أصاب فيها بالاكتئاب ، حتى لو استغرق الأمر مني سنوات ، سأستمر في المحاولة! شكرا!!! عناق!!! ومبروك على هذه المدونة.
مرحبًا ، أعتقد حقًا أن الانضباط الذاتي لدي عند الصفر ، لقد جربت العديد من الطرق: وضع جداول الأعمال ، وكتابة أهدافي ، والتفكير في أهدافي طويلة وقصيرة المدى ، لكنني دائمًا ما أفعل شيئًا ، إنه أمر أكثر فظاعة ، هناك أيام أشعر فيها بالثمار لدرجة أنني أرغب في الابتعاد عن كل شيء والبدء من جديد ، لكنني أعلم أن المهنة التي اخترتها (التدريس) هي ما أحبه ، وأنا متحمس لها ، وأفكر في عائلتي وعائلتي الشريك الذي يدعمني وحتى مع ذلك أشعر أنني وحدي ، وأنني بحاجة إلى شيء يحفزني أكثر على الاستمرار ، في ما أفشل في الشعور به طوال الوقت؟
مرحبًا أستريد ، ربما تحتاج إلى بعض الحوافز الإضافية. انضم إلى منتدى للمعلمين أو شاهد مقاطع فيديو على YouTube حول التدريس عندما تشعر أن دافعك قد فشل.
قبل أن تبدأ الدراسة ، استلق على السرير وفكر في سبب قيامك بكل هذا ، وأكثر ما يعجبك في المهنة وفكر فيما ستفعله عندما تصبح مدرسًا. يوصى بشدة أيضًا بالتواصل مع الأشخاص الذين لديهم نفس الهدف لإعطائك القليل من الملاحظات وتحفيز بعضكما البعض.
ستخبرنا أن نرى كيف تفعل أو إذا كان يعمل من أجلك.