تشارلي ومبل وجاكي ماكجي يرقصان معًا منذ عام 1981. يمكن رؤيتها في العديد من مسابقات الرقص (أكثر من 300 مسابقة) والأفضل من ذلك كله ، أنها لم تهزم لمدة 12 عامًا. لم يتجاوز أي زوجين علامتهما.
أسلوب رقصه هو نوع "حلو" للغاية من التأرجح ، ودقيق ومريح. يسمى النمط المحدد كارولينا شاج. إنه لمن دواعي سروري رؤيتهم يرقصون وهذا هو سبب حصولهم على مكان في هذه المدونة ؛ لا يمكنك إلا أن تبتسم عندما ترى هذه الحركة الرائعة:
إذا أعجبك هذا الفيديو ، شاركه مع أصدقائك!
[حجم social4i = »كبير» محاذاة = »محاذاة لليسار»]
الرقص هو نشاط بدني وله نفس الفوائد الصحية الجسدية مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة. وجدت دراسات مختلفة أن للرقص فوائد عديدة منها:
1) تحسين القلب والأوعية الدموية والرئة.
2) زيادة قوة العضلات.
3) زيادة في القدرات الهوائية.
4) يساعد في التحكم في الوزن.
5) يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
6) تنسيق أفضل وخفة الحركة والمرونة.
7) يحسن التوازن والتوجه المكاني.
8) يحسن الأداء العقلي.
9) يحسن الصحة العامة والنفسية: يقلل من التوتر ويزيد من مستويات السيروتونين.
10) زيادة احترام الذات.
11) تحسين المهارات الاجتماعية.
الرقص هو أيضا نشاط مناسب لجميع الأعمار لأنه من السهل جدًا تغيير الكثافة وفقًا لمستوى اللياقة والسعة. نافورة
إذا أعجبك هذا المقال ، شاركه مع أصدقائك!