Tenzin Wangyal هو لاما من التقاليد بون بوذي. ولد عام 1961 في الهند ، بعد أن اضطر والديه إلى مغادرة التبت بسبب الاحتلال الصيني ، ودرس مع العديد من المعلمين وحصل على لقب Geshe، أي ما يعادل دكتوراه الفلسفة. كما تم الاعتراف به على أنه تناسخ لبعض المعلمين العظماء في الماضي.
في عام 1991 حصل على منحة دراسية للذهاب إلى جامعة أمريكا الشمالية وفي عام 1922 أسس معهد Ligmincha في شارلوتسفيل (فيرجينيا).
Es مؤلف العديد من الكتب الرائعة، بعضها مترجم إلى الإسبانية من قبل الناشر Pax de México: عجائب البشر الطبيعيين. يوغا الأحلام والنوم. الشفاء بالشكل والطاقة والضوء ؛ الجوهر الخالص للعقل ؛ شفاء بالأصوات ...
اعتاد على تدريس الدورات والخلوات في العديد من البلدان. الاستفادة من إقامته في برشلونة لتعليم "استرداد الروح" تحدثنا معه في مواضيع مختلفة. يوجد في شخصه توازن نادر بين الإخلاص للتقاليد الشرقية والتكيف مع العقلية الغربية.
السحب في السماء.
- هناك كلمة سحرية: السعادة. كلنا نريد في النهاية أن نكون سعداء. ولكن لماذا يصعب تحقيقه وهل يستمر لفترة قصيرة كهذه؟
- في الأساس لأننا مشروطون بأنماط عقلية معينة تتكرر. إنها أفكار وعواطف تسبب نوعًا من الإدمان. نحن مشغولون جدًا بهم لدرجة أننا لا نجد الراحة ولا السعادة. وكأنك لا تستطيع رؤية السماء لأن سحابة تلو الأخرى تمنعك. وإذا كان بإمكانك رؤية تلك السماء للحظة ، فسرعان ما تأتي سحابة أخرى وتغطيها مرة أخرى.
- عدم اليقين يكتسب أرضية اليوم في جميع المجالات. نحن نعرف الأسباب الخارجية. لكن ما هي الأسباب الداخلية؟
- تبحث الإنسانية عن إجابة رائعة ، لتجد السعادة والسلام. لكنه يبحث عنها في التغييرات الخارجية التي ترعاها التكنولوجيا. هذه ليست سعادة داخلية حقيقية. دعونا نأمل أن تدرك الإنسانية هذا الخطأ وأن هناك تغيير في القيم ، وأن الأوان لم يفت.
كيف تعمل الكارما؟
- هل هناك إذن كارما ليست فردية فقط بل جماعية؟
- هكذا هو الأمر. هناك سلوكيات جماعية لها عواقب معينة. على سبيل المثال ، يُقال إن وسائل الإعلام لا تقدم سوى الأخبار السلبية وصور العنف وما إلى ذلك. بل يقال إن "الأخبار السارة ليست خبرا". قد يكون الأمر كذلك ، ولكن من الصحيح أيضًا أن الناس ينجذبون للأخبار السيئة ، ومصائب الآخرين ، كما لو كانوا يشعرون بأنهم على قيد الحياة بهذه الطريقة. هذا التماهي مع السلبية أمر محزن.
- "الكارما" هي كلمة تستخدم بكثرة ، فما معناها الحقيقي؟
- تعني الكارما حرفياً "الفعل" ، لكنها تشير بالمعنى الأوسع إلى قانون السبب والنتيجة. أي فعل يتم اتخاذه جسديًا أو لفظيًا أو عقليًا يصبح بذرة ستؤتي ثمارها عندما تكون الظروف مناسبة. وبالتالي ، فإن الإجراءات الإيجابية لها آثار إيجابية وتؤدي إلى السعادة ؛ الأفعال السلبية لها آثار سلبية وتؤدي إلى التعاسة. الكارما لا تعني أن حياتنا مقدرة ، ولكن كل الظروف الحالية تنشأ من أفعالنا الماضية.
ابدأ بنفسك.
- في تعاليمه هناك حديث عن استعادة "الروح". هل هي عملية شخصية وجماعية؟
يتعلق الأمر بإعادة الاتصال بمصدر الحياة ، بالقوى الموجودة بداخلنا وكذلك في الطبيعة في الخارج. إنها ممارسات تعزز التوازن الجسدي والعقلي. عندما نعمل على المستوى الفردي ، شيئًا فشيئًا هناك تأثير على المجموعة. لكن عليك أن تبدأ بنفسك أولاً ، فهذا هو الأمر الأكثر إلحاحًا.
- يؤكد أن هناك غالبًا انفصال بين الرأس والقلب. لماذا ا؟
- العقل والأفكار والعواطف التي تتغذى عليها الأنا هي السبب الرئيسي للتعاسة. لكن العقل يمكن أن يكون أيضًا سببًا للسعادة. إنه مثل الذهب الذي يصنع به تمثال جميل أو مسدس. ممارسات مثل تأمل إنهم يعملون على رؤية جوهر العقل ، وليس تجلياته العادية. اكتشاف طبيعة العقل هو إدراك عميق لمن نحن. إنها مثل بركة مياه هادئة. إذا لم تحرك تلك المياه ، فإنها تظل صافية تمامًا. ولكن إذا هزته ، فإنه يتحول إلى غائم. ننسى أن القوة في السكون لا في الحركة. إذا تواصلنا مع الصمت الداخلي ، نصبح أكثر سلامًا وأقوى وأكثر إبداعًا.
- ما هي نصيحتك للحياة لأي شخص قد لا يعرف شيئًا عن البوذية أو أشكال الروحانية الأخرى؟
- نصيحتي الرئيسية هي ما يلي: في أي وقت في حياتك ، خاصةً عندما تواجه اختبارات يبدو أنها تتجاوز قدرتك ، تذكر أنه يمكنك الوثوق بنفسك الحقيقية ، بجوهرك. يوجد ملجأ يمكنك أن تجد فيه السلام ، لكنه ليس خارجك ، بل بداخلك.
الثلاثة ابواب.
- هل يمكنك توضيح المزيد عن هذا؟
- فينا 3 "أبواب": الجسد والكلام والعقل. يمكنهم جميعًا خلق الألم وهذا ما يسبب لنا المعاناة. لكن الأمر يحدث بهذه الطريقة لأننا لا نستخدمهم للدخول ، بل للمغادرة ، وفقدان أنفسنا ، وقطع الاتصال.
عندما تواجه صعوبات ، أغمض عينيك للحظة ، واجذب انتباهك إلى الداخل. اشعر بسكون جسدك. ثم هناك إمكانية إيجاد مساحة غير محدودة داخل نفسك. يمكننا أن نسميها "الأم" ، "الجوهر" ، "الإلهية" ... لا يهم: إنها موجودة ، وعندما تكتشف أنها تشبه عندما يضيع طفل ويجد أمه فجأة. كمن فقد نفسه ووجد نفسه مرة أخرى. إنها العودة للوطن. في تلك اللحظة ، يتم حل أي مشكلة إذا كنت تثق تمامًا ، إذا استقرت في تلك المساحة حيث تجد الحرية الداخلية. إنه مكان به إمكانيات لا حصر لها.
- لماذا الصمت مهم؟
- «الباب» الثاني هو الكلمة ، الكلام. لدينا العديد من الأفكار ، مثل الأصوات التي تهتز في رؤوسنا وتخبرنا ماذا نفعل. ولكن ، ما لم يتم إسكات هذه الأصوات ، لا يمكنك الشعور بالاتصال الحقيقي مع نفسك والاستماع إلى الصمت في داخلك. عادة نسمع ضجيج الأفكار ، نتجادل معها أو نتفاوض معها. ينصب اهتمامنا على تلك الأصوات التي تمنعنا من الشعور بالصمت. لكن يمكننا أن نتعلم كيف نصغي ونسمع الصمت. عندما تكتشفها ، تشعر بالسلام والإبداع. يمكنك بعد ذلك سماع أصوات الحكمة الداخلية.
النصيحة الجيدة لذلك هي: لا تثق بالأفكار ، ثق بالصمت. تم إجراء دراسات حول كيفية اتخاذ قرارات أفضل: التحدث والتعليق بدقة أو البقاء منفتحًا على الحدس. خلاصة القول هي أن الحدس هو في نهاية المطاف أكثر فعالية. في الصمت توجد رسائل أكثر من أصوات الفكر. لكن عليك أن تتعلم الاستماع إلى صمتك.
مفتوح على الفضاء.
- ما هو إذن العقل الحقيقي؟
- نقول أن الباب الثالث هو العقل. لكن بالنسبة للبوذية ، العقل موجود في القلب ، ليس كعضو مادي ولكن كمركز للوعي. وفقا لعلماء الفيزياء ، الكون عمليا هو الفضاء الفارغ. أيضا في قلوبنا مساحة غير محدودة. من خلال الاهتمام بالقلب يمكنك اكتشاف أن الفضاء هو المصدر الذي يولد كل شيء.
لذلك ، فإن دواء الذي أوصي به يتكون من 3 علاجات: حبة السكون البيضاء ، وحمراء الصمت وزرق الرحابة. عندما تأخذ هذه الحبوب الثلاثة تجد ما نطلق عليه "الملجأ الداخلي" ، وتشعر بالحماية والإرشاد ، وتجد الحلول. وهذا يصلح لأي شخص ، لأن هذا الفضاء ليس بوذيًا ولكنه عالمي.
- كلنا نبحث عن الحب. نريد أن نعطيها ونستلمها. ما رأيك في هذا الصدد؟
- في تلك المساحة الداخلية التي تحدثنا عنها ، نجد الحب أيضًا. لا يتعلق الأمر بحب "أحبك" القائم على الرغبة أو الخوف الأناني. إنه حب مطلق غير محدود لا كراهية فيه. إنها مثل السماء المفتوحة التي تحب الغيوم وتسمح لها بالعيش في أحضانها. تظهر الغيوم وتختفي دون التأثير على جوهرها. المساحة لا تتناسب مع ما بداخلها. وبنفس الطريقة ، فإن تلك المساحة الداخلية هي أعظم معالج أو مطهر للأفكار السلبية والعواطف المتضاربة التي يمكن أن نمتلكها.
- ربما يكون الموت هو الخوف الرئيسي. ماذا سيكون الموقف الصحيح تجاهها؟
- لا بأس بالموت. إنه شيء طبيعي ، مثل الولادة. إذا نظرنا إليها دون تحيز ، فسيكون مثل أخذ قيلولة. إنها ليست سلبية أو فاشلة. يعتقد البوذيون أنك بعد 49 يومًا تولد من جديد. أنت نفس الشيء ، لكنك أصبحت طفلاً ثمينًا. إنها عملية طبيعية ، لكن من الإنسان أن يشعر بالخوف. الحل هو الارتباط مرة أخرى بالكائن أو الفضاء غير القابل للتغيير ، بالجوهر الذي لا يموت. إنها مجرد عملية جسدية ولكنك لست مجرد شيء مادي. لا توجد هوية ، تشعر بمزيد من الحرية والشجاعة. عندما تختبر ذلك حقًا ، فإن العلاقة مع الموت تتغير أيضًا: فأنت تعلم أنك لن تموت.
دانيال بونيت. الترجمة الفورية: Belén Giner. مجلة عقل الجسم.
شكرا جزيلا للمساعدة.
يجب أن تكون هذه الحبوب الثلاثة الموصى بها يوميًا في تغذيتنا
جيد جدا
رائع. نص يجلب السلام ويذكرك بالبحث بداخله.