عندما يقسم شخصان الحب الأبدي في أي وقت من الأوقات ، فإنهما يعتقدان أنه لن يدوم إلى الأبد أو أنهما سينتهي بهما الأمر بشكل سيء. لا أحد يعرف كيف ستسير ظروف الحياة ، وطالما أن هناك حب ، فهناك أمل ... ولكن عندما ينتهي الحب ، إذًا من الضروري قلب الصفحة والتعرف على كيفية التغلب على الطلاق.
هناك أناس ينتظرون الطلاق لأنه مثل التحرر. بدلاً من ذلك ، هناك أشخاص آخرون يطلقون الطلاق ويشعرون بأنهم مفروضون لأنهم لا يريدون حقًا القيام بذلك.
ليس عليك أن تجعلها جميلة ، فعندما يكون هناك طلاق يؤلمك الكثير من الناحية العاطفية. تغلق المرحلة وهي ليست دائمًا طبقًا ذا ذوق رفيع. أيضًا ، إجراء عملية المحكمة بأكملها مرهق للغاية ، و في بعض الأحيان مؤلمة ... خاصة عندما تصبح معركة ضارية.
تقبل أن الطلاق وشيك
ربما لا تريد أن يحدث أي من هذا ، لكنه يحدث. على الرغم من أن هذه الأفكار قد تكون صحيحة ، فإن الخطوة الأولى نحو الشفاء بعد الطلاق هي قبولها تمامًا. عليك أن تفكر بثبات في رأسك: "أنا مطلقة" أو "أنا مطلقة". هذا هو واقعك الجديد.
يحاول معظم النساء أو الرجال يائسًا إنكار الحقيقة لأطول فترة ممكنة. على الرغم من أنهم يعرفون حقيقة الوضع في رؤوسهم ، إنهم ينكرون ذلك في أفعالهم من خلال الحفاظ على علاقات غير صحية مع شركائهم السابقين.
في كثير من الأحيان ، يحاول الشركاء السابقون إبقاء أقدامهم في باب حياتنا من خلال محاولة أن يكونوا صديقًا لنا ، أو من خلال عرض إصلاح الحوض ... أرسل لك الزهور والحلوى قائلاً إنه لا يزال يحبك.
يعني الطلاق أنه يجب على كلاكما قبول النتيجة الطبيعية للطلاق: أخرج حبيبتك السابقة من حياتك في أسرع وقت ممكن ، أو إذا كان لديك أطفال ، فافعل ذلك لصالح الأطفال الصغار ، وتوقف عن أن تكون زوجين ليصبحوا أبوين حصريًا. لكن عليك أن تخرجه من حياتك عاطفياً. بشكل عام ، كلما كان التفاعل أقل كلما كان ذلك أفضل. لا تتورط في تركها تأخذ مساحة ثمينة وطاقة في رأسك وحياتك.
ابكي واسمح لنفسك أن تشعر بالعواطف
اسمح لنفسك بالبكاء ، ولا تنكر عواطفك. من المهم أن تفهم أن المرور بعملية صعبة يعني أن عواطفك تصبح ، مؤقتًا على الأقل ، قطارًا سريعًا. لا حرج في ذلك ، ولكن عليك أن تدرك ذلك حتى ، يمكنك التحكم في تلك المشاعر التي يمكن أن تصيبك أكثر في هذا الوقت.
عليك أن تمر بعملية الحزن ، لأن الطلاق يعني موت زواجك. هذا سيجعلك تختبر الأمر كما لو كنت حزينًا على وفاة أحد أفراد أسرته. يجب قبول المشاعر التي تتضمن الإنكار والحزن والغضب لأنها طبيعية تمامًا. دع الدموع تنهمر على خديك.
تحكم بحياتك
قد تتساءل: "كم من الوقت يستغرق الحصول على الطلاق؟" يستغرق الأشخاص المختلفون فترات زمنية مختلفة للتغلب على طلاقهم. هناك أشخاص يتغلبون عليها في شهور وآخرون يستغرقون سنوات للقيام بذلك. سؤال آخر قد تطرحه على نفسك الآن هو: "هل سأتجاوز طلاقي؟"
نعم ، عاجلاً أم آجلاً ستفعل. عادةً ما يستغرق الأمر عامًا أو نحو ذلك ، لأن جزءًا من عملية الحزن يشمل الحداد على جميع المناسبات التي تحدث خلال عام. الأعياد وأعياد الميلاد والربيع والصيف والخريف والشتاء وغيرها من المناسبات الشخصية أو الزوجية أو العائلية.
كما ناقشنا أعلاه ، فإن السماح لنفسك بوقت للبكاء حقًا أمر ضروري للمضي قدمًا. يمكنك السيطرة عن طريق قبول أنه يجب عليك الحداد على هذه الخسارة. الخطوة الحقيقية للتعافي من الطلاق هي عندما تفهم أن بقية حياتك متروكة لك ويمكنك التغلب على الطلاق.
حبيبتك السابقة لا تتحكم في حياتك ، أنت الذي يجب أن يأخذ زمام الأمور. شريكك السابق أو أي شخص آخر مسؤول عن سعادتك ؛ أنت من يتحمل تلك المسؤولية المهمة. ما يحدث في بقية حياتك هو اختيارك. لديك الخيار لتقرر أن تقضي أيامك مرارة وغاضبة ، أو يمكنك أن تقرر البحث عن أشياء تحتفل بها وتكون ممتنًا لها.
عندما تكون في هذه الرحلة ، عليك أن تقرر ما إذا كنت ستنهض من السرير كل صباح وتجد شيئًا مثمرًا للقيام به ، أو إذا كنت ستبقى في السرير في حاوية قمامة عاطفية وجسدية طوال اليوم. لذلك تعتقد أن الحصول على الطلاق يعني السيطرة الشخصية و تحمل المسؤولية عن حياتك. مستقبلك يعتمد عليك
احصل عليه
قد يبدو كل هذا متعبًا ، لكنه يعتمد على أفعالك التي تحصل عليها خلال الطلاق. عليك أن تبدأ بأفعال صغيرة لأنها عملية. أولاً ، سيكون عليك التركيز على اتخاذ إجراءات صغيرة ستبدأ بك على طريق حياة أفضل بعد الطلاق.
عندما تستيقظ كل صباح ، حاول أن تخبر نفسك: "شكرا لك على بقائك على قيد الحياة طوال الليل." أضف خمسة أشياء جديدة إلى قائمتك كل صباح: شكرا لك على عيني. شكراً لأني أستطيع أن آتي إلى المطبخ وأكل شيئاً جيداً. شكرا على القهوة. أشكركم أن لدي ساقين وحرية استخدامهما «. هذا التعديل الذي يبدو بسيطًا في الموقف تجاه الامتنان سوف يتعمق في جلب الشفاء لقلبك.
ركز طوال اليوم على اتخاذ هذه الخطوات الصغيرة (ولكنها مهمة حقًا) للأمام. قبل القيام بشيء ما ، عليك أن تسأل نفسك: "هل يدفعني هذا إلى الأمام أم سيبقيني أسير بئر الطلاق؟"
اتخذ دائمًا القرار باتخاذ تلك الإجراءات الصغيرة للاستمرار في المضي قدمًا. يعني اتخاذ الإجراءات أيضًا الحصول على الموارد التي تحتاجها ، مثل زيارة هذا الموقع. هذه خطوة إيجابية للغاية في الاتجاه الصحيح. سوف تحصل على المساعدة والتشجيع والأدوات اللازمة لمواصلة النمو فوق الطلاق في الثقة والمحبة.
تذكر أنه من المهم أن تدرك أنه إذا وصلت إلى هذه النقطة فذلك لأنه كان ضروريًا. من الضروري أن تتقبل ما يحدث وقبل كل شيء أن تشعر أنه يمكنك التغلب عليه. إذا لم يعد هذا الشخص يريدك في حياتك ، فذلك لأنه لا يستحقك. أنت تستحق أن تتمتع بحياة أفضل وأن تكون بجوار الأشخاص الذين يتقبلونك حقًا كما أنت الآن وإلى الأبد.