تعابير الوجه: عواطفك على وجهك

يقولون أن العيون هي مرآة الروح ، وهذا صحيح ، لكن الوجه أيضًا يظهر بوضوح ما هي مشاعرك في لحظة معينة. لغة الجسد هي الإشارات غير اللفظية التي يتم استخدامها يوميًا للتواصل. هذه الإشارات غير اللفظية ضرورية للتواصل اليومي الجيد. من تعابير الوجه إلى حركات الجسم ، الأشياء التي لا تُقال ... كل هذا يمكن أن ينقل الكثير من المعلومات. ستقول تعابير الوجه أكثر مما تتخيل.

تمثل لغة الجسد 50-70٪ من جميع الاتصالات. من المهم فهم لغة الجسد ، ومن الضروري أيضًا الانتباه إلى الإشارات الأخرى ، مثل السياق الذي تجد نفسك فيه. لغة التعابير السهلة لا تقل أهمية عن باقي الجسد ، أتريد معرفة المزيد؟ لا تفقد التفاصيل!

تعابير الوجه

هل فكرت يومًا في كل شيء يمكن لأي شخص أن ينقله فقط من خلال تعبيرات وجهه؟ يمكن للابتسامة أن تنقل الموافقة أو السعادة. عندما يكون لدى الشخص عبوس يمكن أن يكون علامة على عدم الموافقة أو التعاسة. في بعض الحالات ، يمكن أن تكشف تعبيرات الوجه أيضًا عن المشاعر الحقيقية حول موقف معين ، حتى لو لم تتماشى مع الكلمات ... حتى لو قلت إنك تشعر بشعور جيد ، يمكن أن يظهر وجهك عكس ذلك.

بعض الأمثلة التي تعتبر أمثلة على المشاعر التي تنعكس على الوجه يمكن أن تكون: السعادة ، الحزن ، الغضب ، المفاجأة ، الاشمئزاز ، الخوف ، الارتباك ، الازدراء ، الرغبة ، إلخ.

يمكن أن يساعد التعبير على وجه الشخص في تحديد ما إذا كنا نثق أو نصدق ما يقوله الشخص. وجدت إحدى الدراسات أن تعبيرات الوجه الأكثر موثوقية تضمنت ارتفاعًا طفيفًا في الحاجبين وابتسامة خفيفة. اقترح الباحثون أن هذا التعبير ينقل الود والثقة.

تعابير الوجه هي أيضًا من بين أكثر أشكال لغة الجسد شيوعًا. التعبيرات المستخدمة للتعبير عن الخوف والغضب والحزن والسعادة متشابهة في جميع أنحاء العالم. وجد الباحث بول إيكمان مجموعة متنوعة من تعبيرات الوجه المتعلقة بمشاعر معينة بما في ذلك الفرح والغضب والخوف والمفاجأة والحزن. حتى أن أبحاثه تشير إلى أننا نصدر أحكامًا حول ذكاء الناس بناءً على وجوههم وتعبيراتهم. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم وجوه أضيق وأنوف أكثر بروزًا كانوا أكثر عرضة لأن يُنظر إليهم على أنهم أذكياء. تم أيضًا الحكم على الأشخاص الذين لديهم تعبيرات مبتسمة ومبهجة على أنهم أكثر ذكاءً من أولئك الذين لديهم تعبيرات غاضبة أو جادة.

عيون

كما قلنا في بداية هذا المقال ، فإن العيون هي مرآة الروح لأنها قادرة على كشف الكثير عما يشعر به الشخص أو يفكر فيه. عند التحدث مع شخص آخر ، فإن الانتباه إلى حركات العين هو جزء طبيعي ومهم من عملية الاتصال. تتضمن بعض الأشياء الشائعة التي قد تلاحظها ما إذا كان الأشخاص يجرون اتصالًا مباشرًا بالعين أو ينظرون بعيدًا ، أو مقدار وميضهم ، أو إذا كانت حدقاتهم متسعة. عند تقييم لغة الجسد ، انتبه إلى إشارات العين التالية:

• انظر إلى المحاور. عندما ينظر شخص ما إلى عينيك مباشرة أثناء التحدث ، فهذا يشير إلى أنه مهتم واهتمام. ومع ذلك ، فإن الاتصال بالعين المطول يمكن أن يجعل شخصًا آخر يشعر بالتهديد أو الترهيب. من ناحية أخرى ، يمكن أن يشير قطع الاتصال بالعين والنظر بعيدًا بشكل متكرر إلى أن الشخص مشتت أو غير مرتاح أو يحاول إخفاء مشاعره الحقيقية.
• الوميض. الرمش أمر طبيعي ضروري للحفاظ على ترطيب عينيك جيدًا. يجب الانتباه أيضًا إلى ما إذا كان الشخص يومض كثيرًا أم قليلًا جدًا. الأشخاص الذين يرمشون بشكل أسرع يفعلون ذلك عندما يشعرون بالضيق أو عدم الراحة. يمكن أن تشير الطرفة غير المتكررة إلى أن الشخص يحاول عمدًا التحكم في حركات عينه. على سبيل المثال ، قد يرمش لاعب البوكر بشكل أقل لأنه يحاول عمدًا أن يبدو غير سعيد بشأن توزيع الورق الذي حصل عليه.
• اتساع حدقة العين. يمكن أن يكون حجم بؤبؤ العين إشارة اتصال غير لفظية دقيقة للغاية ولا إرادية. بينما تتحكم مستويات الضوء في البيئة في اتساع حدقة العين ، يمكن أن تسبب المشاعر أحيانًا تغييرات صغيرة في حجم التلميذ أيضًا. يمكن أن تشير العيون المتوسعة على نطاق واسع ، على سبيل المثال ، إلى أن الشخص مهتم أو حتى متحمس عند النظر إلى شخص آخر.

الفم

يتحدث الفم أيضًا كثيرًا عن الأشخاص واعتمادًا على حركاتهم يمكنهم الإشارة إلى شيء أو آخر. يمكن أن تكون تعابير وحركات الفم ضرورية أيضًا في قراءة لغة الجسد. على سبيل المثال ، قد يشير عض الشفة السفلى إلى أن الشخص يشعر بالقلق أو الخوف أو عدم الأمان.

يمكن أن تكون تغطية فمك مجهودًا لتكون مهذبًا إذا كان الشخص يتثاءب أو يسعل ، ولكنه قد يكون أيضًا محاولة للتستر على إيماءة الرفض. ربما يكون الابتسام أحد أفضل إشارات لغة الجسد ، ولكن يمكن أيضًا تفسير الابتسامة بعدة طرق. يمكن أن تكون الابتسامة حقيقية ، أو يمكن استخدامها للتعبير عن السعادة الزائفة أو السخرية أو حتى السخرية.

عند تقييم لغة الجسد ، يجب الانتباه إلى الإشارات التالية من الفم والشفاه حتى تفهم تمامًا المعنى الحقيقي للشخص الذي ينتج هذه الإشارات. تذكر أنه يجب أيضًا أخذ السياق في الاعتبار.

• شد شفتيك. يمكن أن يكون لكمة شفتيك مؤشرًا على عدم الإعجاب أو الاشمئزاز أو الرفض أو عدم الثقة.
• عض الشفة. يعض الناس أحيانًا شفاههم لأنهم قلقون أو قلقون أو مرهقون.
• غطي فمك. عندما يريد الناس إخفاء رد فعل عاطفي ، يمكنهم تغطية أفواههم لتجنب ابتسامتهم أو أي عاطفة أخرى لا يريدون أن يتعرف عليها الآخرون.
• تغييرات طفيفة في الفم عندما تكون هناك تغييرات طفيفة في الفم يمكن أن تكون أيضًا مؤشرات دقيقة لما يشعر به الشخص. عندما يكون الفم مرتفعًا قليلاً ، فقد يعني ذلك أن الشخص يشعر بالسعادة أو التفاؤل. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون الفم المنحدر قليلاً إلى الأسفل مؤشرًا على الحزن أو الرفض أو حتى مجرد كآبة.

في هذه المرحلة ، هل تعرف ما هي الفروق بين المشاعر والمشاعر؟