القرد المطارد (استعارة لمنطقة الراحة)

سنبدأ هذه المقالة الجديدة التي تحاول التحليل لماذا نعثر مرارا وتكرارا على نفس الحجر. القول الذي يقول ذلك "الإنسان هو الحيوان الوحيد الذي يتعثر مرتين على نفس الحجر".

من الممكن التغلب على قيودنا وأوجه قصورنا ومشاكلنا. بغض النظر عن عدد المرات التي نعثر فيها على نفس الحجر ، يجب ألا نفقد قلوبنا ونواصل المحاولة. تقول إحدى مسلمات البرمجة اللغوية العصبية أنه لا توجد إخفاقات ، فقط نتائج غير مرغوب فيها.

إذا كنت هنا فذلك لأنك تريد أن تجد كيف تتغلب على هذا الهدف بنجاح هذا يقاوم. بالتأكيد هذه المقاومة هي نتاج نقص الإرادة.

من المؤكد أن المدخن الذي يفشل في محاولاته التي لا تعد ولا تحصى للإقلاع عن التدخين لديه الرغبة في الإقلاع عنه مفقود في الأحرف الكبيرة "WILL". من يشعر حقًا ، يحتاج إلى شيء ما ، يفعل كل ما في وسعه للحصول عليه. بالتأكيد أن المدخن الذي لا يحصل على النتيجة المرجوة لا يشعر بالحاجة الحيوية.

الناس الذين يتعثرون مرارا وتكرارا على نفس الحجر لدينا اللاوعي الذي يخوننا، هذا لا يسمح لنا بالتغيير ، هذا يفسدنا. لقد سمعت مؤخرًا قصة تعمل بمثابة تشبيه لفهم ما أحاول شرحه.

القرد المطارد

في أجزاء معينة من أفريقيا يتم اصطياد القردة بطريقة خاصة ومبتكرة. يترك الصياد حبة فول سوداني في حفرة صغيرة بين الصخور تلائم من خلالها اليد الممدودة فقط.

عندما يغادر الصياد ، يقترب القرد ، الذي كان يراقب المشهد ، ويصل إلى الداخل ، ويأخذ حبة الفول السوداني لكنه محاصر لأنه يرفض أن يفتح يده ويتخلى عن جائزته. يده مغلقة لأنها تحتوي على كنزه الثمين. يقترب الصياد بشبكة ويلتقط القرد لأنه غير قادر على التخلي عن كنزه.

شيء مشابه يحدث لنا. نحن موجودون في منطقة الراحة الخاصة بنا ولا نريد إجراء تغييرات معينة لأنها تنطوي على ذلك تضحيات معينة لسنا على استعداد لدفعها.

الألم والمتعة

الطريقة الوحيدة لعدم التعثر على نفس الحجر هي تغيير خطتنا. فقط أولئك الذين يفعلون أشياء مختلفة يحصلون على نتائج مختلفة. إذا لم يتغير شيء بداخلنا ، فسوف نستمر في التعثر مرارًا وتكرارًا.

يتعلق الأمر باستكشاف أذهاننا والتحقيق في ما يجب علينا تغييره لتحقيق أهدافنا. بالتأكيد نستطيع ربط المتعة بالتغيير والألم بالركود.

يتحرك الإنسان وفق مبادئ الألم واللذة. اهرب من الألم وابحث عن اللذة. إذا تمكنا من ربط أو زيادة الألم لحالتنا غير المتحركة ، فربما يقودنا اللاوعي إلى التغيير المنشود لأن هذا سيكون هو الذي يمنحنا المتعة.

حالة عملية

أضع أ حالة عملية التي هي مصدر إلهام:

بدأ شخص واحد في تناول مرخيات العضلات (ترانكيمازين) من آلام الظهر التي عانيت منها. كان هذا الشخص أيضًا متوترًا للغاية مما أعطاه الترانكيمازين سلامًا لم يعرفه من قبل. يمكنه التواصل مع الناس دون خوف لأنه كان مسترخيًا. ومع ذلك ، على الرغم من أنه عاش هذه العلاقات بشكل جيد ، إلا أن محاوريه وجدوا سرعة بطيئة للغاية في المحادثات وانتهى بهم الأمر بالملل.

بالإضافة إلى ذلك ، أخذ ترانكيمازين تدخين المزيد من السجائر.

كان من الصعب عليه التوقف عن تناوله اليومي من هذا الدواء وتناوله حتى لو لم يصب ظهره بأذى. كانت العلاقة مع شريكه مخدرة أيضًا بسبب كان في "الغيوم" طوال اليوم.

ذات يوم حاول التوقف عن تناول الحبوب. على الرغم من أنه كان أكثر قلقا في علاقته بالآخرين ، كان شخصا مختلفا. كان لديه طلاقة لفظية رائعة وتحسنت علاقاته مع زوجته بشكل كبير. كما أنه بدأ في ممارسة الرياضة وأصبح يدخن أقل بكثير.

كان لدي انتكاسات. لطالما أخبرته أن ينظر إلى الفوائد التي جلبتها له لا تأخذ تلك الحبوب: كنت أكثر قلقا ، حسنا. ولكن يمكن التحكم في ذلك من خلال تمارين الاسترخاء أو التأمل. بالإضافة إلى ذلك ، كان هذا القلق أقوى في البداية (بسبب عدم وجود الحبوب) ولكن إذا كنت صبورًا فسوف يختفي.

انتهى به الأمر ليصبح شخصًا نشطًا للغاية وتعلم ذلك قم بتوجيه كل طاقتك إلى أنشطة أكثر فائدة وصحة.

لقد ربط المتعة بحقيقة التخلي عن الحبوب (علاقة أفضل بزوجته ، تدخين أقل ، علاقة أفضل بأصدقائه) وألم إذا استمر في تناولهم (تدهور علاقاته الاجتماعية ، تدخين أكثر ، حياة خاملة).

شكرا لوجودك هناك وتهانينا لأنك جزء من أقلية تسعى إلى التغيير الشخصي.