مرحبا بك في المهمة 11 لشهر كانون الثاني (يناير) الحالي (في نهاية المقالة لديك المهام العشر الأخرى).
أمس لقد قمنا بتمرين استبطان سريالي إلى حد ما ساعدنا على التركيز على الأشياء التي نريدها حقًا. في كثير من الأحيان ننحرف عن المسار ، وعادة ما يكون هذا النوع من التمارين مفيدًا للتركيز.
في 11 يناير هذا سنقوم اكتشف قيمنا. هل أنت جاهز؟ 🙂
سنقوم بتحديد ما تمثله كشخص.
تحديد القيم الخاصة بك.
هل تعرف ما هي قيمك؟
القيم هي الصفات التي نعتبرها الأكثر أهمية بالنسبة لنا. على سبيل المثالوالنزاهة والمسؤولية والصدق هي قيم لمعظم الناس. الاجتهاد قيمة سائدة في الثقافة الآسيوية. كانت الرحمة قيمة سائدة للأم تيريزا. النجاح والتميز من قيم الإنجازات مثل بيل جيتس وستيف جوبز.
إذا كانت قيمك هي الصدق والنزاهة والمحبة هذا يعني أنه يجب عليك أن تسعى لأن تكون شخصًا صادقًا تمامًا مع الآخرين ، مليئًا بالنزاهة (لا تكذب ، تهين الآخرين ، إلخ) والحب (التعاطف الذي يظهر في كل ما تفعله ؛ نشر الوفرة والفرح). إذا كانت قيمك هي المسؤولية والكرم والإيثار هذا يعني أنك ستسعى إلى أن تكون مسؤولاً بالكامل ، وكريمًا في عواطفك وأفعالك ، وأن تضع الآخرين أمامك.
كل شخص لديه مجموعة من القيم التي ترشدنا دون وعي في الحياة كل يوم: أحيانًا نعرفهم ، وأحيانًا لا نعرفهم. أسهل طريقة للتفكير في قيمك هي التفكير في مثالي لي.
لأن قيمك تمثل ما هو مهم بالنسبة لك ، فهي أيضًا الأشياء التي ستناضل من أجلها ، على حساب كل شيء آخر. تخيلوا جنديا مستعدا للموت من أجل بلاده في الحرب. هذه هي قيمة حب الوطن. موظف يعمل في كثير من الأحيان لساعات إضافية لإنجاز عمل أفضل. تلك هي قيم الاجتهاد والالتزام.
قيمي في الحياة هي (1) التميز (2) الشغف (3) الأبوة (4) الأصالة
1) التميز
التميز هو حقًا جوهر من أنا وما أفعله. لذلك ، تسمى المدونة تنمية ذاتية. لدينا جميعًا ، على سبيل المثال ، إمكانات هائلة غير محدودة ، سيكون من الخطأ ألا نحاول أن نصبح أفضل ما فينا.
2) الشغف.
يمثل الشغف التركيز على الأشياء التي أحبها. عش ، تنمو ، ساعد الآخرين على النمو ، كن مع أطفالي ، كن على قيد الحياة. أعتقد أن الحياة تدور حول فعل الأشياء التي تحبها ، وليس الأشياء التي تجبرك ، بلا معنى أو فارغة.
3) الأبوة.
حاليًا ، أهم شيء لدي في الحياة هم أطفالي. لقد ضربتني الأبوة بشدة وسرق أطفالي قلبي. بالنسبة لي ، من الواجب أن أحاول أن أكون أفضل أب ، والشيء الآخر هو أن أحقق ذلك 😉
4) الأصالة.
أنا أحب الأشخاص الحقيقيين والأصليين ، الخارجين عن المألوف ، الذين لا يخضعون لتقاليد المجتمع.
هذه هي القيم الأساسية الأربع التي أراها في حياتي وهي جزء من يومي.
كيف تحدد قيمك؟
1) تخيل "نفسك المثالية": كيف هذا؟ قذائف شخصيته. سيساعدك هذا على تحديد القيم التي تريدها لحياتك.
2) لحظات الانزعاج: ما الأحداث في الماضي التي أزعجتك حقًا؟ لماذا ازعجوك؟
سيسمح لك هذا بتحديد ما لا تريده في حياتك ، فهم المضادات.
3) لحظات السعادة: هل كانت هناك لحظة في الفترة الماضية كنت فيها سعيدًا جدًا / متحمسًا / فخوراً بنفسك؟ لماذا ا؟ ما الذي جعلك تشعر بهذه الطريقة في الموقف؟ هذه المواقف هي ما يتصل بقيمك.
حسنًا ، لدي منشور مرئي واسع إلى حد ما (للصور) وآمل أن يساعدك.
أذكرك بالمهام العشر السابقة:
1) اليوم الأول: شرب ثمانية أكواب من الماء
2) اليوم الثاني: تناول 5 حبات من الفاكهة في اليوم
3) اليوم الثالث: ضع خطة للوجبات
4) اليوم الرابع: نم 4 ساعات في اليوم
5) اليوم الخامس: لا تنتقد أو تحكم على الآخرين
6) اليوم السادس: استيقظ مبكرا كل صباح
7) اليوم السابع: مراجعة المهام وتقويتها
8) اليوم الثامن: قم ببعض التمارين الرياضية
10) اليوم العاشر: تحدث إلى نفسك في المستقبل