كيف تتغلب على الألم والمعاناة

"من الصعب معرفة ما يدور في ذهن الشخص الذي يقفز من طابق 30 أو 40 والذي يعرف أنه لن ينجو.

إنه مزيج من الذعر وهو أيضًا مزيج من العجز: معرفة أننا لا نستطيع فعل أي شيء. إنه اختيار بين الوقوع في الفراغ أو الموت المحترق في حريق قادم ".

الألم والمعاناة في 11 سبتمبر

لويس روجاس ماركوس كنت هناك. كان هذا الإشبيلية بالولادة مدير المستشفيات العامة في نيويورك. كنت سأحضر اجتماعًا في أحد البرجين التوأمين. بعد تحطم الطائرة الأولى ، تسببت الصدفة في مقابلة قائد الإطفاء.

أراد الطبيب النفسي الاتصال بهاتفه المحمول وأدركت أنها لم تنجح. قال له شخص ما أن يتصل من هاتف أرضي قريب. في تلك الفترة الزمنية ، انهار البرج.

"في وقت لاحق ، اكتشفت أن قائد الإطفاء ، الذي كنت معه ، لقد مات. لقد مات لأنهم كانوا بالضبط حيث كنت ، لأنه عندما انهار البرج الأول ، سقط على ذلك الجزء. كان ذلك صعبًا.

الصمود لمقاومة الألم والمعاناة.

الفرصة لها أهمية حاسمة في حياتنا. لا أحد بمنأى عن الألم ولا المعاناة. لكن الأفعال التي نتجت عن العنف البشري هي التي تضعنا أكثر من غيرها في اختبار ظلمهم. لحسن الحظ ، يقول الطب النفسي أن معظمنا يمكنه التعافي من مأساة. هذه القدرة تسمى المرونة وهو مزيج من القوة والمرونة.

ومع ذلك ، يدعي علماء الاجتماع أن حدنا هو حدثان صادمان ، لا أكثر.

"لأي سبب من الأسباب ، من الواقعي أن هناك أشخاصًا عندما يواجهون موقفًا يرون أنه مستحيل ، يقررون إلقاء المنشفة. ومع ذلك ، نحن نعلم اليوم أن الغالبية العظمى من الناس لديهم القدرة على التوافق، قاوم واستعد تلك الحالة السابقة التي كانت لدينا ".

على الرغم من أنه من المعروف أن المعاناة ليست جيدة لأي شخص. هناك إمكانية لتجربة نمو داخلي كبير عند مواجهة ألم شديد.

"هناك مجموعة من الأشخاص الذين يواجهون محنًا مروعة يتغلبون عليها ذات مرة يقولون إنهم اكتشفوا جوانب في أنفسهم لم يكونوا يعلمون بوجودها. يشعرون أنهم أقوى مما كانوا يعتقدون. يقوم الآخرون بتحسين علاقاتهم مع الآخرين ، ويخبرك الآخرون أنهم يعرفون كيفية فصل ما هو مهم عن ما هو ليس كذلك ، وأنهم يبدأون في الاستمتاع بجوانب من الحياة لم تكن لهم أهمية في السابق ".

لويس روجاس ماركوس

الآن، لويس روجاس ماركوس أستاذ الطب النفسي في جامعة نيويورك وعضو المجلس المعني بالتثقيف في مجال الرعاية التلطيفية. إحدى ركائز الصمود هي إيجاد أسباب للعيش.

«طالما يمكنني التواصل مع الأشخاص الذين يحبونني والذين أحبهم ، طالما يمكنني استخدام معرفتي للمساعدة (لأنك بينما تساعد ، فأنت تساعد نفسك) ، سيكون لدي أسباب للعيش. ثم هناك الخوف من الموت. فكرة مغادرة هذا العالم لا تجعلني مضحكة.

أحد الأشياء التي تعلمتها في 11 سبتمبر هو أنني لا أحتفل بأعياد الميلاد. احتفل بعيد ميلاد لأنه في أي لحظة يمكن أن نواجه وضعا مستحيلا. احتفل به كل يوم كل يوم يجب أن نحصل على الكعكة مع الشمعة ونحتفل باليوم ".

يوم سعيد.


اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.